5岁内远离补品10岁内不吃腌菜 由于孩子某些器官和功能未发育完全，有些食物在一定年龄段是不能随意吃的，否则会影响孩子的生长发育和正常功能，应引起家长的足够重视。 3个月内不要吃盐：3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，...
指导医师：广州医学院第三附属医院儿科主任 崔其亮 中药、维生素、人参……吃补药对孩子来说真的合适吗？广州医学院第三附属医院儿科主任崔其亮指出，父母此举的初衷不外乎是增强孩子的体质，促进其发育，但是因为缺乏医学知识，结果事与愿违，反而补出了毛病。 维生素不是多多益善 维生素在儿童的生长发育中确实起着重要...
“卵巢功能不好，月经一定不调；月经不调，并非一定是因为卵巢功能不好，所以不能乱吃含激素的补品。”浙江中医药大学何教授近日举办专题讲座，提出了卵巢保养方面一个长期被忽视的因素：维持雌激素与孕激素的平衡。 先看三个病例—— 林女士：连续几个月闭经后她以为自己卵巢功能下降，就买补品吃，结果乳房肿胀，但月经依旧不...
鸡肉凭借其高蛋白、低脂肪的特点成为病后体虚患者的首选补品。然而，人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度，对于鸡的雌雄却不太关心。其实，公鸡和母鸡的肉虽然都具有上述特点，但其食疗功效还是有所不同的。 中医认为，公鸡肉属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用，对于肾阳不足所致的小便频密、耳聋、精...
女性吃补品 避开经期 “春生夏长，秋收冬藏，天地之大纪；春温夏热，秋凉冬寒，四季之大纲。”这是养生者所熟知的一段话。冬季是一年一度进补的最佳时令，中医认为，冬天属于“闭藏”季节，通过进补，可以使肾“精”更为充盈，从而来年身体好、少生病，这是中医治未病的思想；现代医学也认为，进入冬季后，体内代谢下降，体力消耗减少，...
产后第一周： 补品以喝「生化汤」与「四物汤」为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇「生新化瘀」的功能，「生化汤」帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;「四物汤」则能补血。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当产妇口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀...
■吴先生咨询：妻子产后一个月出现易怒、厌食等症状，脾气无端暴躁。这种情况是否普遍，大约多长时间会消失，有什么食疗方法以及怎样进行精神安慰？ ■王亚凡解答：这种现象叫做产后抑郁症，不是普遍现象。主要原因是产后卵巢功能未恢复导致雌孕激素水平降低，次要原因是孕期及哺乳期劳累、紧张、不能得到充分的休息与呵护。要多给予...
健康时报网网友：我刚刚怀孕，但因为体质一向较弱，经常伤风感冒，现在又是秋季,气候多变,所以家人都很紧张，她们准备了很多补品，说是怀孕了一定要进补。但婆婆说要以热补为主，而妈妈则说应凉补，我该怎么办？需要保胎吗？ 中日友好医院中医妇科副主任医师王清：中医认为，孕期女性的气血下聚养胎，使身体处于一个阴血相对不足，...
爱美之心，人皆有之。除了依赖化妆品外，女性们还可以从饮食方面入手，使自己运用得更安全而又放心。今天，小编将为妈妈们介绍一道孕前营养补品——归芪红枣鸡蛋汤。此汤具有益气养血、滋润肌肤的效果。用于气真血强、里色萎黄、肌肤无滑的孕前女性，或者是妇女产后、止经后血虚头晕；又或者是血虚劳热等症，是孕前的...
5岁以内是宝宝发育的关键期，许多妈妈都意识到了这一点，在这一阶段拼命给宝宝补充营养，人参、蜂王浆这些滋补品源源不断地进入宝宝口中。本来妈妈的本意是希望宝宝健康，然而人参补品并不能起到这样的效果。 人参的主要成分有人参皂甙等物质。身体健康的儿童如果太多服用人参会削弱自己的免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，并出现兴奋、...
“女性激素”对于女性的健康相当重要，它赋予女性有别于男性的第二性征，隆起的乳房，肥硕的臀部，紧缩的腰线及细嫩的皮肤；规律性的月经周期及排卵也都由激素控制。女性患心血管性疾病的比率转较少，也全赖“女性激素”的保护；更年期女性“女性激素”急速下降，也会造成更年期症候群以及骨质疏松症。 怀孕是女性一生中相当独特的...
产后吃什么补品好？孕妇产后身体都比较虚弱，而且大我数妈妈都有贫血的现象，所以补血是第一关键，要吃那种含乳酸亚铁成份的补血口服液（如哈药三厂的补血口服液），这种铁最易被人体吸收。如果是母乳喂养，牛奶 鸡蛋 挂面汤 鸡汤 小米粥这五种食物是最下奶的，不要吃冷的水果，不要碰冷水，因为这样对宝宝也不好。如果不是母乳喂养宝宝，...
准妈妈慎把榴莲当补品 夏季，来自泰国的榴莲大量上市了。榴莲的滋补功效广为人知，民间素有“一只榴莲三只鸡”的说法，过去常用它给体质虚弱的人和产妇补养身子。现在生活条件好了，榴莲也进入了百姓家庭，不少人都会购买榴莲给孕妇进补。那么，榴莲是否适合用于孕妇进补呢？ 广东省佛山市中医院妇科朱巧玲副主任医师介绍说，榴莲的...
哪些补品是孕期不宜服用的 现在大家都只生一个孩子，都希望下一代能优生。有人认为吃补品总不会错，于是孕期擅自进补，结果导致流产、难产、早产等情况屡见不鲜。 下列一些补品是孕期不宜服用的： 1、忌滥用人参 孕后，月经停闭，孕妇处阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推...
主持人：很多网友问，孕期要不要吃补品？ 李光辉：孕期不主张吃太多补品。西洋参在补品当中性质还比较平和，相对来说还不至于造成太大问题，但其他参类就不建议补充。很多孕妇存在这样的误区，认为补品越贵越有营养，事实并非如此。比如说价钱昂贵的燕窝、鱼翅、甚至鲍鱼，营养并不像人们想象的那么全面，虽然它们含有蛋白，但主要是...