这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。 1、将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果。 2、将鲫鱼一尾去鳞、去内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。 3、取鲶鱼净肉，鸡...
母乳喂养不是体形“宿敌” 怀孕后只做 “大熊猫”，一点儿也动不得了吗？母乳喂养真的是产后体形恢复的“宿敌”吗？以上问题的答案也许可以从全市各所孕妇学校的授课中寻找到。 近日，上海市妇女保健所组织全市孕妇学校开展了师资授课总决赛。 10位进入决赛的教师以新颖的形式展现了生动的互动教学演示，也向大家传递了众多科学...
主持人：夏天的母乳喂养应该注意一些什么？ 王立新：夏天的时候不用给孩子加水，但妈妈要多喝水、多吃水果；要注意自己的饮食。 妈妈要注意补钙。如果妈妈不想吃钙片的时候，一定妈妈要早晚喝奶。一次最起码要喝三四百毫升。如果有的妈妈不爱喝奶，喝酸奶也行。这些你都不愿意吃的话，你就必须要吃钙片了。如果不吃钙片，一个是...
稳定情绪才能保证乳质 专家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的...
据专家介绍，通过近年来的宣传普及，如今的年轻妈妈们普遍认识到了母乳喂养的种种好处，都积极地进行母乳喂养，但仍有不少年轻妈妈在哺乳之初经历了“下奶难”问题，由于没有经验，她们就此放弃了母乳喂养…… 不下奶，放弃母乳喂养 对刚离开温暖的母体来到陌生世界的婴儿来说，母亲甘甜的乳汁不仅是绝好的食品，还能帮他们蓄积...
有的产妇在分娩后7天内常出现“一过性”忧郁状态，主要表现为郁闷、易落泪、哭泣、不安、易疲劳、轻度情绪紊乱或焦躁等。这种抑郁状态如果轻微，一般无需用药都能安全度过产褥期。但当产妇出现较严重的忧郁时，泌乳素分泌会明显低于正常产妇，而母乳分泌不足将会直接影响孩子的健康成长。 泌乳过程是一个复杂而且多种内分泌参与的生...
★乳房过度充盈即乳房内血液、体液和乳汁的积聚，这是由于不适当或不经常哺乳所致。通常在24～48小时内进行有效护理将有助于减轻症状。 哺乳前：①乳房湿敷3～5分钟，随后柔和地按摩、拍打和抖动乳房。②用手或吸奶器挤出足够奶汁使乳晕变软，以便使婴儿正确地含吮乳头和大部分乳晕。 哺乳时：频繁地哺乳，将乳汁排空。 ...
最近，温州东方女子医院围产保健科赵晓玲主任对生完孩子不久的刘女士进行回访时得知，正处于哺乳期的她最近几乎没有一件事顺心：丈夫的生意不太好，她跟着心急；炒股运气也不佳，刚换的几只股全都被套；更令刘女士郁闷的是，4个月大的宝宝最近一喝完奶也变得很烦躁，经常莫名其妙地啼哭。而且她发现自己的奶水似乎比前两个月少了，颜色也...
据统计，孕妇中约有3%的人乳头凹陷.那么如何才能顺利哺喂婴儿呢？医生建议从孕期开始做好乳房保健。 天生的“塌乳头”即指先天性乳头凹陷。先天性乳头凹陷可为双侧, 亦可为单侧。 正常情况下, 乳头应高于乳晕平面1.5～2.0 cm。乳头凹陷有以下几种情况：乳头较扁或较短；脐状乳头, 即乳头内陷, 但尚能被拉出...
如何挑选哺乳文胸？ 王立新： （1）乳罩的首先必须选择纯棉的，因为乳腺管是开放的。如果用化纤的东西，化纤的东西进到乳腺管里面。 （2）要选择方便的，只要打开就能够喂孩子，特别方便，但是乳罩一定要勤洗勤换，这些都是很重要的。
都说妈妈的奶水是宝宝最好的食品，纯母乳喂养也越来越风靡。可很多妈妈又陷入了另一个误区：一味地只给宝宝喂母乳而忽视了必要的辅食添加。那么，宝宝究竟该怎么吃母乳？纯母乳真的是最好的食物吗？什么时候可以开始添加辅食呢？ 上海市儿童医院儿童营养专家张金凤博士告诉《生命时报》记者，宝宝出生后几个月是快速生长的时期，需要...
现在社会里，总是有很多理由让家长选择用配方奶喂养婴儿。吃配方奶的婴儿也和喂母乳的婴儿一样身心健康又有感情，但是你知道它们的不同之处有多少吗? 1、新生儿每次肚子饿一哭，就需要吃东西，因为他未成熟的身体，是不适合等待的。 而母乳可立即喂，配方奶却得“冲”。 2、母乳是和体温一样，这刚好适合于婴儿，但奶瓶...
北京市朝阳区汪女士：我的宝宝已经快6个月了，我听说，新妈妈在断奶后，奶水中的营养成分会储存在体内，因此很容易使人发胖。我很担心自己的身材，不知道该怎么办。请问，这种说法有根据吗？ 北京世纪坛医院保健科赵国英副主任医师认为：这种说法是没有科学根据的。造成妊娠期和哺乳期妇女肥胖的主要原因，是营养素摄入过剩和运动减...
10天前李小姐在华世佳宝妇产医院顺利生产，出院后就一直呆在家里“坐月子”。起初情况一切正常，但最近宝宝却一直哭闹不止，全家人不知问题所在。直到华世佳宝妇产医院的医生定时上门回访时才发现：原来是宝宝身上的棉被捂得太严实，让他感觉不适。 “婴儿虽然娇嫩，但是也怕热。这与他独特的体温调节特点有关。由于婴儿的汗腺发育...
“奶头错觉” 有些宝宝在很饿的情况下，也不愿吸吮妈妈乳头，刚吸一两口就大哭不停。这是因为这些宝宝刚出生时曾在不同程度上使用过橡皮奶嘴。这种现象称之为“奶头错觉”。 用奶瓶喂养与妈妈哺乳时宝宝口腔内的运动情况是不同的，用奶瓶喂养时橡皮奶嘴较长，宝宝只需用上、下唇轻轻挤压橡皮奶头，不必动舌头，就可以轻松吸到乳...