喝白开水助你健康掉脂瘦身 有的肥胖患者不仅过度节食，而且连水也不敢多喝。其实，饮水不足恰恰是减肥大忌。美国一位专门研究肥胖疾病的专家指出：如果不喝足水的话，许多人更会变得过度肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒素增加、关节和肌肉疼痛，甚至还会导致“水潴留”等疾病。 减肥者少饮水为何反而会患上“水潴留”...
虽然多喝白开水对宝宝的身体大有益处，但多数宝宝偏爱酸甜的饮料，拒绝白开水。怎样让宝宝喜欢上白开水呢？送上三法，简单有效。 第一法：数数游戏法。 妈妈端水问：“宝宝猜我几口能喝完水？”宝宝猜过后妈妈大口喝水，让宝宝数咽水声，尽量让宝宝猜对。然后说“宝宝真棒！让我来猜你几口喝完...
起床后来杯白开水 研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。早饭前30分钟喝200毫升250℃～30℃的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，防止便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，从而加快血液循环。 不要等到口渴才喝水 ...
请给孩子多喝点儿白开水 请给孩子多喝点儿白开水 如今，渴了喝饮品的孩子越来越多，喝白开水的却越来越少。目前中小学生赖以解渴的水源，几乎已被“纯水”或其它饮品所取代，殊不知这是影响孩子健康成长的不良倾向。 为此，医学营养学家提倡白开水推广运动，以“我爱白开水，健康本无价”的口号向中小学生大力倡导，让孩子从小...
给婴儿喂白开水原本是再正常不过的事情了，不过对于刚刚出生几个月的婴儿，要特别对待。需要特别指出的是，母乳中80%的成分都是水，足以满足宝宝对水分的需求了。尤其是6个月以内的婴儿，纯母乳喂养是完全没有问题的，不需要再额外喂水，这一点妈妈们大可放心。 需要给婴儿喂水的4种特殊情况 (1)炎热的夏天，宝宝出汗比较多，而妈妈...
白开水 最好的“润嗓药” “想要缓解哑嗓的情况，最重要的是避免让孩子大声说话或是喊叫。”武汉市中医院儿科叶冬兰主任说，白开水是最好的“润嗓药”，一定要多喝。也可以喂些清热去火的青菜汁和果汁，如雪梨汁、菊花茶等。另外，她还介绍了2个小验方： ...
孩子上学之后，大多喜欢跟妈妈要钱买各种各样的饮料喝，却对白开水一点都不“感冒”。很多妈妈会觉得，饮料富含多种矿物质，既然孩子爱喝，自然是让他喝个够了。殊不知，长期喝饮料会危害到孩子的健康，影响孩子的正常发育。 不可否认，饮料中含有大量的水，而且含有一些对身体有益的物质，但同时我们也意识到，饮料...
宝宝都喜欢喝果汁，但是很少有宝宝喜欢喝白开水。其实宝宝喝白开水对宝宝的身体是很有好处的，那么怎样让宝宝喜欢喝白开水呢? 1、不要给宝宝喝加了饮料的白开水。 2、以身作则，全家人都在宝宝面前喝白开水，甚至家里在一定时间内不要存有饮料;妈咪要经常在宝宝面前喝白开水，喝的时候也给宝宝喝，也可以拿不同的小容器给宝宝喝...
产后没有奶吃什么好呢？我本来一直不迷信催奶汤的作用，因为觉得人家外国人也没有催奶汤，还不是一样喂孩子。可是生下克拉后，我一直奶水不足，于是也不得不向催奶汤低头，每天一锅猪手汤，一锅鲫鱼汤，边捏着鼻子大口迅速咽下，边臆想着我的奶水也这样咕咚咕咚地喂饱克拉。可是，我的奶水并没有如愿增加，而体重却增加了不少。所以在克拉6周...
妊娠3个月以内的孕妇不宜接种流感疫苗。怀孕之前或怀孕超过3个月之后接种流感疫苗，是孕妇预防流感比较积极稳妥的方法。 妊娠期妇女家庭预防非常重要：对于预防流感，许多孕妇都知道外出时尽量戴上口罩，回家后首先要洗手，经常擦洗家具和电器表面，因为引起感冒的病毒可以附着在物体表面，如果无意接触后 ，再用手触摸鼻、眼、嘴...
一、白开水也是养生“高手” 水主要负责消化食物、传送养分、保持各关节和内脏器官的湿润、调节人体的温度。当淡水充足时，人体的各个组织都能有效地工作。但是，当缺水时，就会导致身体疼痛、组织损伤和各种各样的健康问题。根据研究，诸如气喘病、过敏症、高血压、高胆固醇、头痛、周期性偏头痛等症状，都可以通过...