缺铁容易导致贫血，也称之为缺铁性贫血？那么孩子缺铁怎么办呢？对于小儿铁缺补铁一般选择最安全健康的食疗补铁方法。小孩吃什么补铁效果好呢？小编下面将为妈妈们推荐一些具有补铁功效的食物，还有补铁的食方子供大家参考： 小孩吃什么补铁？一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10%以下。鸡蛋中的...
宝宝四个月之后就是添加辅食的最佳时间了，除了添加蛋黄米糊之类的食物之外，水果也是辅食添加品种之一哦。可是四个月的宝宝能吃什么水果呢？建议妈妈可以多做一些苹果泥或者猕猴桃泥给宝宝吃哦。苹果的香气能够提神醒脑，缓解不良情绪，有利婴儿智力的发育，所以是最佳选择之一。 原料：苹果1个，温开水适量 制作方法： 1、将苹果洗净并...
四个月的宝宝如何添加辅食？当宝宝进入第四个月的时候，正是辅食添加的最佳时期了。此时可以为宝宝添加蛋黄4分之一个，营养米糊或者是自制一些羹类食谱，也可以适当的喂宝宝一些蔬菜水果汁等食物。 下面是小编为妈妈们准备的一份四个月的宝宝辅食添加以及喂养的方法，供麻麻参考使用。 主要食物 母乳或配方奶或牛奶 辅助食物 温开水、凉...
宝宝什么时候可以吃盐？在我们每一顿饭菜当中，最主要的调味莫过于盐，如果没有盐的话，其他什么味道都没有了，所以盐对于我们的膳食来说是不可缺少的。可是对于年龄尚小的婴儿来说，过早添加盐对健康不利的。那么，什么时候开始添加盐最合适呢？专家建议宝宝1岁后宝宝饭菜才能加盐。 先说盐，中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委...
宝宝一周岁时，都已经长了好几颗牙齿了，此时已经完全可以吃一些有一点硬度的食物了。那么吃什么营养，宝宝又喜欢呢？小编今天为妈妈们介绍两款适合一岁宝宝食谱的菜做法，喜欢麻麻就跟着我一起来学习吧！ 一岁宝宝食谱——海带炒肉丝 海带富含碘、钙，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童生长不可缺少的保健食品，同时含...
宝宝辅食添加一般是在四个月之后开始逐渐进行的，辅食都分哪几个类别，又应该按照什么样的顺序来正确进行呢?其实孩子添加辅食要强调适合孩子发育规律，辅食分的时候可分五类食物，蔬菜类，果蔬类，或者蛋白质类，以哪个比较高的这么分。 对于长高的话，其实长高本身有多种因素、遗传包括营养，长高本身和蛋白质含量有关系。我们以前有过奶粉...
宝宝可以喝酸奶吗？我们觉得四个月以后如果孩子特别难喂的话，建议稍微吃一点酸奶，但这种酸奶不是从冰箱拿出来的，你到超市买的时候不要买乳酸饮料，有的家长不明白，到了一着急，拿了就是稀的饮料，那种饮料是加糖的不适合。 原味的纯酸奶，一般标准是120毫升，可以先四分之一，稍微给他一点，用了酸奶以后逐渐小孩认酸奶以后，消化也好...
一到夏季气温逐渐升高，酷热难耐的夏天不仅我们大人感到没有食欲，不想吃东西，其实幼小的宝宝也和我们一样，想吃一些清淡的食物哦。那么炎炎夏日，给宝宝吃什么食物比较好呢？小编为各位麻麻准备了几款夏季食谱，帮助宝宝排出体内毒素达到解暑降温之余，还能开胃哟。 洋参麦冬粥 材料：西洋参3克，麦冬15克，粳米100克。 ...
大多数的妈妈都误以为宝宝辅食应该是越浓越好，越细越好。更有些妈妈觉得，孩子的辅食没味道，多加点糖，或者加点盐调味，宝宝更能喜欢。但是妈妈们都不知道，一岁之内的宝宝是不适合吃加盐的食物，更要少吃糖（糖容易导致发胖）。宝宝辅食添加时，以下几个注意事项，值得妈妈你注意哟。 所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。 &l...
秋天的脚步悄悄靠近了，又是一年吃螃蟹的黄金期。螃蟹中含有丰富的微量元素和丰富的蛋白质，看着这么多道让人垂涎的螃蟹大餐，妈咪们是否也心动了呢？不过，螃蟹要做得美味十足可也是十分讲究的哦。 这个夏天，全家出动，一起DIY螃蟹宴，让宝宝尝试风味各异的螃蟹大餐，各种惊喜，各种美味和欢乐。 螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素...
不知不觉宝宝都已经10个月大了，可是妈妈你知道10个月宝宝吃什么好吗？10个月宝宝食谱怎么制作你会吗？宝贝到了10个月了妈妈应该也都知道，到了这个时期的宝宝如果是光靠母乳喂养的话是已经无法满足宝宝所需要的全部营养了，这个月起，辅食将正式成为主食，可以让他和大人一起吃饭，但是仍然要注意喂给他适合的食物。 10个月宝宝要...
孩子吃什么食物好有利于健康？孩子又不能吃什么是无呢？有些食物对宝宝大脑有强大杀伤力，妈妈们可要避开这类食物。 烧烤食品 肉类在烧烤过程中会产生有害物质，还可诱发癌症。而且，木炭、煤火等燃料燃烧时产生的多环芳烃可污染食品；烧烤时，肉类的脂肪滴入炭火中燃烧，也能产生苯并芘等物质。同时，被烧烤过的蛋白质焦化变性，不...
早餐在三餐当中是最最重要的一餐，早餐吃得好，健康才会好。对于小宝宝来说，这个时候妈妈们应该给他们准备什么样的营养早餐呢？小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡，在此前提下，我们为你提供了5款早餐营养食谱，希望能为宝宝们的健康成长，提供一点有价值的参考。 营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤...
当宝宝进入第四个月之后，妈妈就要开始为宝宝辅食添加而“用功”了哦。此时给宝宝吃什么辅食好呢？其实宝宝辅食添加的食物有很多，刚开始的时候可以制作一些羹类食物，方便宝宝食用，而且也利于消化。今天，小编就为妈妈们推荐一款美味又营养的宝宝食谱——玉米蛋羹的制作方法，非常适合宝宝...
孩子免疫力低下怎么办？怎样提高孩子免疫力呢？首先不能让孩子有食积，少让他吃肉，多吃蔬菜水果，同时改掉睡前喝奶的习惯。人体需要更多的维生素、微量元素、矿物质的供给，以激发免疫细胞功能，增强机体对病毒、细菌感染的抵抗力。所以一定要多吃蔬菜、水果对提高机体免疫力是有作用的。据报道，胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、大蒜、香菇、豆...