一、生育后马上做运动 生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4～6周可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈则需要6～8周。 二、贫血也减肥 如果生育时失血过多，会造成贫血，...
大量产科统计、调查资料表明，孕期及分娩时发生的种种异常(流产、早产、难产等)，很大一部分是孕妇自己忽视自我保健造成的。从某种意义上说，是她们自己犯的“错误”。那么，孕期准妈妈最易犯哪些错误呢？ 1.可疑妊娠不及时去检查 不少孕妇在开始出现某些早孕反应时不以为然，既不及时告诉家里亲人，更不主动去...
一、“恶风。”不少人都以为产妇怕风，认为风是“产后风”（指产褥热）的祸首。因而将房舍门窗紧闭，床头挂帘，产妇则裹头扎腿，严防风袭，自然界的风何罪之有？其实，产褥热的原因乃是藏在产妇生殖器官里的致病菌，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。实际上，如果室内卫生...
如何在月子里妈妈吃的既营养又健康，已经成为很多新妈妈的一大难题，因为只有妈妈营养健康，宝宝才会从中受益。其实很多时候，我们的生活中有不少用餐误区，那么怎么吃才能在月子里让新妈妈们既有足够营养供给宝宝奶水而又能不伤自己身体呢? 误区1 ：为了早产奶，产后马上多喝汤 很多妈妈们生怕宝宝出生后挨饿，所以总希望自己能够...
夏天如何坐月子，夏天坐月子吃什么好？对于坐月子的饮食是最让产后妈妈们关心的话题之一。要说在这夏天坐月子还真不是件容易的事，夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，清清爽爽！ “适当坐月子”是有根据的，因为在怀...
“适当坐月子”是有根据的，因为在怀孕期间和分娩之后，产妇的身体发生了变化，需要通过坐月子来进行调整。另外，生完宝宝后，子宫颈口开放和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落，因此，整个生殖系统的恢复需要六到八周，对于剖腹产者则需要两个多月。不过产后坐月子，大多数人都走进了以下十个...
孕妈咪贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但对于补血认识很多孕妈咪们仍存在一些误区。若不走出这些误区，就难以合理地补血。 误区1 ：荤菜不利于健康 专家评：部分女性受媒体广告的误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。 实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25...
有人错误地认为，孕早期“孩子”摸不到、看不见，有什么可以检查的，也有人怕检查造成流产，因此拖到四五个月，肚子大了才去保健。这样就失去了孕早期保健的机会，也就是失去了保证生一个好孩子的第一个关键时期。这是为什么呢？ 孕早期是致畸敏感期，加强孕早期保健可以预防致畸，因为一般人多在两次月经中间排卵。所以，受孕多在末...
提起怀孕，每对夫妻都希望可以生出一个健康聪明的宝宝，可是就在这中间又有些不对的做法阻挠着多我们；为了让宝宝的健康，现在就让我们来看看这些错误的做法加以改正吧！ 1、“胎儿心率低于140次/分，则所怀胎儿是男孩。” 女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间...
查询拜访剖明，我国产妇剖腹产率逐年上升，有些都市的剖腹产率乃至高达50%以上，这个比例大大逾越了天下卫生构造规定的15%到20%的标准。 自然生产 剖腹产 你选哪个？ 常用生产法子 自然阴道生产：胎儿发育正常，孕妇骨盆发育也正常，孕妇身段状态精采，靠子宫阵发的有力节律压缩将胎儿推出体外，这即是自然阴道...
初次当妈妈，很多事情都没有经验，对于分娩时刻该何时用力的问题，更是一无所知。有些孕妇以为，肚子痛时就开始用力，其实这样是不正确的，在分娩的时候，要避免以下几种错误的用力方法。 1、 大声呻吟或大喊大叫。分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气，导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血...
新妈妈如何进行胎教，胎教何时进行，何时结束，是不是任何时间任何地点都可以进行呢？这一大串的问题我想准妈妈们都很想知道。没错，这些问题都是最关键的问题，做为妈妈的你，这是为了下一代的健康，也是为了作好优生优育打算的必经之路。不过胎教虽好，但是千万别走入错误的胎教方式哦，以下这五种胎教方式妈妈们最好不要学哟！！！ 1．拍...
中国孕妇膳食营养调查”显示，高达96.7%的孕妇自认为有“暴饮暴食”或“厌食偏食”等不良饮食习惯。 我们在和准妈妈们的交流中，发现很多孕妈咪怀孕后只知道要补充营养，但是究竟要补什么、怎么补却非常模糊。尽管绝大多数孕妈咪愿意为孩子的脑部发育特地补充营养，但不少“准妈妈”错误地认为孩子的脑部发育是从出生以后才开始的。...
音乐胎教受到越来越多的父母的关注，但是大多数的父母有肤浅的认识。下面小编就为你介绍音乐胎教的三个错误。 错误1：胎教音乐世界著名的音乐 很多人误以为胎教音乐应该选择著名的世界音乐。事实上，一些歌曲会让人感到压抑，显然是不适合作为胎教音乐的。胎教音乐最好选择节奏明快、温和、令人愉快的音乐。 错误2：音乐胎教应该放在肚子...
关于优生优育的问题，新妈妈们是如何看待的呢？有很多人都认为“屁股大的女人比较会生？” “胎儿愈大表示愈健康？” 作为准妈妈的你，可否知道你的分娩观念会影响分娩的顺利进行呢？下面我们为大家讲述有关分娩的10种孕妈妈常见错误观念，帮助大家了解更多孕期真相。2、胎儿很小不会早...