不少人孕妇都喜欢晨练。专家提醒，适当晨练可使孕妇全天充满活力，但晨练一定要注意科学性。 关键字： 锻炼 清晨 空腹天气孕期运动 不少人孕妇都喜欢晨练。专家提醒，适当晨练可使孕妇全天充满活力，但晨练一定要注意科学性。 不要在空腹或饱腹状态下晨练 可吃些食物，至半饱后稍事休息再到户外进行晨练。 “闻鸡起舞”...
云南省健康教育专家熊世杰介绍，不少食物若空腹食用会引起身体不适，必须要注意。 空腹忌吃糖。空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。而且空腹吃糖可使血液中血糖暂时过高，引起眼病。 空腹忌吃大蒜。大蒜含有大蒜素，它的辣味会刺激肠壁，使肠壁血管充血、...
父母们都希望自己的孩子能够健康地饮食，并能茁壮成长。但父母在孩子吃东西的时候一定要注意，因为有些食物是不适宜空腹吃的。那么孩子不能够空腹吃的食物是什么呢？接下来，就由小编为您告诉你吧！ 1、大蒜 蒜里面含有大蒜素，如果空腹吃算，就会对胃粘膜和肠壁引起强烈的刺激，导致胃肠痉挛绞痛。 2、柿子和西红柿 这两种食物还有过多...
酸奶在早餐时喝可以吗？这个问题可不止一个人问过，就像牛奶能否空腹喝一样，困惑着许许多多的人。不过，理不辨不明，凡事要动脑子去分析，要去寻找理论和研究的证据。 网友的困惑：有时早上一起来，孩子就闹着要喝酸奶。他每天都去幼儿园吃早饭，但离开家之前总想吃点东西。我记得说空腹喝酸奶不好，就坚决不让他喝。其实我自己也很爱喝...
如果在空腹时服用维生素，会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应宜饭后吃用，才能够较完全地被人体吸收。 维生素分布 维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。 维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食...
孩子上学之后，运动成了必要的课程，这时候妈妈们要加倍小心了。所有妈妈都知道，孩子在吃饱的时候不能剧烈运动，否则会引起消化不良，但有些妈妈认为，空腹运动能让孩子感到更饥饿，在运动之后就可以吃下很多东西，其实这样的想法也是错误的。 医学研究发现，人体在运动的过程中，体内的血糖被大量消耗，如果这个时候处于空腹状态，没有任何...
生活中我们常会喝各种饮品，但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗？中医提醒，4大饮品千万不能空腹喝！ 咖啡 咖啡，对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的饮品了--咖啡厅是日常商务会谈的优选场所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的咖 啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除...