案例提供：北京海明心理咨询中心 -对话 产前勿强化抑郁知识 记者(以下简称记)：许多产妇怀孕前就开始了解产后抑郁症的知识，可是发现产后还是无法控制地被“抑郁”袭击，为什么？ 任何：过多强化和吸收这方面知识，在心理学上，叫做“负面强化”、“实现预期”，也就是还没有到那时候，就提前先将它(产后抑郁症)...
图片提供：夜无星 蔬菜的颜色 蔬菜的颜色 不同颜色的蔬菜具有各自不同的营养价值。营养专家建议要均衡摄取各种蔬菜，其道理便在于此。 红色蔬果（番茄红素、辣椒红素） 代表性蔬果：番茄、西瓜、辣椒、红甜椒 为保护自身的细胞以及种子免受过多活性氧、紫外线的伤害而产生的番茄红素和辣椒红素，都是红色的天然植物性色素。是天然的强抗...
医院一般会提供你的宝宝所需要的大部分用品。但是，你应该提前准备好下面一些东西： 宝宝回家时穿的衣服，包括：内衣、小孩的睡衣、外衣（如果寒冷的话，还要准备一顶帽子）； 几块毯子； 如果医院不提供尿布，你也要自己准备。 一定要保证在你的汽车里有一个令人满意的婴儿座位来带宝宝回家。宝宝第一次乘车回家是一件多么重要的...
图片提供：夜无星 幼儿尿路感染食疗(赤小豆汤) 赤小豆汤 赤小豆味甘，性平，健脾利湿、散血解毒。用汤加红糖，能补充缓急，有和血止痛的功效。此汤对小儿尿急、尿痛、小便不利有治疗作用。 原料： 赤小豆100克，红糖适量。 制作： 将赤小豆洗净，加适量水煎汤，汤成后加红糖，根据孩子大小确定喂食量。给婴幼儿食用，要用网筛过滤...
图片提供：夜无星 松花鸡卷 (把松花蛋卷进鸡腿里) 材料:整鸡腿1只大的,松花蛋1个,盐,黄酒,白胡椒粉,姜汁, 保鲜膜,锡纸做法:蒸 1.鸡腿洗净,用刀和剪子从鸡腿内侧开始把骨头剔出来,保持鸡腿肉的完整.然后在鸡腿肉上撒盐适量,黄酒(我用的料酒),白胡椒粉(我用黑的 ),姜汁(我在新玛特超市买的).腌制15分钟.2...
作者：夜无星 图片提供：夜无星 楠楠今天的早餐 粥：山药，薏米，糙米，莲子，红枣，腰果 （米类要提前一天泡水） 菜：蚝油芦笋，这是很营养的蔬菜 芦笋削去皮，切段然后用水煮熟。捞出摆好。 锅内少量热油，葱丝姜丝爆出香味后扔掉。倒入蚝油炒一下，然后加入热水，水开后加少量盐，水淀粉勾芡。把蚝油汤倒在芦笋上即可。
哺乳不只给宝宝提供完美食物 哺乳不只是给宝宝提供完美的食物 母乳是宝宝最好的食物，因为它是最自然、最符合宝宝生理需求的食品，是专为每个婴儿定制的，是大自然的杰作，其优越性是任何其他食品无法替代的。因此，世界卫生组织也强烈建议：纯母乳喂养婴儿至6个月。《中国居民膳食指南》(2007)中建议：对于6个月以上的宝宝...
以下我们就提供一些小秘诀，帮助爸爸和０～１岁的小宝宝玩在一起。 出生到三个月 发育特征：孩子在出生的头几个月，无法长时间集中注意力，他对不移动的物体会很快就失去兴趣。 和孩子说话，唱歌给他听 若孩子比较喜欢妈妈的声音，爸爸也别心灰意冷，幼儿通常比较喜欢音调较高的女性声音，特别是自己母亲的声音。女性对...
性格快乐、自信的孩子在今后的生活和学习中都会顺利得多，如果想要培养出性格快乐、积极的孩子，父母需要掌握一些诀窍。研究发现，快乐的孩子拥有一些共同的特质，包括：较有自信、乐观、有自制力。我们整合专家意见，提供12个诀窍，让你养育出一个快乐的孩子。 1.给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则 美国儿童教育...
图片提供/ 贝中贝胎儿写真 自从知道自己腹中开始孕育一个小生命的那一刻起，准妈妈就把全部的爱倾注在胎宝宝身上。准妈妈虽然不能看见胎宝宝，但还是时时刻刻关注他的一切：他健康吗？他在做什么呢？ 其实，在漫长的280天中，胎宝宝大部分时间都用来睡觉。但在醒着的时候，他可是一个精力充沛、调皮好动的小家伙，拥有你想像不...
一般说来，孩子都喜欢味道较甜和较香的食品，这是因为他们的婴儿期食物中常常添加了较多的糖类所致。有的孩子在婴儿期极少或根本没有接触过苦味和酸味食物，他们往往会在幼儿期仍然对这类味感极不适应。 因此，爸爸妈妈应注意让婴儿的摄糖量适当，并适当给予各味食物，使之有良好的味感。在孩子味觉完善之前（即母乳期），妈妈就应有意...
来自加拿大的脑外科手术医生阿里拉加扁（AliRajabian）说，人类的智商可分为遗传性智商（fluidIQ）和后天结晶智商（ crystallisedIQ）两种。这两种智商都可通过“四管齐下”的做法来增强。 这4种做法是： 一、改变儿童的饮食习惯； 二、为儿童营造一个具启发性和刺...
素炒大白菜 儿童减肥食谱示例 饮食需要加工后才能充分发挥其功能，故减肥的调养也要有适当的膳食调剂才行，举例于下供参考。 菱角焖鸡 配料菱角250克，净鸡肉500克，精盐、料酒、酱油各少许。 制法将菱角去壳，大者切成两半；鸡肉洗净，斩成小块，放沸水锅中焯一下取出，洗净。锅置火上，放入油烧热，下鸡块煸...
为人父亲的也好，为人母亲的也罢，总而言之，只要你当了父母，一切的一切，都是以孩子为中心。关于孩子的一切，你都在仔细的观察。关于孩子的未来，你一直在努力的为他们创造条件。可是，关于宝宝的命运，关于宝宝的性格，我们能够自己主宰吗？ 古人言：一样米，养百样人。人与人之间的区别确实天差地别，有些人是天生的社交家，有些人生来就...
为孩子提供一个充满音乐的环境。 一位教育家替经说过：“你给孩子放多高起点的音乐，孩子的起点就有多高。”所以，妈妈在为孩子选择音乐曲时候，片面地把放流行音乐的做法其实是不科学的，可以尝试一些古典音乐，来培养孩子对音乐良好的鉴赏能力。 除非是孩子的意愿，否则不要给孩子安排系统的乐器学习。 在音乐敏...