欢迎来到宝宝鱼,专注备孕、怀孕、分娩、月子及0-6岁宝宝育儿知识

宝宝鱼

专业母婴 · 育儿门户

宝宝营养早餐

2007-09-12 00:00 阅读 271 0 条评论
作者:夜无星         图片提供:夜无星 楠楠今天的早餐
粥:山药,薏米,糙米,莲子,红枣,腰果 (米类要提前一天泡水)
菜:蚝油芦笋,这是很营养的蔬菜 芦笋削去皮,切段然后用水煮熟。捞出摆好。 锅内少量热油,葱丝姜丝爆出香味后扔掉。倒入蚝油炒一下,然后加入热水,水开后加少量盐,水淀粉勾芡。把蚝油汤倒在芦笋上即可。