让宝宝在爱的环境中成长，与宝宝一起玩、一起游戏，是宝宝最好的学习方法，也是父母最好的教育方法。父母每天花10分钟与宝宝一起玩，就能使宝宝越玩越聪明，同时让每一个父母都能成为育儿专家！ 婴儿的视、听、嗅、味等感觉都是初级的，原始的、不协调的，必须经过无数次丰富的感觉、学习，才能使大脑把多种感觉信息综合起来。因此，对...
乳房，是存储乳汁的部位，是宝宝最初营养供给的工具。乳汁的多少，又关系到宝宝吸收营养量是否充足。乳房按摩可以促进乳汁分泌，因此，孕妈妈们或妈妈们要常按摩自己乳房，促进乳汁的分泌。 乳房按摩的手法： 乳房基底部的按摩 可以使宝宝更容易吮吸乳汁。 步骤：1、把乳房往中间推，尽量让两个乳头相互靠近。这种方法可以让乳房基底部比...
简单地回答，在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示，短期内使用手机不会危害健康。但是最好小心一些。人们使用手机的时间还相对较短，所以还不可能知道长期使用会出现什么后果。 与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。&ldquo...
在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，许多妈妈在生完孩子后感觉自己以前紧实的肚子就像放了气的气球，肉肉的。产后减肥的工作如何才能让腹部回到以前？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。 在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤...
母乳喂养的妈妈产后如何减肥瘦得快？人人都认为怀孕以及哺乳期需要增加热量摄入，为新妈妈的生产和哺乳提供充足的能量保证，但是很多新妈妈却高估了需要增加的热量，大量增加食物摄入，也就导致了肥胖。而且研究发现，一些在怀孕期间形成的新习惯会在产后持续下去，尤其是摄入的热量加大、每天吃3次或更多次的点心、运动减少等。因此产后及时...
孕妇分娩后，在产褥期内出现发热症状，或者突然高热寒战，并伴有其他症状。中医认为，产后发热时由于分娩时产伤和出血，让邪毒乘机侵入了体内，引起机体失调。 产褥热的主要表现是发热为主，伴有恶露过多或过少，小腹疼痛、苔薄或苔腻。 如何治疗产褥热呢？ 1、针灸疗法。在合谷穴、曲池穴、大椎穴、风池穴采用泻法针灸，这些穴位有祛风退...
产后简单运动 中医师陈美娥建议产后妇女可做的运动： 一、呼吸运动 仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。 二、举腿运动 仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角。这可加强腹直肌力量。 三、缩肛运动 两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松...
她有着一副清脆甜美的好嗓子，唱歌是她的最爱；她外表柔弱，仿佛时时需要人去呵护，内在却独立坚强有主见；她相信缘份，珍惜拥有，婚姻生活和美幸福；她偏爱乖巧可爱的女儿，如今得偿心愿，拥有了自己的“小公主”。她就是我们这一期的封面人物，一个怀抱满满的幸福的女人——祖歌。 对话祖歌 《妈妈宝宝 孕味》：宝宝是计划中...
怀孕期间孕妇容易便秘，到生完孩子之后，产妇一样也会便秘。这是为什么呢？产后产妇由于食量大、运动少，经常会出现便秘的现象，现在介绍几个预防及治疗便秘的食谱，供大家参考。 1. 芹菜茭白汤 取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。 2. 油菜汁 取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服...
怀孕前，丽丽拥有令人羡慕的好身材，“胖”“体重超标”这些字眼跟她从来沾不上边儿，可是生了宝宝以后，丽丽整个人好像都大了一号，朋友们都很吃惊于她的变化，丽丽本人也很苦恼，看着衣橱里一大堆再也穿不上的衣服，丽丽直后悔自己孕期没有科学地进行体重控制，放纵自己随意吃喝。 很多已经成为妈妈的过来人都有与丽丽相似的遭遇。...
影响产程的3大因素 子宫收缩： 子宫收缩强度越好,生产进程就会越快,而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。 骨盆大小： 按照我们通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就...
孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于孕妇身心健康。同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。因此，微笑也是你给予最好宝宝的胎教。 有人说，微笑是开在嘴角的两朵花，我们都喜欢看见微笑的脸。腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情，却能感受到母亲的喜怒哀乐。 ...
孕期保持良好的心态是安胎工作的关键，另外丈夫和家人也应予以更多的关心。其次，孕妇的吃食也很重要。这里，小编给你介绍两道即简单方便，又能保胎的食谱： 安胎鲫鱼姜仁汤 原料 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。 做法 ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝...
蛋黄莲子汤 [材料]：莲子、蛋。调味料：冰糖。 [做法]：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。 [功效]：养心除烦，安神固胎。 竹筍蒸饭 [原料]： 竹筍 2根、黃豆 40公克、糙米 120公克、香菇 20公克 ...
案例：美婷今年29岁，希望能尽快怀孕，但是不知怎样才能准确测知排卵期，听朋友说通过测量体温的方法可以测知，可是她感觉特别烦琐，不得要领。下面就来听听专家对于这个问题是如何解释的。 现在很多人都想有计划地怀孕，所以很关心排卵期怎么计算，哪天是排卵日？怎样才能让自己的小宝宝如期而至。 正常生育年龄的妇女，每月...