产品名称： 规格：400g 适用阶段：6—24个月 包装：袋 市场价格：RMB 5.50 产地：南昌 产品品牌：贝贝嘉 成分： ·莲子：碳水化合物的含量高达62％，蛋白质含量高达16．6％ ·薏米：主要成分为蛋白质、维生素β1、...
莲子百合羹 可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。 南杏润肺汤 可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用...
莲子是一种老少皆宜的食疗佳品，据研究，干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16.6%，钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富，非常适合体质虚弱、心慌、失眠多梦者食用。但应注意，平时大便干结难解或腹部胀满之人要少吃。 枸杞子养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有...
蜂蜜红豆莲子糊 材料 红豆……100g 莲子……30g 小枣……30g 白芝麻……10g 蜂蜜……适量 水淀粉……1大匙 做法 1、用高压锅将红豆压熟，捞出放入粉碎机，再放入莲子、小枣，加适量红豆汤一起打碎。 2、坐锅上火，把煮红豆的汤煮开后加入水淀粉勾芡，加入红豆泥搅拌均...
莲子炖猪肚 莲子炖猪肚 材料 净猪肚1个、去心莲子30克。 调料 盐、姜丝、葱丝各适量。 做法 1. 莲子泡发，备用。 2. 将猪肚放入沸水中大火焯烫，撇净浮沫，捞出沥干水分，切成条。 3. 将肚条、发好的莲子、葱丝、姜丝放入清水中，先大火煮沸，再用小火炖约2小时，放盐调味即可。 温馨...
银耳莲子红枣汤 营养师推荐的产后食谱 银耳莲子红枣汤 材料：银耳15克，莲子、红枣各45克。 调料：冰糖适量。 做法 1。将银耳泡发后，去除蒂，撕小朵备用。 2。将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮沸，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可。 功效解析 此道菜品能消暑...
3、 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴浸染，恒久服用可以润肤，并有消灭脸部黄褐斑、斑点的功能； 1、银耳水发后，除往根部泥沙及杂质，放进碗中。红枣洗净往核，放人碗中备用。 1、滋补健旺银耳含有多糖因素，能加强体液免疫及巨噬细胞吞噬才气，不单有抗熏染成果，尚有急促入骨髓造血，抗辐射等浸染。银耳所含的多糖物资...
导读：莲子心具有清心往暖、生津止渴等多种功能。那么到底莲子心和莲子的功能是否一样呢？本文将详解莲子心的功能与浸染、莲子的养分代价、孕妇可以吃莲子吗等干系题目的题。莲子心，为中国传统的药材，生吃熟吃都对身段有很好的功能，常食可以延年益寿、芳华永驻。 （敲击此处体味更多莲子心的功能与浸染） 二、莲子的养分代价（敲击此处...
1、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心浸染，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的浸染； （2）陈皮不要用太多，但要用好的。 食材：莲子40g百合10g银耳10g枸杞20g木瓜60g 辅料：冰糖10g 二、莲子的食用体例 小结：盼愿各人望完这篇文章后，都可以或许对莲子的功能与浸染及食用体例有一个别系的...
1.百合莲子瘦肉盅 适用：30月龄以上幼儿 原料：干莲子50g，百合20g，瘦肉100g，高汤600ml，姜5g，盐2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少许，香油1ml 做法： 1.瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片； 2.瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟； 3.砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软、熟；...
适用：30月龄以上幼儿。 原料：干莲子50g，百合20g，瘦肉100g，高汤600ml，姜5g，盐2g，淀粉1g，食用油2ml，枸杞少许，香油1ml。 做法： 1、瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片。 2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。 3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软、熟。 4、放入瘦肉大...
蛋黄莲子汤 [材料]：莲子、蛋。调味料：冰糖。 [做法]：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。 [功效]：养心除烦，安神固胎。 竹筍蒸饭 [原料]： 竹筍 2根、黃豆 40公克、糙米 120公克、香菇 20公克 ...
莲心：莲子心有清心泻火作用，可使男子性欲低下。我国古代医学典籍中也有“寡居女性常饮莲子心茶”的记载，以清心解欲。 冬瓜：富含粗纤维、尼克酸等、有清热解毒、利水消肿、下气消痰之功，常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。 菱角：性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。 芥蓝：又名苤蓝，性味甘辛凉，有利水消肿...
中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民：就个性体质而言，气虚者，表现为神情倦怠，整天无精打采，孕前可多吃些补气、健脾胃的食物，如扁豆、莲子、红枣等，营养品可以吃些白参、参须、蜂蜜等，不宜吃人参等大补的食物。 血虚者，平时表现为月经少、周期有规律、有色淡红，可补气加养血进行调养，饮食上可吃些猪肉、菠菜，也可用...
莲子治梦遗 莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。食用的方法有：①莲子桂圆粥莲子、桂圆各30克，红枣10克，粳米60克，共煮成粥，加...