预防妊娠水肿：蒸南瓜饼 食谱原料 南瓜1个（250g左右），白砂糖200g，糯米粉200g，澄粉50g，豆沙100g，芹菜梗适量 制作方法 1、将半个南瓜去皮，去籽洗净切成小块； 2、放蒸锅蒸熟（也可包上保鲜膜，用微波炉加热10分钟左右）； 3、用勺子将熟南瓜肉碾成泥状，加糯米粉、澄粉、砂糖，和成面团...
柿子的功效：补虚，健脾，润肺，清热，止渴，解酒毒。 忌食人群：脾胃虚寒，腹泻便溏，风寒咳嗽，体弱多病 ，妇人产后，女子月经期间，糖尿病人，空腹者忌食。 柿子性寒味甘涩，故一次切忌食之过多，忌与螃蟹，猪肉同事。 能吃，不过最多别超过两个。 1. 适宜大便干结者、高血压患者、甲状腺疾病患者、长期饮酒者； 2. 糖尿病人、...
★萝卜 萝卜又名莱菔、芦菔，十字花科、萝卜属，一、二年生草本。原产我国，各地均有栽培，品种极多，常见有红萝卜、青萝卜、白萝卜、水萝卜和心里美等。 *分类 1.根形：长、圆、扁圆、卵圆、纺锤、圆锥等。 2.皮色：红、绿、白、紫等色。 3.收获季节：冬萝卜、春萝卜、夏秋萝卜及四季萝卜等。 4.用途：菜用、水果及加工腌制等...
★红萝卜 红萝卜是萝卜的一种，又被称为“大红萝卜”、“东北红萝卜”，为“十字花科萝卜属”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国，各地均有栽培，东北是我国大红萝卜主要产区，有极高的营养价值和药用价值。 *分类 1.雌性大红萝...
★水萝卜 水萝卜又称四季萝卜、小萝卜或西洋萝卜。它是十字花科、萝卜属，一年生草本，根菜类蔬菜。红皮白瓤，皮色鲜艳光滑，瓤质洁白脆嫩，微辣中略带甘甜，一般以凉拌吃，也可热炒和做汤。 *分类和品种 按根的形态分为扁圆形和长圆形两种类型，主要品种有北京爆竹筒、锥子把，上海小红萝卜，南京扬花萝卜、樱桃萝卜等。 ＞樱桃萝卜 一...
牛奶有哪些奇异功效 牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。 牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血...
★白萝卜 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，略带辛辣味。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。 *食疗 中医理论认为白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。 1.消化：食积腹胀，消...
★青萝卜 呈长筒形，一般长20厘米，全身呈绿色，皮薄、肉多、清脆、甘甜、水多，既可生吃，又能作熟菜、汤料和腌制。特别是生吃，别有风味，嚼起来又脆又甜，水多无渣，味道鲜美，清淡可口。 *储存 青萝卜在贮藏前应切去叶丛，可窑存，也可入冷库贮存，最适宜的温度为0℃~5℃，空气相对湿度应在90%以上。 *作用 有利尿、止泻等...
★心里美 北京郊区的一个地方萝卜品种，为我国著名的水果萝卜品种，其皮薄肉脆、多汁。心里美萝卜表皮上部为淡绿色，下部白色，横切面呈放射状紫红色，肉脆，味甜多汁，水果型萝卜。 *营养价值 心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。维生素A和维生素B以及钙、磷、铁也较丰富，此外还含有一种有助于消化的淀粉酶和多种营养素，能分解食...
功效：红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。 红萝卜马蹄粥 材料：红萝卜150克，马蹄250克，大米50克。 制法： 1.红萝卜切片；马蹄去皮拍裂。 2.洗好米将红萝卜、马蹄与大米同放入锅中。 3.加适量清水煲粥，粥成后，以少许糖或盐凋味...
维生素B 2的功效与补充 维生素B 2，又名核黄素，其参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢、可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育和细胞的再生、它还可强化肝功能、调节肾上腺素的分泌，保护皮肤毛囊黏膜及皮脂腺的功能，促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，并帮助消除口腔内、唇、舌的炎症，增进视力，减轻眼睛疲劳。 缺乏维生...
当归的功效：当归属辛温之品，适用于虚寒体质。对于气血不足，体质阴虚，则当归虽有补血之功，不可单独使用，而应选择滋润养血的药物，如熟地黄、黄精、枸杞子、首乌等。 我们科以前的护士长虽然40多岁了，但是显得特别年轻，皮肤光滑有弹性。有一次一起吃饭，我问起护士长怎么保养的。她笑着说：“没有什么好方法，女人以血为...
也许你整日美白又防晒，白天涂隔离晚上敷面膜，但是未必你的皮肤就吃这一套，毒素排不出去，任何保养都是在做无用功，因此排毒最关键。别以为排毒是件很复杂的事情，吃水果就可以哦!有些水果可以纤体瘦身，有些水果也可以帮你清肠排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快来看看! 石榴 石榴饱含精华元素，其丰沛...
土豆是我们人类最常食用的食品之一，那你知道它有哪些神奇功效么？ 1、土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。 土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴...
米酒的好处有很多哦，你知道吗？ 米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效。 米酒的作用 1、对胃寒、血淤、缺奶、风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木等症，以热饮为好。 2、对神经衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等症，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳。 3、米酒能够帮助血液循环，促...