炎炎夏日，吃个西瓜解渴消暑，这本来是一件好事情，但是你知道吗?吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的。 一、吃西瓜当正餐要不得 西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到...
炎炎夏日，吃个西瓜解渴消暑，这本来是一件好事情，但是你知道吗?吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的。 一、吃西瓜当正餐要不得 西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有...
炎炎夏日，家里必不可少的就是空调了。很多新妈妈问：在大夏天坐月子，新生儿可以吹空调吗？专家表示：空调温度在25~28度宝宝是可以适应的，也可以在空调房里休息和睡觉。但是要注意的是，要经常开窗换气以保持空气流通，还要多给宝宝喝水。 婴幼儿吹空调五注意 1、温度适宜 空调温度一般在25~28度比较好。气温较高...
炎炎的夏日，坐月子对于很多产妇是一种煎熬，现在生活条件好了，很多人家里都装有空调，很多人会问坐月子可以吹空调吗？ 老人家认为，产后身体虚弱，风寒容易入侵身体，会落下月子病，因此一定要产妇捂着。其实不管是什么时候分娩，室内的温度是要保持适宜的，夏天居室的温度一般保持在23-28度之间，紧闭门窗导致产妇中暑的事情现在也是...
炎炎夏季来到了，每年三伏天都是人们最难度过的时候，在这时生孩子无疑是最遭罪的，做月子就更别提了。但我想现代产妇坐月子一定要注意一些问题，让我们安安全全，快快乐乐度过月子期。 中国人坐月子是很有道理的，是对孕期、分娩期的组织功能恢复、心理调适，由亚健康到健康的过程。在月子里女性的生殖器官要把怀孕期间发生的变化逐渐恢复，...
夏日炎炎，持续的高温使每一天对妈妈和宝宝来说都是很难度过的“日子”。室温同样难以把握，月子里的妈妈不能贪凉，室温以24~26℃为宜，保持室内空气流通。妈妈可以经常用干毛巾或温热水擦身，勤换棉质内衣，换内衣时要避免吹到冷风。夏季里妈妈要特别注意清洁，因为这也是细菌容易滋生的季节。 另外，妈妈...
炎炎夏日，要做一个幸福孕妈妈，你要如何准备呢？ 孕妇可喝冬瓜汤，但不能添加薏米 现在天气比较炎热，有什么饮食消暑妙方推荐给孕妇呢？普通人就会绿豆汤和冬瓜水，这对孕妇适合吗？ 其实主要根据体质来说，有的人平时都会喝这类汤水，体质能适应就行 比如说在广州人，平时有喝凉茶的习惯，所以广州的孕妇也能喝凉茶...
烈日炎炎需防晒 防晒对准妈妈很重要，因为准妈妈的皮肤更敏感，更容易被晒伤，很多准妈妈就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。 提示：外出一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽 快洗净防晒霜。 下雨天闷热天气少外出 夏季是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多。除了在雨天外出有...
炎炎夏日，很多准妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢? 一、孕妈妈，喝茶也是个好选择 茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。 但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。 锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因...
炎炎夏日，应该多吃点什么？少吃点什么？ 有时候，吃得多不如吃的巧，比如以下8种食物，适当吃，就可以有效补充准妈妈的身体所需…… 一、草莓 草莓富含维他命C、叶酸和纤维。 主要补充元素：叶酸 最佳食用方法：草莓饮(鲜草莓250克，洗净捣烂，用冷开水调和)。 专家提示：在买草莓时，要选择熟透的...
炎炎夏日，很多准妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢? 一、孕妈妈，喝茶也是个好选择 茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家...
独对窗儿，在这炎炎的夏日，一个人从清晨坐到黄昏，任凭情绪在骄阳下炙烤，烤去一秋一春的溽湿，然后给你回信 ，在这散发着馨香的空笺上写下一个“爱”字。 你说，婚姻有三种形式，一是以幻想和激情为基础的艺术型婚姻，二是以欺骗和容忍为基础的魔术婚姻，三是以 经验和方法为基础的技术型婚姻，就稳固程度而论，技术型为上，魔术...
烈日炎炎，为了保护娇嫩的眼球不被太阳灼伤，五颜六色的太阳眼镜“闪亮登场”。但专家建议，夏天购买太阳镜时不要选择蓝色镜片，因为其可能损害眼睛健康。 专家研究发现，蓝色太阳镜会对眼睛的健康造成损害。这是因为，一方面，蓝光的波长很短，人眼在蓝色光线中视野范围最小，看东西并不清楚；另一方面，蓝色是最接近紫外线的颜色，...
炎炎夏日，谁都想在清凉舒适的环境下。准妈妈由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，好似怀中揣着个“小火炉”，空调是使你达到这一目的途径，可经研究表明，各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染，加之长时间的封闭，易诱发一种呼吸道疾病——&mdash...
炎炎夏日，孕妇由于妊娠的需要，机体代谢率增大，容易疲劳；同时，炎热的气候使人们食欲下降，营养物质摄入减少；而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱，影响脑神经的活动，产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会明显影响孕妇的情绪。 而不良情绪则是妊娠的大敌。不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影...