传统的育婴习惯只重视孩子的营养和智力开发，却很少有父母认识到孩子强身健体的重要性。 我国幼儿在体能和体质上劣于发达国家的婴幼儿，其实与我们在育儿观念和方法上的落后有关。 婴幼儿先天具有运动潜能，开发得好，会变成后天的技能。如果不注意开发，这种潜能就会在几个月内慢慢消退。 3岁前是开发婴幼儿运动潜能的敏感期...
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蔬菜是人体矿物质和维生素等营养成分的主要来源。然而，新鲜蔬菜中含有丰富的维生素极易溶于水，遇到碱性物质时极不稳定，很容易被氧化，在贮存和加工过程中容易造成维生素流失和破坏。所以，要想较好地保持新鲜蔬菜中的多种维生素、矿物质、有机酸等营养成分，最好的办法便是直接饮用蔬菜汁。 现代医学研究认为，蔬菜汁几乎含有蔬菜...
不要以为只有怀孕期间孕妇是需要特别补充营养的时候哦，其实产后坐月子妈妈也不另外的，因为分娩的时候体力消耗特别大，再加上日夜精心照顾孩子，这时候更需要营养来补充产后妈妈的身体，营养好了产后恢复才更快些。那么，产后坐月子吃什么好呢？最需要的营养是什么呢？编编来为你一一介绍： 产后特别营养1——高热...
平时总是会听见有人部，产后饮食吃什么好，坐月子吃什么好？今天小将给各位产后新妈妈们详细介绍坐月子饮食全攻略，让妈妈们都能拥有健康好身体。以下是产后妈妈饮食五要点，请一定做好。 产后饮食要点1 ：饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，...
在大多数家庭中，妈妈扮演着帮助孩子们解决生活中出现的困难的主要角色，这令许多女士感到无所适从。“我所读过的书告诉我：孩子们需要的是这样、那样。”一位妈妈说：“这使我感到我永远都做得不够，有时我感到自己像一块洗碗布被挤干了，但我仍然想为我的孩子做一切事。 ” 然而孩子...
什么是预产期?预产期主要的计算方法有哪些?所谓的预产期，即孕妇预计生产的日期。 预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有53%左右的妇女在预产期那一天分娩。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。 ...
剖腹产是一个创伤性比较大的手术，所以应该谨慎选择，有的孕妇虽然早就决定了要自然分娩，但是，一旦真正启动分娩，强烈的宫缩引起的阵痛一开始，她们就开始慌乱紧张，强烈要求剖腹产，再加上亲属也不能保持冷静，就会导致不必要的剖腹产。 其实，有医生在为产妇的安全把关，如果有危险的情况，他会比任何人都着急，所以，不要轻易代医生决定...
怀孕期间（前3个月）：该阶段胎儿形体初具，生长速度缓慢，所需营养少，因而孕妇的营养需要与孕前基本相同。只是由于怀孕后内分泌的变化，孕妇常有程度不同的恶心、呕吐、厌食等妊娠反应，影响营养素的正常补充。因此，孕妇此阶段的饮食应以清淡、少油腻、易消化、少食多餐为原则。在不妨碍健康的前提下，尽量适应孕妇的口味，供给其所喜好的...
胎儿孕育所需要的一切物质条件，胎儿需要什么，母亲就无偿提供，可以说是安全舒适，应有尽有，你会说她(他)还需要什么环境呢？这里指的环境即胎儿生活的外环境，也即母亲所处的环境，包括工作环境、居住环境等对胎儿的影响，也是胎教的一部分。母体内的生理、生化变化状态及营养构成了胎儿的内环境。胎儿先天异常的发生，不外乎是由不良的内...
1、番木瓜。这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源。 2、亚麻子。富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。在患乳腺癌妇女的食物中加上亚麻子，调查结果显示：亚麻子非常明显地减慢了肿瘤的增长。 ...
孕中期需要的营养有哪些 1.优质足量的蛋白质 为了满足母体和胎儿生长的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备，准妈妈应增加蛋白质摄入量，每天比妊娠早期多摄入15～25克蛋白质。动物蛋白质应占一半以上。 2.适量的脂肪 脂肪开始在腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和哺乳做能量贮存。准妈妈应适当增加植物油的摄入量，...
胎盘最主要的作用是运输营养及氧气，供给胎儿在母体内健康成长之所需，并且它排泄代谢废物，还有保护胎儿的作用。因此，胎盘功能的好坏决定着胎儿发育的状况，关系着宝宝的健康。 胎盘是什么？ 受精卵在母体的子宫腔内着床后，胎盘就开始逐渐形成，像植物的根扎在土里一样，受精卵的绒毛侵入子宫内膜并逐渐伸展，绒毛与子宫内膜...