孩子的肠胃消化能力差，对于饥和饱通常不会自己调节，碰到好吃爱吃的就没完没了，不愿意吃的一点不吃，最容易饥顿，饱一顿，很使脾胃受伤，消化能力下降，出现消化不良。 消化不良是宝宝常见病症之一，系由食滞不化，脾胃虚损，运化失宣，致气液耗损，脏腑失养，营养不良，影响生长发育的一种慢性疾病。早期以纳食不佳、厌食、腹胀，嗳腐、大...
宝宝的生长发育有赖于喂养得当和各种营养物质的充分供给，如果母乳不足，或断奶过早，或喂养品调配不当，就会使营养物质的供给不能适应宝宝发育的需要，或不符合脾胃的运化机能，日久脾胃虚弱，运化无力，则营养失调，体形失养。 宝宝患有慢性腹泻、痢疾、肺结核、佝偻病时，疾病消耗就会导致脾肺受损，脾虚则生化无源，肺虚则津液不能朝奉，...
刚生完宝宝的产妇，情绪上会有一些明显的改变，如情绪低落、易怒、爱哭、消沉、悲观失望、感觉疲惫、食欲差，常无缘无故或因一点小事而发脾气，或责备丈夫及家人，或大吵打闹，或整日闷闷不乐，这种情况是产妇表现出来的一种抑郁情绪，90%以上的产妇都会有这种现象，这叫“产后心境不良”，不是我们大家常说的&l...
产后1个月的调养食法，应避免水和盐，和平时煮菜完全不同。首先，第一周一点儿冷水也不能进，更别说是喝凉水了。 在此期间，不但是禁止喝生水，还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。 除了水以外，盐也尽量少用，包括酱油、味精等含盐的调味料，也不宜多用。而酸梅、柠檬、醋等酸味食物也不宜吃。产后的调养食法...
产妇都要知道一个问题，在产后越早进行调养，身体越早能恢复。产后是新妈妈体力恢复的关键时刻，期间要多加注意，以便身体能快速恢复到孕前。无论是顺产亦或是剖宫产的妈妈都必须知道以下几点。 1、产后需要有足够的休息和睡眠，利于身体恢复。 2、营养摄取要充足，适当补充水分，避免身体脱水。 3、对外阴部的清洁要重视，勤换卫生巾，...
产后恢复调养食谱之枸杞鸡丁 枸杞鸡丁 材料：鸡胸脯1块，枸杞子30克，鸡蛋1个(取蛋清)，荸荠、牛奶各适量。 调料：植物油、水淀粉、盐、葱末、姜末、蒜末各适量。 做法： 1.枸杞子洗净放入碗中，上屉蒸30分钟；将荸荠去皮，洗净切成小方丁。 2.鸡胸脯肉洗净、切成小方丁，放入鸡蛋清、水淀粉搅拌均匀备用。 3.锅内倒油烧...
产后食谱调养之烤什锦菇 烤什锦菇 材料：平菇、金针菇、蟹腿菇、香菇各50克。 调料：盐、香油、黑胡椒各适量。 做法： 1. 平菇、金针菇、蟹腿菇、香菇分别洗净。 2. 取一张铝箔纸，上铺什锦菇，加入盐、香油、黑胡椒，包成圆筒状，放入烤箱中烤约10～15分钟，菇熟即可。 提示： 菇类食品是当今世界上最为流行的一种高蛋白...
女性的产后脱发现象，与产妇体内发生变化的激素水平有关。生产之前，毛囊生长已经适应孕妇体内旺盛的雌激素，毛发生长周期也较稳定；而分娩之后，头发不能适应激素水平的变化，导致生长期的头发减少，从而发生脱发。 另外，精神因素的刺激也是产后脱发的诱因。从心理方面分析，妊娠后，特别是第一次怀孕的女性，有较大的精神压力，如分娩会疼...
第一月 妇女怀孕后，由于生理上发生了变化，性情变得烦躁，容易恼怒或抑郁寡欢，故应以养情志、调整心态最为 重要。 第二月 孕女最易出现“恶阻”。因冲脉之气上逆，引动肝火，使胃气不降，从而厌食，泛泛欲吐。因此，应注 意饮食调养，食物宜清淡、有营养，忌吃辛辣生冷食物。 第三月 胎已形成，应静心寡妇2欲，勿...
妊娠恶阻是指受孕后2～3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。古人因其恶心而阻碍饮食，所以称之为“恶阻”，如《胎产心法》所说：“恶阻者，谓有胎气，恶心阻其饮食也。” 注意饮食调养是减轻和防止妊娠恶阻的关键。孕妇饮食宜清淡而富于营养。《达生篇》曰：“宜淡泊，不宜肥浓，宜轻清，不宜...
“适当坐月子”是有根据的，因为在怀孕期间和分娩之后，产妇的身体发生了变化，需要通过坐月子来进行调整。另外，生完宝宝后，子宫颈口开放和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落，因此，整个生殖系统的恢复需要六到八周，对于剖腹产者则需要两个多月。不过产后坐月子，大多数人都走进了以下十个...
因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。 产后1个月的调养食法，应避免水和盐，和平时煮菜完全不同。首先，第一周一点儿冷水也不能进，更...
在许多人的心目中，离开了母体的胎盘是一种既神奇又难得的物品。有人说它是高级滋补品，有着奇特的功能，能治百病。甚至把胎盘当作月子餐；也有一些人认为，胎盘只是“医疗废物”而已。而有些新妈妈在坐月子的时候吃胎盘身子，在坊间已经是公开的秘密。那么，吃胎盘补身子，对新妈妈是好处多，还是弊端多呢? ...
产后盗汗是一种比较常见的产后症状，在临床医学上，还被叫做产褥汗。通常情况下，只需要合理的进行修养，就可以有效医治。并且可以正常的哺乳，不会影响正常生活。但是如果血性恶露没有干净就应该遵循医嘱服用抗生素类药品，以免发生感染。如果产妇分娩后，出现了长时间的产后盗汗等症状，可以采取以下等治疗方式，以简单便捷的方式治愈它，并...
度过了难熬的怀胎十月，宝宝的降生也给家里带来了欢乐。但新妈妈们要照顾好宝宝的同时，也要对自己产后的身体倍加关心。产后的调理很重要，有些原则也是新妈妈必须要遵守的！ 产后调养必须遵循的6大原则 一、切忌大补特补 一般家庭都很重视产后的饮食滋补，补充营养使她们有充足的奶水。其实，大补特补既浪费又有损健康。因为滋补过量不仅...