巧克力 助产功效： ★★★★★ 专家点评：待产必备食物 巧克力是一种浓缩的能量物质，脂肪、蛋白质含量都很乐观，在待产过程中，准妈妈能食用的食物非常有限，作为能量补充，巧克力无疑是很好的选择。巧克力还能增加愉悦感和缓解紧张感，被认为是必备的助产食物。 建议准妈妈尽量准备牛奶巧克力和黑巧克力，因为这两种巧克力口感不是特别...
【营养功效】鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天...
西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。 ◇治皮肤病： 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病； ◇美容、防衰老： 将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果...
在夏季怀孕的准妈妈真的有口福了，不管蔬菜还是水果都很丰富，现在也正是葡萄成熟的季节，个个圆润饱满的葡萄一直在勾引你的食欲。准妈妈可放心食有，吃葡萄还有安胎功效。但要注意不可过量。还有要注意下面这些事项。 1、如果喜欢吃葡萄的孕妇,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物.而食用葡萄的过程中难免会接触到葡...
夏季是“蚊子大战”的高峰时期，原本就热的天气，要是再弄个蚊帐的话，让人感觉更加燥热不安。除了蚊帐驱蚊方法之外，我们最常用的就是花露水了。可是孕妇可以用花露水吗？孕妇用花露水会不会对胎儿造成不健康的影响呢？在这之前，我们必须了解花露水的成份以及功效作用，后面再来分析它的危害。 花露水的成分 花露水...
练习功效：加强卵巢、子宫等功能，促进背部血液循环，消除背痛，柔软脊椎，刺激脊神经。 1.俯卧的姿势准备。 2.双手掌心向下放于头部的两侧,前臂着地。 3.吸气，头部，胸部离地，头部后仰。 4.呼气，胸部、头部放松。 5.手掌上下重叠，脸的任意一侧贴近手背，闭眼，调息。
练习功效：伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部器官，修复子宫。 1.爬行姿势标准，四肢垂直于地面。 2.双脚、双膝打开与双手同宽。 3.吸气，抬头，塌腰提臂，保持这个姿势，自然呼吸。
功效：这道汉堡可以为准妈妈补充叶酸、蛋白质以及维生素A、E、c及B族维生素，除T为母体提供所需的营养之外，还能降低胎儿出现脊椎、大脑和神经系统发育障碍的几率。 核桃鱼排堡 材料：2餐仿 核桃面包1个，鲷鱼100克，洋葱1/3个，生菜叶适量，西红柿1/2个 调味料 面粉，蛋液，面包粉，沙拉酱，盐、油少许 做法 1.食材...
功效：本品健胃消食，促进血液循环，改善孕妈妈的早期水肿及头昏目花等症状。 配料： 菠萝罐头250克，白糖250克，凉粉200克，白醋、盐少许。 操作： 将菠萝切成片，分摆于若干小碗内；将白糖、醋、水、盐、凉粉、罐头水上蒸笼，蒸至溶化，稍凉后分倒在小碗内，然后入冰箱冷冻。食时扣在另一个碗里。
荔枝的功效与作用是什么？眼下又是吃荔枝的时候了，大街小巷的水果摊上都摆着大堆小堆的荔枝，本来不想吃的，看见一颗颗红红的荔枝，此时还真有点流口水了。不过据说这荔枝可不比其他水果，吃多了容易上火，不利健康，是这样吗？ 究竟荔枝的功效与作用是什么呢？为了让大家彻底了解荔枝的营养价值，小编今天专门整理了一篇关于荔枝的详细介绍...
虾本身是属五海产品，吃虾有什么好处，虾的营养价值与功效是什么呢？ 虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要...
胡萝卜炒猪肝 功效：这道菜益气补血，适合血虚、面色萎黄者服用。 原料：胡萝卜、猪肝各100克，水发黑木耳30克 做法：胡萝卜切成菱形，猪肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌一下。锅中放油，将拌好的猪肝放入八分热的油中过一下，变色盛出。然后炒姜、蒜，加胡萝卜、木耳翻炒，熟时放入猪肝。出锅时放少许...
怀孕后，很多孕妈妈对做B超有着很多的犹豫，担心B超做多了会给胎儿带来一些不良影响，但是孕妇适当、适时的B超检查是必不可少的。 监测胎儿生长发育： 人们比较熟悉的是测量胎儿的各部位，如测定胎头至胎臀的长度，常在孕早期来测定胎儿的孕周，胎头的双顶径、头围、腹围及胎儿股骨的长度等，来判断胎儿的生长发育情况。实际测量的某一胎...
性爱本是男女欢娱之事，但据最新研究表示，性爱除了愉悦和繁衍后代外，规律的性爱对人身体还有10大健康效应呢！ 奇效一：有利于消除失眠 想有一个深沉、甜美的睡眠并不那么容易，总有各种各样的原因困扰着大家，导致失眠，特别是女性。而如果经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体会放松，肌肉也会从疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来...
炸时蔬功效：芋头具有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，能帮助身体排出多余的钠．降低血压；红薯能刺激肠胃蠕动，中和体内酸性物质，保健肠胃；香菜可以驱寒、解毒。这道菜含有丰富的淀粉、维生素和膳食纤维，很有饱足感。 炸时蔬 【健脾胃．驱寒、解毒】 【材料】2餐份 芋头100克，红薯100克，四季豆60克，香菜少许，鸡蛋1...