早前英国营养组织发表儿童食盐量指引，建议1至6岁幼童每天食盐不应超过2克。小朋友长期进食高盐分食物，不但会影响日后口味，将来患高血压、肾病和心脏病的机会较大，而且更会影响骨骼生长。营养师发现，小朋友最爱的早餐肠仔蛋和肠粉，盐分已大大超标，各位妈妈准备早餐时要留意了。 血压高钠质作怪 为什么食盐会与高血压和...
很多宝宝都会挑食厌食，看着孩子一天天瘦弱，甚至不长个，父母们常常手足无措，虽然营养品吃了不少，但肯定比不上吃饭香来得实在，想要解决宝宝挑食，就要先知道宝宝挑食的原因： 1、宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机。如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育，造成断奶困难...
春暖花开，正是宝宝长身体的黄金季节，妈妈们努力为孩子烹饪高营养、高蛋白的饮食，有的孩子却挑食、厌食，让家长伤透脑筋。其实，宝贝们看似不良的饮食习惯背后，是父母的不当喂养，如天天给孩子喂杂粮，经常用橄榄油给孩子炒菜吃。 调味品要慎放 有家长问：我的孩子只有8个月，但是很爱吃糖，一看到糖就想抓，有时候给他喝粥，...
过年啦！家里的年货好丰盛，礼品、保健品也囤积了不少。杭州人有冬令进补的习惯，看到这么多补品，妈妈们在想，能不能给小宝宝也补一补，来增强宝宝的体质呢？儿科专家提醒妈妈们，千万不要盲目给宝宝吃补品。有些补品只适合大人，宝宝吃了后会引起性早熟，得不偿失。再说了，宝宝娇嫩的肠胃也消化吸收不了这些营养物质，浪费了多可惜啊。...
四至六成中国儿童挑食偏食 这是个令广大家长难以接受的数字——上周末中国医师协会营养医师专业委员会主办的“儿童不良饮食行为改善计划”在上海启动，会上营养医师专业委员会公布的最新调查数据显示：目前中国大概有40％～60%的儿童存在挑食偏食等饮食不良问题。 挑食偏食在儿童...
1、漂亮水果 很多家长疼爱孩子，不惜花费给孩子买新鲜的水果吃，本以为新鲜的水果营养价值更高，殊不知一些光鲜的水果却是用“催熟剂”催出来的。 由于冬天作物生长得比较缓慢，如果使用了“催熟剂”，便会缩短生长周期，提高产量；而到了企业良莠不齐，在饲料产品中过量添加医用激素的情...
零食不可 “完全拒绝”- g* X" k: p* A. S; c/ Q0 E: h: s$ ` # L% c6 K" q4 ] 面对琳琅满目的零食，有些家长是只要孩子喜欢吃就给买，产生了不少“小胖墩”，而有的家长除了一日三餐，不愿意给孩子吃任何零食，...
假日里吃的多了，喝的也多了。但如果宝宝过多、过频进食、进食不当食物或食物成分不恰当时，会引起宝宝胃肠道的一些不良反应，如疼痛、腹泻、中毒等，所以节假日要注意保护宝宝的胃肠道，合理安排宝宝的饮食生活。 充足的睡眠。别让宝宝跟父母一起熬夜，不要在宝宝的房间吸烟，房间要及时通风，二手烟不仅危害宝宝的身体发育，还是胃炎的诱发...
补锌——鸡肝 鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，宝宝吃了既养眼护脑，又能增强体质。 营养分析 鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物；鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等...
传统的元宵佳节到了，全家欢天喜地闹元宵，一定少不了“元宵”、“汤圆”的身影，但是，并不是所有宝宝都适合吃元宵，妈妈在给宝宝选元宵、吃元宵时要多注意！ 3岁以下宝宝不宜吃元宵 ·由于糯米比较黏，1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道； ·1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生...
碳酸饮料：如果想给宝宝一种饮料，不再喝牛奶，可以给宝宝喝经过稀释的、不加糖的果汁。 快餐食品：不要给宝宝吃快餐食品，薯条、汉堡包、香肠等高脂肪、高盐分、高糖分的食品。 爆米花&巧克力：爆米花含铅量很高，儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒;巧克力食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑...
一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，...
提高抵抗力的食物 ★母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 ★富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可在医生指导下口服VA制剂。 ★富含锌的...
如果你留意一下，超市里不少酸奶、奶粉都会清楚地标明含益生菌；在家里的小药箱中，含益生菌的乳酶生、妈咪爱也是妈妈们的常备药。 什么是益生菌？它们对宝宝究竟有何益处？益生菌制剂该如何合理使用？ 抗生素VS益生素 自从青霉素诞生以来，成千种的抗生素已相继问世。 正因为如此，人们对抗细菌的办法也越来越多，而且越来...
在这七种情况下喝豆浆，不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。 一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 二、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容...