人类社会的不断发展与进步，使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女，更重要的是生育出智力优秀，体魄健康的后代。而孕期保健是优生的基础和关键。所以，必须从以下几方面做好孕期保健： 一、选择最佳受孕期 已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁，男子30—35岁。因为这一时期是身体最健壮，精力最旺盛时期，对胚胎的形成及胎儿...
目前，孕妇营养过剩和活动量过少的现象比较普遍，原因是多方面的。有位肥胖产妇说得很有代表性：“我本来就较胖，怀孕后，医生还让我多吃些营养高的食物，丈夫给买好吃的，妈妈送，公公婆婆劝，都怕我吃得少，担心孩子不聪明，所以我只有多吃，结果把我吃得更胖了，孩子也吃大了，不得不剖宫产！”这个问题提出来，应该引起人们的高度重视...
男性如何参与？ 其一，与妻子共同承担计划生育的责任，避免意外妊娠的发生。所谓共同承担，并不是一律必须采用避孕套或男性绝育术，而是强调夫妻间要共同接受计划生育、生殖保健知识的教育，在充分知情的基础上选择适合于自己的避孕方法，并要坚持使用，不能抱有侥幸心理。 相当部分发生意外妊娠去做人流的年轻女性，往往是由于...
准妈妈要做好日常保健工作 怀孕5个月之后，在日常保健方面有了新的要求。只要做好可日常的保健工作，才能更好的安胎。 1.注意保持清洁 孕妇怀孕期新陈代谢旺盛。皮脂腺、汗腺分泌增加，常出现多汗的症状。皮肤的皱襞、肛门、外阴以及头皮等汗腺分布较多的部位发汗增多。此时阴道的分泌物也在增加。因此孕妇应该每天用温水清...
人类社会的不断发展与进步,使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女,更重要的是生育出健康活泼、聪明可爱的宝宝。而要做到优生优育，孕期保健是关键。 怀孕期间需加强营养 番禺区人民医院产科有关专家指出，怀孕期间需加强营养，妇女怀孕后，不仅本身需要足够的营养，而且还要满足胎儿生长发育需要的营养。孕期是胎儿脑细胞、神经细...
当寒冷的冬季来临时，准妈妈该如何加强自身的保健，以保证自身的健康和腹中胎儿的顺利生长发育呢？ 我们不妨归纳准妈妈冬季生活的保健要点，让准妈妈能够平安健康度过寒冷冬季。 注意衣着保暖，宽松适度 冬季气温低、温差大，呼吸道抵抗力低，是各种病毒感染性疾病的高发季节。一般来讲，冬季孕妇病毒感染次数越多，症状越重，...
本报讯(记者 刘霞)4月27日，记者从太原市卫生局了解到，造成太原市孕产妇死亡的主要有，基层妇产科建设滞后、经济承受能力差等5个因素。 近日，太原市卫生部门召开了孕产妇死亡评审会议，会议邀请了省市级专家对该市2006年孕产妇死亡病历进行了评审。通过评审，发现影响孕产妇死亡的主要因素主要有五点，一是孕产妇及家属...
1、清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效； 2、降气止咳：柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果； 3、降压止血、抗菌消炎：柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管...
随着人们保健意识的增强，越来越多的人会定期洗牙。洗牙能够清除容易诱发牙周病的牙结石、色素、烟渍和隐藏于牙周和牙齿上的细菌，保持口腔清洁，让人们免受牙周病、龋齿、牙龈萎缩等牙病的困扰。那么，洗牙后有哪些事项需要注意呢？ 郑州市口腔医院牙周黏膜科主任孙予介绍，由于刚洗完的牙齿很容易染上颜色，因此洗牙后1~2周不要...
盛夏哪种瓜果最保健 炎热的盛夏、闷热的天气，会让人心烦气躁、吃不好、睡不好。夏季是瓜果大量上市的季节，您知道吗？各种娇艳欲滴的果实，吃对了就能很好地保健我们的身体。 西瓜——清热解暑+利尿 夏天出汗多，营养会随汗液排出体外，适当吃些西瓜，可以补足丢失的水分。常吃西瓜能降低血脂、软化血管，对心血管病有辅助疗...
电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期？小编特意为各位办公室孕妈搜罗了孕期用电脑的8大保健注意事项，希望对你健康过孕期有所帮助！ 1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 2、注意劳逸结合，防止...
一到秋冬季节，人们都有这样的感觉，皮肤变的紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发干枯无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽也燥得冒火。“秋冬干燥”常常为多种病痛孕发之根源，秋冬季节气温越来越低，人体的免疫力也随着降低，尤其是儿童。体质虚弱的人也就难以适应这种变化，因此，秋冬保健成为当务之急。有人说秋冬保健在于“调”，具体...
“世界卫生组织建议：纯母乳喂养要到满6个月后才开始添加辅食;前3个月要按需哺乳，3-6个月可按时哺乳;纯母乳喂养期间不需喂水，更不宜添加任何其他食物;母乳可喂养至1岁。甚至2岁或更长。” 母乳对宝宝的健康具有非同一般的意义已经是所有人的共识。母乳是宝宝的天然食品，最适宜于宝宝。它的好处很...
生活保健全方位开跑！ 有了完善的中药调理计划，妈咪产后生活起居一样不能马虎，才能健健康康地做好月子。周彦均提醒妈咪注意下列几点： 环境篇 1.注意室内温度，不宜过寒过热。 2.产后易流汗，勤换衣物以防感冒，可使用空调，或打开门窗，使空气流通，但禁当面迎风。 休养篇 1.多休息，保持良好睡眠...
新妈妈产后全方位食养保健 一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15毫克，维生素A3900因际单位，维生素B116毫克，维生素C150毫克。这样大的营养量，全部要由饮食摄取。但由于产后数周内脾胃功...