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如何应对突如其来的抑郁?

  由于许多人选择在“金猪年”初为人母,今年无疑成为一个怀孕、生子高潮期。据媒体报道,随着生育高峰期的到来,产后抑郁症的患者增加了不少。而专家介绍,患产后抑郁的人在所有产妇当中占10%~15%。新妈妈在孕期和产后压力造成的抑郁情绪,处理不当会有演变成精神疾患的可能。分娩对于每个女性来说理应是最幸福的事情,为什么有人在...
产后抑郁症 2009-11-06 343

分娩心理准备重于物质准备

  许多人对于分娩的经过缺乏了解,很难想像这么大的一个婴儿是怎么生下来的。某些传闻更是夸大其词地形容分娩是如何如何地痛苦,使得许多产妇对分娩更加感到恐惧。   当然,分娩是产道被撑开而让婴儿通过,所以痛是不可避免的。   但这种痛又是因人而异的,有人并不感到很痛,差异处处存在。绝不能把分娩看成一个不堪忍受的痛苦。  ...
临盆待产 2009-11-09 290

重视分娩前的心理准备

  许多人对于分娩的经过缺乏了解,很难想像这么大的一个婴儿是怎么生下来的。某些传闻更是夸大其词地形容分娩是如何如何地痛苦,使得许多产妇对分娩更加感到恐惧。   当然,分娩是产道被撑开而让婴儿通过,所以痛是不可避免的。   但这种痛又是因人而异的,有人并不感到很痛,差异处处存在。绝不能把分娩看成一个不堪忍受的痛苦。  ...
临盆待产 2009-11-09 258

有些蔬菜最好不要带皮吃

由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。      土豆皮      土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽...
营养健康 2007-01-11 265

错招喝奶越喝越伤身

 牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,甚至产生反效果,对身体造成伤害!如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容!   一、牛奶越浓越好   有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛...
营养健康 2007-07-15 261

烂水果不要将就着吃

  许多人觉得只要把水果腐烂的部分削下来一样可以食用,其实不是,水果腐烂后,在距离腐烂部分1厘米处的正常果肉中,仍可检出毒素。   实际检测证明,只要水果发生霉变腐烂,各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断繁殖,并产生大量有毒物质。这些有毒物质又不断从腐烂部分,通过水果汁液向未腐烂部分渗透、扩散,导致未腐烂部分...
营养健康 2009-05-15 272

五种蔬菜千万别带皮吃(图)

由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮。   土豆皮 土豆皮中含有...
健康蔬菜 2007-03-23 269

不同心境听不同的胎教音乐

  许多人认为孕妈妈听的音乐应该以轻柔的为主,实际上,音乐应该更加多元化一些。因为,不同的旋律、不同的节奏会带给胎儿的不一样的感受和影响。以下列举孕妈妈孕期必选的十首乐曲,孕妈妈们,快去听听吧。   ·普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝   ·德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——抚平焦躁的心情...
胎教 2009-11-03 267

提醒:慎吃7种风险食品

  每年都有许多人因为食品问题染病,其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉拌菜。美国MSN网站公布以下七种食品,在食用时一定要慎重。   1.芽菜。危险因素:芽菜生长的环境最利于有害细菌的滋生。解决办法:唯一能保证安全的方法是烹调。专家建议将芽菜投入汤锅或大火煸炒。   2.鸡蛋。危险因素:感染因子是在鸡蛋里面,唯...
学前营养 2009-11-09 259

科学饮食防止近视

  提起近视,许多人常将其归咎于不良的用眼习惯,如看书距离不当,光太暗,持久用眼等。但近年来的医学研究表明 ,饮食不当也是诱发表少年近视的重要原因之一。   美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出,体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的 关系。铬元素在人体中与球蛋白结合,为球蛋白的正常代谢所必...
学前营养 2009-11-10 258

“三手烟”影响儿童健康

  许多人知道“二手烟”的危害,但通常以为只要在吸烟结束后开窗换气或打开风扇吹得“烟消云散”,就可避免非吸烟者被动吸烟。  然而美国研究人员发现,吸烟者会令自身头发、服饰乃至周遭环境沾染香烟里的重金属、致癌物质和放射性物质等,令儿童等非吸烟者遭受“三手烟”侵袭。  危害于无形  这项研究刊登在本月出版的美国医学杂志《...
疫苗接种 2009-11-09 267

中药怎么熬 孕妇的饮食禁忌

  答:许多人在熬药历程中,对比喜欢洞开锅盖的熬。可是在这中心照旧有周详的。不是每一种药都要盖着锅盖熬。如,对付薄荷、苏叶、藿喷香这些辛散解表或芳喷香化湿类药物洞开锅盖会使得药物因素随着氛围流动而散失落一部分。而对付滋补类的中药这要盖着盖子用小火慢熬。固然也要依据药物体积、熬药的容器抉择。一样平常在熬制中药前有中药怎...

各种幸福胎教的方法

小小石头包:许多人以为胎教就是教育胎儿,或者说让胎儿接受教育,这是一种误解。胎儿是没有思维能力的,因此胎儿是什么也学不会的。那么胎教还有什么意义呢?   什么是胎教?   在妊娠期间,采取适当的方法和手段,有规律地对胎儿的听觉和触觉实施良性刺激,通过神经系统传递到大脑,可促进胎儿大脑皮质得到良好的发育,不断开发潜在能...

儿童近视与疾病和饮食有关

  许多人一直认为,近视眼是不良看书习惯造成的,但近年来发现,不少儿童上学前就患了近视。据医学专家研究证实,儿童近视眼还与疾病和饮食有关。   眼科专家观察到,儿童患某些发热伴咳嗽的感染性疾病容易得近视眼。这是因为机体发热后,眼球巩膜组织纤维变得疏松软弱,在外力作用下不会扩散,且不易回缩,因而眼球也就扩大了,从而形成...

新生儿也需要心理护理

在许多人看来,新生儿除吃、睡、哭之外,没有其他的行为能力和心理活动。但现代医学证明,新生儿有令人惊奇的行为能力,并有神秘多变的心灵世界,需要进行心理护理。   1、多与婴儿对视:眼睛是心灵的窗户,婴儿大脑有上千亿的神经细胞渴望着从“窗户”进入信息。被母亲多加关注的孩子安静、易笑,易形成良好的性...