孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物，有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料；而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。 1、桔子 桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生＂叶红素皮肤病＂、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不...
给宝宝制作辅食跟大人的食谱区别除了烹饪方法不同外，还有一个就是造型。有时候，可爱童趣的造型，可以让宝宝喜欢上吃饭，觉得吃饭是一件很有趣的事。本篇就教大家给宝宝的辅食变个造型。 土豆泥算是老少咸宜的食材，除了爱西餐的年轻人是不是的点上一份土豆泥，对于牙口不好的老年人，土豆泥也是不错的选择。当然，婴儿的辅食也少不了土豆泥...
宝宝健脑，饮食帮你。有些饮食含有丰富的营养物质，是宝宝大脑发育所必需的。今天向各位爸妈介绍的就是松仁核桃粥，赶快让宝宝尝尝吧。 材料：核桃仁15克，松仁10克，大米50克。 做法： 1、 把核桃仁、松仁炒熟后去皮，压成粉状。 2、 把大米洗净后放入锅里，煮至半熟后，把核桃和松仁粉加入粥里，煮至黏稠即可。 核桃仁含有大...
维生素，可以让宝宝的身体更加强壮，在日常饮食中，要给宝宝均衡的维生素饮食，怎样的饮食才能增加宝宝的维生素补充呢？我们一起来看看吧~ 鸡肉蔬菜粥 材料：大米100克，鸡肉50克，豌豆50克，胡萝卜1/2根，圆白菜叶2片。 做法： 1、鸡肉切成末、胡萝卜切成丁，圆白菜切成丝。 2、大米洗净后加水入锅煮开，改用小火。 3、...
橘子、猕猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜中都含有丰富的维生素C，它能够有效消除宝宝牙齿内的细菌，帮助宝宝清洁口腔，维生素C还能够促进生成宝宝牙龈生长所需的胶原蛋白，让牙龈更健康。下面，小编给您介绍五道可以给宝宝牙齿灭菌的水果餐。 牙齿灭菌水果餐一：橘子柠檬酸奶 原料：浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子1个，白糖...
随着宝宝一天天的健康长大，母乳吸收的营养已经远远不够宝宝吸收了。因此，要开始添加辅食。那么该添加什么辅食呢？又该如何合理添加辅食呢？今天，小编就来告诉大家！ 一、宝宝辅食添加原则： 1-3个月：添加青菜水、新鲜果汁，每次3-5ml，每天15-30ml，而后每天100ml；鱼肝油，刚开始每天1粒/隔日，4个月以后1粒/...
夏天来了，天气渐热，大人的胃口都会变小，何况小宝宝呢，自己动手制作一些夏天的适合宝宝食用的辅食，让你的小baby在夏天也能健康快乐成长！ 牛奶粥 适合年龄：5—10月 制作过程： 牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小...
儿童大脑功能不仅与遗传、环境等因素有关，营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品! 1、小米 小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养素，被人们称为健脑主食。 推荐食谱：小米粥 小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文...
待宝宝长到一定年龄，宝宝就不能只喝奶而要吃些辅食了。给宝宝添加辅食是从单纯母乳或奶粉喂养过渡到一日三餐饮食结构的重要阶段，对小宝宝的身体发育和健康非常重要。添加辅食不仅能帮助宝宝顺利断奶，还能保证宝宝营养摄入均衡。 宝宝可以在4个月龄时开始添加辅食，最好不要超过6个月龄。一般来说，母乳喂养的宝宝在6个月左右开始;而奶...
今天，该给宝宝做什么食物吃呢？这个看似简单的问题，却常常让妈妈们感到头痛不已。今天，小编将为妈妈们推荐一道宝宝的食谱——蜜桃鲜贝卷，让宝宝拥有好身体。一起来看看做法吧！ 蜜桃鲜贝卷 材料： 水蜜桃2个（罐头也可以），鲜贝5粒，杏仁片100克，鸡蛋1个，糯米纸5张 。 配料： 沙拉酱2大匙，生粉...
宝宝到吃辅食的时候，如果要特地给宝宝准备辅食其实还挺麻烦的，宝宝的适量又不大。如果能大人和宝宝的饭一起做出来，那就方便多了。本篇小编教大家怎样就地取材，将大人和宝宝的食物一锅出。 ◆一起炖 稍微改变下烹饪的方式，就可以给全家人准备的晚餐同时顺带把宝宝的饭也做出来。比如，大人吃炖肉的时候，可以给宝宝炖蔬菜。 ◇成人食谱...
俗话说：前三十年睡不醒，后三十年睡不着。近来很多妈妈也饱受宝宝失眠的折磨，不仅睡得晚，有时半夜醒来还要吵闹好久，直到精疲力竭才能重新入睡。宝宝吃什么可以摆脱失眠呢？下面，小编给你介绍十款宝宝助眠美食。 宝宝助眠美食一：百合 百合味甘，性微寒，具有养阴润肺，清心安神的功效。主治虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等症状，非常适...
夏天天热难耐,宝宝胃口会变得比较小,吃些什么可以清热解暑呢?文中将告诉你夏天宝宝清热解暑养胃食谱. 冬瓜荷叶粥 材料：冬瓜250克，新鲜荷叶2张，粳米30克。 做法：荷叶洗净后，剪碎煎成500毫升左右的汤，过滤取汁备用；冬瓜洗净，连皮切小块，加入荷叶汁、粳米，煮成稀粥，加适量白糖。早晚食用。 功效：清热...
据调查，我国城市少年儿童的超重率为8.1%，肥胖率为3.4%。肥胖问题严重威胁着孩子的健康，肥胖的孩子成年后更容易患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病。 不良饮食习惯诱发肥胖 现代家庭多为独生子女，家长总是依孩子的口味烹饪，放任孩子吃自己爱吃的食物。这样不加节制的让孩子想什么就吃什么，结果导致营养失衡，不仅...
因生理特质顺应植物性食物的需要，中国人的传统饮食以植物性食物为主；而中国人种面对高脂肪、高蛋白的肉类，过量食用或偏食会有肥胖、高脂血症、高血压、脂肪肝等慢性疾病的负面影响。这些疾病同样存在在肥胖儿童身上。因此，给婴幼儿添加和制作肉类食品需要科学而合理。 妈妈们对宝宝的食物都过于小心，其实，只要是经过国家食品安全检查合...