盐是百味之首，但是饭菜如果不放盐或太淡，吃起来的味道则会淡而无味；1岁以内的宝宝不能吃盐，则他们的饭菜也亦是如此无味。今天，就来跟小编学学给宝宝饮食“调味”的小技巧吧！ 1、做汤时使用生抽调味 妈妈们可以在给宝宝做面条汤的时候，使用清水煮，然后放些青菜，可能里面会缺乏味道。则可以加几点儿生抽放...
天气越来越热了，大部分的小宝宝们都爱喝市面上买的饮料来解暑。但如今很多电视上都在报道，有些碳酸饮料和色素的果汁喝多了对身体不好。现在很多水果都陆续地上市了，妈妈们可以在家为孩子做些真正的果汁喝，不仅可以消暑，还可以给小宝宝们补充营养。 杏猕猴桃汁 杏猕猴桃汁对免疫系统有很好的增强作用，不仅有益于消化系统，还有缓泻的疗...
“胜日寻芳泗水滨, 无边光景一时新。等闲识得东风面, 万紫千红总是春。”春天是万物苏醒的季节，也是宝宝们茁壮成长的最佳时期，所以，妈妈们一定要做好宝宝的饮食工作，以便给宝宝及时提供营养的吸收丰富与均衡。 春季宝宝饮食的特别注意事项： 1、营养摄入丰富均衡 妈妈应该多给宝宝们吃鱼虾、鸡蛋、牛奶、...
一岁以下的宝宝，妈妈们该弄什么美食给他们吃呢？今天，小编向各位妈妈们推荐一下宝宝的健康美食。 牛奶藕粉 适合4个月以上的宝宝 材料：藕粉、水、奶 做法：将藕粉洗干净后剁碎，加水跟奶一块放入小锅，用微火煮，搅拌到出现透明糊状的现象就可以了。 宝宝很喜欢吃，但是不能给宝宝吃太多了哦。 蔬菜泥 适合4-6个月的宝宝 材料：...
宝宝不爱吃饭了怎么办？妈妈们，给宝宝换个口味吧，来试试做这个奶香土豆肉泥给宝宝吃，不仅营养丰富，味道鲜美，做法也很简单呢。一起来看看步骤吧！ 奶香土豆肉泥 材料：面粉15克，洋葱75克，猪瘦肉200克，牛奶250克，土豆400克。 配料：高汤100毫升，料酒、盐、胡椒粉取适量。 制作步骤： 1、先将猪瘦肉切成小块，加...
宝宝挑食，是妈妈们最头疼的一件事。宝宝不爱吃蔬菜，菜味道稍不符合宝宝的胃口，就遭到宝宝的拒绝，妈妈们既要给宝宝补充充足的营养，又要做到符合宝宝的胃口，真难啊！不用担心，下面小编就为妈妈们介绍一道宝宝爱喝的营养美味粥——鱼腩粥。 鱼类是维生素D的最好来源，有利于对宝宝的智力发育。而鱼腩粥的粥品温...
平常的饭菜吃多了会腻，宝宝也如此。所以妈妈们需要在宝宝的饮食上多花些功夫，才能让宝宝每天胃口大开，不会再挑食厌食。下面，就由小编就为妈妈们推荐一款适合宝宝喝的开胃粥——番茄土豆鸡肉粥，不仅味道鲜美，而且营养也很丰富噢。来看看具体的做法吧！ 材料：香米50克，鸡脯肉30克，番茄40克，土豆25克...
宝宝正处于生长发育旺盛的重要时期，钙是其最重要的营养物质之一，除了长牙、长骨骼之外，对全身的生理功能的平衡有着很重要的作用。宝宝需要的钙量比其他成人多，所以要及时给宝宝补充钙的营养。 妈妈们可以通过饮食的营养来给宝宝吸取钙，下面就由小编为您推荐一款补钙的美食吧！ 金钩黄瓜 材料：海米10克、嫩黄瓜250克。 调料：麻...
要想让宝宝聪明，除了要进行智力开发外，还得让宝宝的大脑得到充足的营养，使其发育良好。宝宝要健脑该吃什么好呢？今天，小编就为妈妈们推荐一道宝宝健脑食谱——红烧野兔肉。 红烧野兔肉 材料：野兔肉250克、香菇、木耳、葱、姜、味精、酱油、料酒、大料、精盐少许。 步骤：首先将兔肉切成块，然后在锅内加少...
夏天天气炎热、气候干燥，应该多吃些养生的食物，开胃去火。那么，夏季宝宝上火该怎么办呢？适合宝宝喝的降火汤有哪些呢？夏天喝什么汤降火呢？在这里小编将为宝宝们推荐一道适合宝宝夏季降火的食谱——清补凉煲鸭。 清补凉煲鸭 材料： 老鸭一只，食盐、冰糖适量； 中药清补凉一剂，处方为：枸杞子10克、百合1...
宝宝的肠胃，我们需要小心呵护。可是当宝宝们因为饮食不当而引起便秘，该怎么办呢？妈妈不妨试试为宝宝煮些粥来调节饮食。今天，小编将为妈妈介绍一款小宝宝便秘食谱—杏仁芝麻粥。 黑芝麻具有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙等，黑芝麻甘平，可以滋养肝肾、润燥滑肠；而杏仁可以止咳、平喘、润肠、通便。此款粥主要针对由于气血...
夏季逐渐到来，气温也会变得越来越高，食物也易受气温的影响而变质。所以，在给孩子食物制作的过程中一定要注意卫生，还要注意选购食物时一定要看新鲜度，不宜让宝宝吃过久存放的食物。那么，如何才能宝宝舒心的在夏季饮食呢？一起来看看吧！ 一、冰箱里存放的熟食不能超过2天，拿出给宝宝食用时必须加热。冰箱里存放的饮料、水果、酸奶等拿...
流感主要表现在突发高烧、头疼、全身酸痛、无力气、呼吸道炎症、咳嗽、咽痛等。导致宝宝们吃饭没有食欲。那么小宝宝流感在饮食方面该注意什么呢？如何才能让宝宝开胃呢？又如何给宝宝补充充足的营养呢？ 小儿流感的饮食营养一般以提供充足的水分，补充大量的维生素和无机盐，供给适量的热量及蛋白质为主。宝宝的饮食应以流质和半流质的饮食为...
粗粮就是相对我们平时吃的精米白面而言的。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦及各种豆类，如：黄豆、绿豆等。那么宝宝吃这些粗粮有什么好处呢？小编将带您去了解宝宝吃粗粮，对身体有益的好处吧！ 1、清洁体内的环境 各种粗粮都含有大量的膳食纤维，而这些植物纤维中都对平衡膳食、改善消化吸收和排泄等起着重要的生...
要想宝宝长高，除了遗传基因外，还离不开食物的帮忙。但是在为孩子准备长高的物的同时，也要认识到，没有绝对的长高食物，其最重要的是宝宝的营养要均衡和饮食要多样化；虽说好的食物可以帮助孩子长高，但是光靠食物的营养也是不行的，同时还需宝宝注意睡眠及运动。 下面，小编就为妈妈们推荐一道给孩子长高的食谱： 黄芪猪肝汤 原料：五味...