心情好，奶水才足 据英国《泰晤士报》7月7日报道，英国科学家的一项最新研究表明，年轻妈妈在心理上如果承受着巨大的压力，那么母乳的质量就可能受到影响。据报道，英国肯特大学社会学教授弗朗克·弗勒迪指出，从营养学的角度来看，母乳喂养肯定比奶粉喂养有利。但现在很多年轻妈妈在心理上都承受着巨大的压力，似乎不给孩子母乳，她们...
□河南省淮阳县人民医院执业药师常怡勇 最近的奶粉三聚氰胺事件震惊了全国，震惊了世界，震惊了每一位年轻的父母。母乳喂养最营养、最安全重新被人们认识。 母乳喂养的好处显而易见。首先，母乳营养全面，所含的各种营养素能够满足六个月内婴儿的需求；母乳中还含有多种抗感染物质，能保护婴儿免于感染；母乳中的脂肪酸，也是婴...
初乳是产妇产后7天内分泌的乳汁。它是宝宝出生一周内最佳的天然营养品。它所含物质的质与量的特性和新生儿一周内的特殊需要非常一致，是其他任何乳类或代用品无法替代的。 初乳中必需的游离氨基酸含量最高，主要谷氨酸和牛磺酸。而牛磺酸能促进神经细胞核糖核酸和蛋白质的合成，对宝宝的大脑及整个中枢神经系统的发育有重要作用。初...
宝宝6个月大前最好纯母乳喂养 在去年的三聚氰胺奶粉事件之后，全国爱婴组织曾经在全国的孕妇中做过抽样调查，结果发现，有九成的准妈妈都表示将来愿意母乳喂养自己的孩子。然而回访发现，当这批受访对象真正成为母亲以后，超过一半的人都放弃了母乳喂养，因为奶水不足或各类乳房疾病(如乳头皲裂)而放弃的分别占四成多和三成多。 ...
1.保证供给充足的能量； 2.增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入。 乳母每天约分泌600—800毫升乳汁，乳母的饮食影响乳汁的质量；母营养不足时，则破坏自身组织以满足婴儿需要。为保护母婴健康，必须供给乳母充足的营养。 我国推荐乳母每日能量从膳食补充2.51兆焦(600千卡)，蛋白质日增加25克。建议每日...
母乳不足作为母乳喂养的常见问题，在能否成功坚持母乳喂养的过程中发挥着关键作用。当妈妈们下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。 宝宝喂养母乳不足六个对...
解答：很多产妇在哺乳期都会遇到乳房胀痛的问题，其实哺乳期乳房胀痛根据情况可分为三种，不同情况解决的方法也是不同的： 第一种是因为乳房内充满乳汁而胀痛。这种情况多发生于长时间没有哺乳或是乳汁过多的产妇。如果是这种情况，可以让宝宝多吮吸，或是找阿满公司专业的催乳师帮你解决这一烦恼，及时排出一部分乳汁，减轻乳房的胀...
不少妈妈的奶水会偏少，那么出现这种情况该怎么办呢？ 试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。 两乳都要喂 这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充...
母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。 有些食品会影响到妈妈乳汁的分泌，也会导致宝宝吸收到不良的物质。 1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡...
很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。 南京中大医院食疗专家胡曼菁主任医师介绍，丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为...
如何才能做个奶水充足的妈妈 俗话说：“金汁银汁不如妈妈的乳汁”，的确，母乳是宝宝最理想的天然食品。近年来，虽然世界卫生组织、各医院的妇产科医务人员都在大力呼吁母乳喂养。但是由于种种原因，坚持母乳喂养的产妇却呈现下降的趋势。据有关医院统计：产妇住院期间纯母乳喂养率一直维持在93%左右。出院后，一个月大婴儿的纯母乳喂...
影响母乳喂养的因素有哪些？由浙江大学医学院附属妇产科医院妇女保健部邱丽倩副主任医师主持的《影响浙江省城市农村和郊县母乳喂养率的因素》研究得出的结果表明：分娩方式、孩子情况、职业因素成为影响母乳喂养的三大原因。 影响母乳喂养的因素研究采集了杭州、丽水、富阳等地1400多位新妈妈的相关信息进行分析，尽管大多数新...
中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解一下这些“豆”的特点，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以达事半功倍之效。 中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解...
母乳的成员 母乳所含的营养物质齐全，比例合理，还含有抗病毒作用的免疫活性物质，非常适合快速成长的宝宝。 ★ 水 水是母乳中最主要的成分，母乳中的其他营养成分悬浮或溶解于水中，所以纯母乳喂养期的宝宝在一般情况下没必要喂水。 ★ 脂肪 脂肪是乳汁中的第二大组成成分，包括短链、中链、长链脂肪酸及大脑...
穿工作服喂奶：工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病菌和其它有害物质。不仅最好要避免穿工作服喂养，如果外出刚回来，妈妈最好也要脱下外套，洗净双手后再喂奶。 躺着喂奶：躺着喂奶最容易导致宝宝吐奶。正确的方法是妈妈采取坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝喂哺。 一边喂一边逗：有的妈妈喂奶时为了让孩子高兴多吃点，会故...