蛋白质是承载生命发展的物质基础，每一个人都不能缺少，尤其对于年幼的宝宝来说，保证优质蛋白的摄取是保证身体健康的首要因素，然而，怎样直接又有效地为宝宝补充优质蛋白质呢？别急，几款简单的蛋白质美味，带给宝宝健康好体魄。 醇香鲜豆浆 特色：润滑的口感加上阵阵豆香，质朴的味道传递着健康理念 食谱原料：黄豆200克 ...
你知道豆浆怎么喝最健康吗？人人都知道豆浆是富含营养的食品,儿童常喝豆浆有益身体健康发育，但一岁以后的幼儿才可以喝豆浆，要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。同时还应注意以下几点： 1、忌不彻底煮开： 因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮...
婴幼儿宝宝如何添加辅食？育儿专家说，给宝宝添加辅食，必须遵循几个几本原则。已为人母的妈妈们，你知道是哪几个原则吗？ 1. 每个宝宝的气质不同，有些个性较温吞，吃东西速度慢，父母千万不要责骂催促，只要想办法让宝宝的注意力集中在“吃”这件事上就可以了。 2.吃东西的整个过程对宝宝来讲就是个游...
何提高抵抗力，从而不被感冒“青睐”绝对是这个寒冬值得关注的话题，其实除了加强体育锻炼外，饮食的调理也很重要。这本不是个复杂的问题，只要营养均衡，我们平时吃的家常菜就可以轻而易举地做到。下面我们就来细数一下哪些是可以提高抗病力的“抗感菜”。 多食鸡蛋豆类补足优质蛋白质...
断奶后的宝宝辅食怎么搭配最好？断奶准备期的宝宝营养来源仍是母乳，辅食只是让宝宝广泛接触各种食物，引起他对食物的兴趣，为断奶做准备。妈妈没有必要非逼着宝宝吃饭，那会让宝宝认为吃饭是一件很讨厌的事。 不要浪费母乳 如果这个阶段母乳分泌很好，妈妈不时感到奶胀，甚至向外溢奶，对宝宝来讲这是再幸福不过的事情。除了添加一...
冬天宝宝吃什么好？研究发现巧吃白菜提高宝宝免疫力。大白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜。下面就来教摇妈们几款白菜食谱，让宝宝爱上大白菜，营养美味两不误！ 营养分析： 大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。 大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含...
大脑发育的阶段 0~2 岁：脑重快速增长，刚出生的宝宝脑重量为成人的25%。 2~4 岁：脑重量达到成人的80% 4~7岁：脑重量达到成人的90% 由以上发展阶段可以看出，0-7岁对宝宝的智力发展十分重要，除了必要的智力训练及刺激外，更重要的是提供给宝宝充分的必要的大脑营养物质。由于大脑发育具有不可逆转性，所...
六个月的宝宝能吃什么？研究发现胡萝卜辅食有益宝宝生长。胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”。 在宝宝喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食...
宝宝开始吃辅食是在4-5个月的时候，能够把近乎液体的流质辅食囫囵吞咽下去。慢慢的，根据宝宝咀嚼能力和消化能力，妈妈要逐渐改变食物的形态，从流质到固体，从小粒到大块，再就是逐步增加喂辅食的次数和食物量。这些都要根据宝宝的实际情况，因人而异进行喂养。妈妈平时要注意观察宝宝对辅食的接受程度，采取不同的喂养应对。第一次喂辅食...
婴幼儿宝宝虽说均经母乳或者婴儿奶粉为主，不过自从四个月之后的宝宝如果光靠母乳喂养或者喝婴儿奶粉的话，是远远不够的，因为无论是母乳或者是奶粉，此时的营养都不能满足宝宝的生长发育了，所以此时需要添加辅食。那么宝宝吃什么辅食好呢？下面小编来教各位妈妈们制作辅食的方法，一起来学习学习吧！ 1、肝末西红杮 原料：猪肝50克，...
宝宝菜泥怎么做？宝宝菜泥的做法有很多，本文将为大家介绍几个菜泥和果泥的详细制作方法，妈妈们可以参考一下哦。 苹果泥 原料：苹果半个 制作方法：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。 注：一定要现吃现做，否则颜色会变得很难看（氧化了嘛）。 香蕉泥 原料：香蕉1/5根 制作方法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。 注...
宝宝吃什么补钙？ 对于每日补钙，妈妈们首先应了解宝宝的每日需要量，并学会估算宝宝每日的钙摄入量，遵循“缺多少、补多少”的原则。在夏季，可在宝宝的饮食中合理搭配一些富含钙质的食物，比如：羊奶、酸奶、草鱼、蛙鱼、黄鱼、虾皮等也含有丰富的钙。肉类中如羊肉、猪排骨等含钙丰富。 植物来源的食品中,芝麻...
宝宝秋季食谱吃什么好？秋季是儿童补钙的最佳阶段，宝宝缺钙除了吃钙片之外，其实最好的补钙方法就是从食物中摄取。小编现在将为妈妈们推荐几款7-12个月宝宝秋季补钙食谱，让宝宝补钙多多，身体棒棒。钙元素是宝宝生长不可或缺的，新生儿正处在身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，骨骼中钙的更新速度也是成人的很多倍。 钙是...
宝宝吃什么食物好？宝宝食谱其实有很多的。特别是有些妈妈总是想让宝宝品尝各种味道的食物，这样可以促进宝宝的味觉发育。但是在品尝的过程中，宝宝容易喜欢上一些口味独特的食物，你也许还不知道，有些食物是很不适合宝宝的小肠胃哦！最难消化的9种食物，快来看一下吧。 豆类 豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚...
五个月的宝宝能喝豆浆吗？五个月的宝宝喝豆浆好吗？豆奶作为婴幼儿喂养最佳替代品，多年来一直无人质疑。但是美国专门从事转基因农产品与人体健康研究的人士指出：吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数较大。 成年人经常食用大豆有利无弊，能使体内的胆固醇降低，保持体内激素的平衡，防止或减少乳腺癌或前列腺癌的发...