月子里的乳腺炎一般情况下是因为乳汁淤积造成的，也有部分是因为细菌感染引起的，产月子里的乳腺炎以急性乳腺炎为主。那么，月子妈妈怎样预防乳腺炎的发生呢? 首先，要坚持母乳喂养。 宝宝一定要吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一...
3.鸡汤、鱼汤、猪蹄汤是很好的发奶的食品 鸡、鸭、鱼并不利于发奶。中国传统的月子饮食往往只长了母亲的体重。这些汤水还可能带给宝宝—些毒素和过敏源，产生副作用。因为现在大部分的动物体内都有激素、抗生索或受水源污染而存在汞等重金属，这类物质会通过母乳进入宝宝体内。另外，鱼和鸡蛋富含蛋白质，极易引发宝宝过敏反应，易...
没有绝对无奶的母亲 “没有没奶水的妈妈，只有没信心的妈妈！”张静媛指出，无论是自然分娩还是剖宫产，产后第二天内都会下奶。产后30分钟即可能开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的原则按需喂养，使宝贝得到最珍贵的初乳。新妈咪可能身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝贝吸吮乳房，以免失去最佳时机。 ...
★ 油炸肥腻食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。 ★ 辛辣性食物 哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 在整个...
随着现代社会生活节奏的加快，压力也不断增大，越来越多的白领“妈妈”们产后缺乳少乳，宝宝吃不饱，令爸爸妈妈爷爷奶奶们焦头烂额。专家王四琴结合多年催乳的案例，分析了“妈妈”们缺乳少乳的症结所在以及如何调理。 高压是白领缺乳的“根源” “为什么现在都市女性‘缺乳少乳’现象越来越普遍，本来平常的‘母乳喂养’成为很...
被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝得下吗？每天5个鸡蛋有没有让你倒胃口？喝了这么多汤为什么奶水还是不足？如何吃得既能保证营养，又能保证健康？试试以素食为主的饮食，你一定会收获惊喜。 大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但研究表明...
母乳喂养是只有母亲独有的幸福体验，可是能不能顺利实现母乳喂养，却因人而异，在实施母乳喂养中可能会遭遇哪些身体上的痛苦、心理上的煎熬？就让我们来看看小金母乳喂养的心得和体会,以鼓励新妈妈们。 -一开始痛得咬毛巾 小金在剖腹产后生下了7斤多重男宝宝，前后持续16个小时，生完后有一点 点母乳。宝宝刚开始的时...
乳母的嗜好在这里可以泛指烟、酒、茶、咖啡、辛辣调味品、喜好化妆等等。我认为，这些并非都是不良嗜好，但对孩子都会形成不良的影响。 乳母吸烟会对家中小环境构成污染，婴儿生活在这种环境中易患呼吸道感染，并且会由于铅和镉的超标，最终影响孩子的生长和发育。从另一个角度来说，吸烟的母亲乳汁分泌量较少，这也会影响孩子的生长...
产后哺乳 对女性益处多多 受访专家：黑龙江中医药大学附属第二医院妇科副主任医师 佀雪平 每年的8月1日至7日为世界母乳喂养周，近年来，随着宣传的普及，关于母乳喂养对婴儿的好处已被人们所熟知。但母乳喂养会不会改变女性体形，会不会导致乳房下垂，会不会引起乳房疾病等，却还是许多女性所关心和疑惑的问题。本期我们就请专...
世界母乳喂养周即将到来，针对一些年轻漂亮妈妈怕影响体形拒绝哺乳，记者走访了天津医科大学总医院产科主任牛秀敏教授。牛秀敏提醒，母乳喂养不仅是婴儿赖以生存的最佳途径，还可以减少女性乳腺、卵巢肿瘤及缺铁性贫血等疾病的发生。 牛秀敏介绍，孕妇在产前会积聚36000卡的热量，以供哺乳期使用，如果这些热量不能消耗，不仅不...
越来越多的年轻妈妈哭诉自己奶水不足，只能以奶粉来喂养嗷嗷待哺的小宝宝。而三鹿奶粉事件的发生，让很多年轻妈妈对奶粉失去了信心，努力让奶水多起来，孕妈妈的吃喝很关键。今天给新妈们推荐8 种催乳效果最好的食物。 黑芝麻 现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁...
剖腹产后咋吃补气血又供乳 阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快，乳汁充足，而且婴儿生长发育良好。剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了确保母婴的安全，不得以采取的分娩方式，这是一个“病理”过程，大多数剖腹产产妇的身体素质不...
5保持乳房健康有利于泌乳。 健康的乳房、乳腺，是泌乳的基本条件。保持乳房特别是乳头卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量是及其重要的。产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染...
母乳喂养可瘦身防癌避孕 母乳营养最丰富 母乳里面含有各种孩子所需的营养是众人皆知的事实。首先母乳中含有丰富的产能营养素，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物，这些产能营养素能够满足孩子的需要。母乳蛋白中还有孩子必需的各种氨基酸，对婴儿的脑组织以及整个神经系统和智力的发育都起着很重要的作用。 总的来说母乳喂养可以给...
问健康 我刚生完小孩1个月，考虑到工作问题，孩子出生不久我就给他喂养了配方奶。现在奶粉出问题，我想恢复母乳喂养，但一点奶都没有了，还有什么方法可以催奶吗？ 读者：陈小姐 陈小姐： 很抱歉，已经晚了。一点奶都没有的情况下，无论你采用何种方法，永远无法出奶。 市妇婴医院保健中心林穗方介绍，生后半小...