夏天，随着气温升高，一些宝宝出现挑食、厌食的现象。营养不足影响宝宝健康该怎么办呢？昨日，专程赴蓉的我国著名儿童保健专家、上海复旦大学附属儿科医院王穗芬教授接受记者采访时指出，对于出现上述症状的孩子，家长应注意调整宝宝不良的饮食习惯，也可以给孩子补充含益生菌的高效能营养素。王教授介绍说，小儿厌食症是指小儿较长时间食...
为什么有些孕妈妈会早产呢？其实，不良的生活习惯及饮食习惯也会引起孕妈妈出现早产的现象。合理的健康饮食习惯不仅可以让自己的身体得到调养，还能让您拥有健康的宝宝。因此在怀孕期间，孕妈妈一定要做好饮食营养的调理。 下面小编将为大家推荐4个调养，避免孕妈妈早产。 1、少量多餐 很多的孕妈妈在孕期都会出现腹胀的现象。所以，孕妈...
营养师推荐的调养食谱 小黄鱼汤 材料：小黄鱼250克、雪芹25克、肉汤250克。 调料：植物油、料酒、盐、白糖、干淀粉、葱末、姜末、香油各适量。 做法： 1。小黄鱼处理干净，加盐、料酒、干淀粉腌一会儿；雪芹洗净、切末。 2。锅置火上，倒油烧至七成热时，把小黄鱼放到油里两面煎黄，然后捞出。 ...
许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。研究发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。 1、孕期为何要“逐月养胎”？...
许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女性受孕的成功率。研究发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。 1。孕期为何要“逐月养胎”？...
怀孕期间，孕妇体质变弱，容易遭遇疾病侵袭，而在怀孕早期，孕妇患病后更不能随便服药，这时，主张食疗及调养的中医则能为准妈妈帮上大忙。 孕早期的中医调养 调养重点：养胎气 中医调养说一：饮食清淡勿温补 中医认为，孕早期，胎儿尚未定形，故不宜服食药物，一日三餐要定时，饥饱要适中，饮食要清淡，滋补而不宜温...
鱼麦芽汤 原料：炒麦芽20克、活鲫鱼1条(约150克)。 做法：首先将麦芽、鱼去鳞清洗干净；其次将鱼腹处理、洗净，把麦芽放入洗干净的鱼腹中；最后在锅中放入适量的清水，将鱼隔水蒸熟，放入少量葱、姜、盐等调味品，再蒸片刻即可食用。 爱心提示：鱼麦芽汤虽然可以缓解准妈妈孕吐症状，但是本身有轻微的油腻性。准妈妈食用鱼麦芽汤以...
优生,就是生育健康聪明的后代,而父母身体素质则是优生的前提条件。 婚后保持身体素质的良好状态，最关键的一条是建立有助于两性生活的节律和格调。这不仅是家庭生活幸福的源泉，从生育观点来看，也关系到未来的父母所经常分别产生的性细胞——精子和卵子能否始终处于最佳状态，并有利于新生命在形成过程中获得优良基因遗传的第一...
夫妻双方在准备怀孕之前，如果先做好身体调养，不但能够增加受孕机会，也可以孕育出超优宝宝。 提高受孕概率 受孕过程的重要关键是卵子和精子的状况。女性想要顺利受孕，“排卵”是最重要关键，规则排卵，才能掌握排卯期，提高受孕率：男性则以精子质量为最大影响，精子质量是否良好，可以从精子数量、活动力和形状来判断。 女性...
◆气虚体质特征： * 身倦乏力，少气懒言，爱出汗，劳累时症状加重。 * 头晕目眩，面色淡白。 ◆饮食调养要点： 可食一些补中益气的药膳，如红枣、桂园、羊肉、高良姜等。 ◆饮食调养妙方： ☆枸杞莲子汤： 取莲子150克、枸杞子25克、白糖适量。将莲子用开水泡软后剥去外皮，去莲心，再用热水...
怀孕，对每一位想做妈咪的女性都是一项重大考验，不仅在心理上、物质上都要有充分的准备，最为重要的是要有健康的身体，这样才有条件顺利受孕，才能担起“十月怀胎”的重任。因此，在你决定怀孕前最好先去医院做一次身体全面检查，排除器质性疾病，然后结合月经情况，居家以气、血、阴、阳为重要法则，辅以调肝、补肾、健脾进行孕前调养。...
膳食结构合理最重要 ● 合理的膳食结构，全面、均衡的营养搭配，多样、新鲜的食物种类，色泽好看，味道鲜美，烹饪考究，进餐环境幽雅，心情愉快，是健康饮食的根本。 ● 无论是在怀孕前还是在怀孕后， 都不能靠营养药和补养剂， 食物是最主要的营养来源。 ● 孕期所需营养不断增加，食物不能全部满足孕妇和胎儿营养需...
阴虚体质特征： * 形体偏瘦，面色偏红。 * 时常午后感觉烘热，口燥咽干。 * 舌红，苔少或干。 * 喜冷饮。 * 易心烦急躁，夜寐不安或梦多。 * 大便偏干。 饮食调养要点： 饮食上少食助阳之品，多食黑木耳，藕汁等清热、凉血止血之品。 饮食调养妙方： ☆海参粥： 取海...
如今，大部分的女性都会出现四肢发凉、怕冷、月经量少且色黑，而有些还有血块等症状，这样的女性都容易出现宫寒。宫寒，指女性由于阳气不足而导致下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、舌苔薄白多津等症状。 宫寒，是不利于受精卵的发育，而且怀孕之后胎儿的发育会很缓慢，严重的甚至会造成流产或者不孕。 所以，如果想怀孕的女性，首先...
天下所有夫妻，都希望得到一个健康聪明的小宝贝。然而，生命的孕育征途并不那么平坦，时有风风雨雨相伴。怀孕，并不是女人一个人的事情。健康宝宝来源于一个健康的精子和和卵子的结合，所以不能忽视另一半的精子健康。 年龄 人的最佳生育年龄应是24～30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以...