一：疏通给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。 二：喂奶使乳房“再发育” 不少妈妈都认为...
问： 怀孕前有轻微的痔疮，不痛也没有流血。现在怀孕五个月了，感觉痔疮加重了，上洗手间的时候有血滴出来，还痛，很害怕，不知道会不会对胎儿有影响？ 答：首先告诉你的是，痔疮对胎儿的生长是没有什么影响的。怀孕后随着胎儿的长大，腹腔压力的增加，会加重痔疮的发展或者使原来没有得痔疮的人发生痔疮的可能，因为你现在是怀孕期...
生一个聪明健康的小宝宝是每一个“准妈妈”的最大心愿，但是感冒这一常见的疾病如果治疗不当就有可能会给小宝宝造成无法挽回的伤害。所以，准妈妈常常很害怕感冒。一旦患上感冒后，要不要吃药就成了准妈妈最大的难题：害怕吃药对宝宝有副作用，但是又害怕不用药使病情加重，也对宝宝不利。在这种矛盾心理的折磨下，准妈妈有时候甚至会产生...
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 怀孕与生产，对于母亲而言，不论是生理与心理，都面临着非常剧烈的改变。很多产妇，在产后出现抑郁症现象，那产后为什么会出现抑郁症呢?造成产后抑郁症的原...
产后在生活方式和健康都是非常的重要，当产后出现以下症状时，你应立即去医院： •你有出血吸收垫每小时2小时。 •您有恶臭的阴道。 你没有任何•出血。 •你觉得你的子宫膨胀或变大。 •你发烧101或更高。 •疼痛不好或你还在痛苦后，您运行的止痛药。 •...
剖腹产生完孩子后，有一些的警告标志，你必须关注可能表明一个问题。如果你剖腹产后出现了以下几种情况的一种，打电话去医院： •你发烧。 虽然它可以正常运行温度略高于平均，大多数医生和助产士想你打电话如果你发烧101度或如果你有一个低年级发烧持续超过24小时。 •你切口出血。 有时你的切口会漏血或脓。你...
健康月子饮食 坐月期间的饮食，应注重吸收均衡的营养，保持多元化的食物元素，避免偏重某种食物。妈妈不应认为宝宝已出世，不用再戒口，便放纵饮食。以下是一些营养参考： •三低一高饮食，即低糖、低盐、低脂、高纤 •应进食新鲜的食物 •以清淡口味为佳，少量调味，清蒸或焗的煮食方法皆可 •...
汤是一种最好的进补方式，汤可以让食材的营养疗效以最大限度地发挥出来，但补要合时也要适量。 历来饮食养生中，就有汤为先的说法，汤能容纳百味营养精华。坊间就流传着的“民以食为天，食以汤为先”，李渔在《闲情偶记》中写道：汤即羹之别名也，有饭即应有羹，无羹则饭不能下。 一是选料要新鲜，购买鸡肉、...
奶油蛋糕相信很多人都吃过，很美味，受到很多人的喜爱。但事实上，常吃奶油蛋糕对青少年的健康成长却不利。专家说，这些蛋糕用的基本上都是植物黄油，因为植物奶油每桶约80元左右，而动物奶油每桶达300多元，价格高出近4倍。而这些植物奶油是一种人造奶油，即反式脂肪酸。 反式脂肪酸比饱和脂肪酸还要有害，偶尔吃一次问题不大，常...
为了健康，人们恪守着种种饮食箴言。但是你知道吗，有些你一直深信不疑的饮食箴言，其实是充满了片面性的谎言！比如“蔬菜沙拉可以减肥”、“喝碱性水可以让体质变成碱性”等。现在专家来还你真相。 健康谎言1 褐色面包就是全麦面包 注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷...
新妈妈经历了分娩，做好了产褥期的休养，但别忘了需要做一次详细的产后检查。观察产后身体器官恢复的情况，一般在产后42~56天进行。 ▲产后检查项目 1、尿常规与血常规 尿常规跟血常规的检查有区别，在妊娠期患有干血压的产妇要做尿常规检查，而产后出血、妊娠合并贫血的产妇则要做血常规检查，及时发现贫血，及时治疗。患有其他合并...
人生就是阶段式的课程，即使是有计划的规划。在每个不同的阶段，总是会遇上人算不如天算，计划赶不上变化的事情，此时更须要智慧与勇气来化解难题 。这本书正是为了这个目的，为所有的准妈妈们所准备，希望各位准妈妈们都能够以最快乐的心情与最美丽的状态来迎接小宝宝的到来。 婚后的生活当然不如预期，夫妻成长背景竭然不同，婚后...
爱美之心人皆有之，如今的美容业已经十分火爆，从头到脚都可以有各种各样的“包装”，然而专家认为，长期使用化学成分较高的美容美发产品，不仅损害自身健康，而且妇女怀孕使用美容产品，容易引起流产及生出畸形儿。请关注——— 据《印度快报》近日报道，国际科研小组的一项最...
母乳喂养的妈妈产后如何减肥瘦得快？人人都认为怀孕以及哺乳期需要增加热量摄入，为新妈妈的生产和哺乳提供充足的能量保证，但是很多新妈妈却高估了需要增加的热量，大量增加食物摄入，也就导致了肥胖。而且研究发现，一些在怀孕期间形成的新习惯会在产后持续下去，尤其是摄入的热量加大、每天吃3次或更多次的点心、运动减少等。因此产后及时...
月子坐不好，就容易落下“月子病”，“月子病月子治”，这是老人的说法。月子里，由于产妇的身体虚弱，容易受到风寒的侵袭，或大悲，或进行重体力的劳动，休息不好，都容易落下月子病。 知道了月子病对人的危险，我们就应该极早地预防，不要等病染上了身，再后悔当初。 产后的妇女一定在月...