4-6个月宝宝辅食添加食谱 在辅食添加初期，宝宝都可以吃什么辅食呢？在给宝宝制作辅食的过程中妈妈需要注意什么？ 1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。 2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。 3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的...
5个月宝宝辅食食谱大全 1、鱼汤 材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。 2、鸡肉汤 材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克) 做法：将鸡肉切碎，放入锅内...
婴儿营养食谱之鱼肉豆腐面 原料：面条一小碗，鲫鱼肉泥2小勺，豆腐2小块 制作方法： 1、将豆腐切成小丁，面条切段(长度约2～3厘米); 2、把面条、鲫鱼肉泥加一碗水煮; 3、煮沸后，加入豆腐丁，再略煮两分钟。 适合人群：7-9月婴儿 健康提示：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸...
宝宝补钙食谱之鱼骨蔬菜粥 材料：鱼骨营养米粉1包、南瓜1小块、胡萝卜1/4根 做法： 1、将南瓜、胡萝卜洗净、去皮，上锅蒸至烂熟。 2、将鱼骨营养米粉加入60℃左右的水冲调成糊状。 3、将蒸好的南瓜和胡萝卜放入冲好的米粉中，搅拌均匀即可。 适合人群：适合6个月以上的宝宝 营养小提示：这是一款给宝宝补充钙质的营养粥，而...
宝宝补钙食谱之莴笋炒三丝 原料：莴笋100克、猪肉50克、胡萝卜丝50克、土豆丝50克、菌菇丝50克。 调料：精制油、葱、姜汁、黄酒、精盐、鸡精、蛋清、水淀粉。 制作方法： (1) 洗净莴笋去皮切丝状，胡萝卜、青椒、土豆、菌菇切丝备用，猪肉切丝用少许盐、鸡精、蛋清、淀粉拌匀上浆。 (2)取干净炒锅放置炉火上，放入适量...
促使婴幼儿增高的营养保健措施 人的一生中，身高的增长有两个高峰时期，即婴儿期和青春期。 一般婴幼儿出生时平均身高为50厘米，1周岁后长到75厘米左右，以后每年平均增长5厘米。到了青春期，每年身高的增长上升到8厘米左右。在此之后，孩子身高的增长日趋缓慢直至停止。因此，排除遗传等因素，要想在成人后达到应有的身高，就需要在...
宝宝补钙营养食谱之排骨蔬菜面 原料：精选肋排5~6块，西红柿50克，龙须面50克，调味品适量。 制作方法：排骨洗净，入锅，大火烧开，捞去浮沫，放入葱、姜等调料，改小火炖2小时左右，捞出排骨备用。西红柿洗净放入开水中烫1分钟，剥去外皮，切成泥状，放入排骨汤中，文火微煮。将排骨剔去骨头，将肉切碎（肉量可根据小儿的食量灵活...
配方：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米5O克，油15毫升，盐少许。 制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀；将大米洗干净，放火锅中，加清水适量，煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。 用法：每日1剂或隔日1剂，l次或分2次食完、可长期食用。 功用：健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜育症等。...
6-8个月的宝宝已经能够适应辅食，这个时候可以给宝宝喂鱼泥、肉泥等荤食了，在辅食添加中期，给宝宝添加辅食有哪些注意事项？妈妈该给宝宝准备什么样的辅食？ 1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。 2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。 3、五谷根茎...
宝宝健脑食谱之美味鲑鱼汤 材料： 1.鲑鱼肉120克，2.豆腐50克，3.紫菜适量，4.葱花适量，5.姜丝适量，6.盐适量，7.胡椒适量 制作方法： 1.将鲑鱼切成块状，汤锅内加水煮开，放入切好的鲑鱼块，烫好后捞出备用。 2.将捞起的鲑鱼块放入锅中，加入紫菜、豆腐、姜丝、盐和胡椒粉，约煮两分钟。 3.盛入碗内洒上葱花...
宝宝补血食谱之菠菜枸杞粥 原料：菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。 制作：将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段（0.5厘米以内），盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至...
宝宝补钙辅食之蘑菇炒西兰花 材料：蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，盐、大蒜少量 做法： 1.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。 2.炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味(也可不加)。 点评： 适合6个月以上的宝宝。 有利于宝宝神经系统的发...
宝宝营养食谱之海参芹菜粥 原料：即食海参一根盐1/4茶匙(1克) 芹菜1根姜1小块米饭一碗(或大米50克) 做法： 1、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入米饭搅拌几下后，待米饭搅散后，改成中小火，煮30分钟。(如用大米，先洗净后浸泡30分钟，再倒入煮) 2、趁着这个时间，将芹菜切成碎末。海参切成薄片。姜去皮切成细丝。 3...
宝宝防便秘食谱之香蕉奶味粥 食谱原料：配方奶粉4勺，大米烂粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。 制作方法：葡萄干切碎，将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里搅匀，香蕉捣成泥加入奶粥里，撒上葡萄干碎末即可。 适用人群：7个月以上的宝宝 健康提示： 香蕉有大量的钾和维生素c，有助肠胃蠕动，还能提高宝宝的免疫力。奶粉既有营养，其香味亦...
宝宝补钙食谱之肉松豆腐羹 豆腐柔软、易被消化吸收，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖类、植物油和优质蛋白；肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的无机盐和维生素。 食谱原料： 豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。 制作方法： 1、锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内...