★水果反抗者 *进退两难的局面： 孩子不喜欢水果，苹果、橘子、香蕉，甚至是别的他一概不接受。 *营养困惑： 和蔬菜一样，水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，这些都是你的孩子生长发育所必须的营养素。 *营养建议： 水果和蔬菜都提供丰富的维生素和矿物质，所以，如果你的孩子不喜欢吃水果而喜欢蔬菜，他同样能够得到他所需要的...
孕前三个月是胎儿形成的重要时刻，因此孕妇吃东西一定要非常小心。现在小编将为您整理了三种有营养的水果，既能让孕妇补充营养，又不会对胎儿产生影响。一起来看看吧！ 香蕉补充孕早期营养 香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补等功效。孕妇在怀孕初期容易出现便秘，多吃些香蕉可以防止便秘。而且，香蕉的营养丰富，每10...
哺乳期不能吃什么食物？ 1、辛辣食品和咖啡因 应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响哺乳。 2、药品和酒精 药品和酒精进入血液，并能通过...
陕西省妇幼保健院 副主任医师 刘朝阳 我国北方习惯产妇产后不能着凉和吃凉东西，如不能刷牙，否则牙齿会脱落；不能洗澡，否则会落下月子病，也不能吃水果。随着时代的发展，很多年轻的妈妈已摒弃了不能刷牙和洗澡的习惯，但仍然有很多人在产后的1个月内不敢吃水果。其实这种做法也是没有科学依据的。 产妇在生产过程中体力消...
水果美容是一种很古老的美容方法，可以让皮肤自然吸收天然植物的精华。水果中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润度光泽度都大有好处。妈妈自己在家做的水果面膜没有化学添加剂，安全没有副作用，可以让皮肤尽情享受丰盛的水果大餐。 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去...
水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。 那么，产妇应吃哪些水果呢？ 1、香蕉：香蕉中含...
火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐哦！ 火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 火...
多吃水果养颜美容!多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?在这里为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成...
水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。 那么，产妇应吃哪些水果呢？ 1、香蕉：香蕉中含...
不少爱美女性坚信吃水果能减肥，很多人都觉得饭前吃水果先把肚子“填饱”，正餐时就会少吃东西，从而达到减肥目的。 一位正在努力减肥的朋友对我说，她一般不吃晚餐，只吃水果和一些小零食。这些做法对吗？专家认为，早餐时，或是午餐、晚餐的一个小时前，或在两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水...
母乳喂养妈妈忌吃冷水果 母乳喂养妈妈在吃的方面有些什么禁忌，三水人民医院中医专家赵敏告诉记者，一般妈妈生下小孩后，亲戚朋友家人都会买些水果给产妇吃。需要注意的是，现在正是秋老虎发威的时候，估计很多家庭会把水果放在冰箱里，这样的水果产后妈妈是不能吃的，这可能会让吃了妈妈奶后的孩子不舒服。 另外，母乳喂养妈妈...
添加辅食之后，小宝宝的嘴巴也开始变得更挑剔了，不仅要让他们吃得香，还需有营养，妈妈们就得磨练一下手头功夫！夏天则是吃水果沙拉最好的选择，但是宝宝则不同，需要注意在不同的年龄阶段吃适合的水果沙拉。下面，就由小编为您介绍适合6-8个月宝宝吃的水果沙拉——香蕉沙拉。 材料：熟透的香蕉1/3支，酸奶1...
水果具有丰富的营养，给宝宝适当吃些水果，将极有利于宝宝的生长发育，有些水果做成泥，非常适合宝宝食用。 1、木瓜泥 材料：鲜木瓜1/4只 做法：把木瓜用清水洗干净后对半切，除去果肉中的籽粒，然后把皮剖掉，用汤匙把果肉压成泥状就可以喂给小宝宝吃了。 木瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维，口感也很甜美，妈妈可经常给宝宝喂食。 ...
您的宝宝或许不爱吃饭，或者不爱吃蔬菜，又或者不爱吃水果，怎么办呢？妈妈们，不必担心，今天就由小编教您一个特别的料理吧，不但可以让宝宝爱上吃饭，同时还能让宝宝及时吸取到水果和蔬菜的营养噢，所谓一举三得！一起看过来吧！ 功能： 1、菠萝有益于健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的疗效； 2、洋葱则可以抗痒化和刺激胃、肠及消化腺分...
如今，减肥者流行吃水果，孕妇保健也流行吃水果，咱们的宝宝也不落伍，一起吃水果补充营养。下面，小编就告诉妈妈们，宝宝吃水果的秘诀吧！ 各种水果的吃法： 果汁：选择新鲜、成熟的水果，比如：柑橘、西瓜、苹果等，先将水果用水洗净后去掉果皮，切成小块，然后用汤匙背挤压出果汁，或者是用榨汁机榨取果汁。 果水：将水果洗净后去皮，用...