(1)第一产程早期 宫缩很轻微，你可以在整个宫缩期间作深的均匀的呼吸。对宫缩不要紧张而应作出欢迎的反应，对每次宫缩都要作均匀而缓慢的呼气。 (2)第一产程后期 开始呼气，然后在宫缩中进行一点不需下半身出力的轻轻的短促呼吸。当宫缩过后深吸一口气松弛一下，以对自己及周围的人作出宫缩已过去的信号。 (3...
胎教并不等于提前学习，也不是给腹中的孩子传授知识，或提前教会他们什么技能。胎儿与母亲同甘苦、共欢乐，母亲的喜怒哀乐能直接影响胎儿。利用胎儿的感觉对其进行多方面的刺激，可以促进胎儿大脑的正常发育。所以，对胎教应有一个正确的认识，既不要对它抱以不切实际的幻想，也不要放弃早期刺激的作用。 现在，人们越来越重视孩子的...
尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立的信心。 在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可帮产妇减轻产痛。 在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。 丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。 随着疼痛加重，产妇的恐惧不断增加，依赖性更强，丈夫...
慎用惩罚 惩罚孩子似乎可以收到立竿见影的效果。但这些只能收到一时的成效，不能真正把成人想传达的信息内化到孩子的心里。更严重的是，有时爸爸妈妈的惩罚过于严厉，导致宝宝身心受到伤害，在宝宝进入幼儿园或小学时会更容易表现出攻击和暴力行为。大量研究表明：父母采用的从言语训斥到体罚等强硬严厉的处罚手段，与宝宝在学龄前、学龄...
1.通过动作来学习，在玩角色游戏，或者散步时用第二语言与宝宝交谈。 2.用图片和声音来强化。以游戏形式结合图片来教语音，如“A代表苹果”。 3.确保学习的趣味性。语言学习越趣味，孩子越有兴趣，通过游戏来学习是一种最好的方式。游戏能结合孩子带来快乐情绪的体验，而情绪是学习的入门。 4.在轻松但富...
巧妙运用一些方法，逐步调整饮食习惯： 1、限定时间法 满满吃饭时，老师和妈妈拿出满满最喜爱的卡通闹钟（如小兔），对她说：“满满最棒了，今天来和小兔妹妹比赛：是小兔妹妹（分针）先从12跑到6（半个小时）呢，还是满满先吃完饭？”老师和妈妈在一旁不断鼓励，满满赢了要及时表扬，奖励&ldquo...
如今，正是炎热的夏季，且南方地区的天气比较闷热，导致强降雨，湿热的天气还会致使湿度滋生，那么夏季该如何祛湿毒？来看看中医的祛湿毒食疗法。 四红汤 材料：赤小豆60克、花生仁带衣30克、红枣10个、红糖2匙。 步骤：先将赤小豆、花生仁洗净放人锅内，加水500毫升，用小火慢炖几分钟，再放入洗净的红枣，然后继续炖30分钟，...
* 尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助产妇树立自然分娩的信心。 * 在子宫收缩间歇下床或站起来走动一下，可以帮助产妇减轻产痛，但要尽量放松。 * 在子宫收缩间歇，产妇要多注意喝一些饮料及吃一点食物，以补充能量，注意及时排尿。 * 丈夫或陪护者要不断地给予产妇表扬和鼓励，增强她的自信心。 * 随着疼痛...
在运用反映倾听时，父母并不只是扮演一台录音机，重复孩子的叙述，而是整理孩子的叙述，并找出孩子隐藏的感受，然后真实地帮助孩子呈现他们想要表达的一切情感和需求。 此时父母要注意的是： 1.学习“停、看、听” 通常情绪感受是看不见、摸不着的东西，父母要贴切地了解孩子的感受，并且适当地反映...
(1)第一产程早期 宫缩很轻微，你可以在整个宫缩期间作深的均匀的呼吸。对宫缩不要紧张而应作出欢迎的反应，对每次宫缩都要作均匀而缓慢的呼气。 (2)第一产程后期 开始呼气，然后在宫缩中进行一点不需下半身出力的轻轻的短促呼吸。当宫缩过后深吸一口气松弛一下，以对自己及周围的人作出宫缩已过去的信号。 (3)...
积极的暗示，特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师，几乎肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用。 我认为孩子从幼儿到少年这个期间，暗示就是像点燃他们生命和智慧的火把。它可以把平淡的生活照亮，把无目的的漫游变成有理想的追求。孩子们从这些暗示中，隐约可以看见未来的曙光。一旦这样，各种阻碍他们心智发展的不快乐的阴影...
tips中国茶的巧妙冲泡方法 只由花瓣干燥而成的香茶，譬如菊花茶和玫瑰花茶，淡淡的茶味以及浓浓的花香总是那么令人心旷神怡。冲泡时，我们要如爱抚鲜艳花朵般地轻轻拨取，轻轻冲泡，稍微泡到花瓣充分展开后再来品用。 如何运用技巧，减少咖啡因的摄入 即时你习惯了喝绿茶，也可以通过一些冲泡技巧减少咖啡因的摄入。 ...