鲫鱼枸杞汤 鲫鱼枸杞汤 原料：枸杞子15克、活鲫鱼3尾(约750克)、香菜6克、葱、醋、料酒、胡椒、姜末、盐、味精、香油、猪油、姜汁、清汤、奶汤适量 制法： 1 将活鲫鱼去鳞。鳃和内脏，洗净，用开水略烫；在鱼身上每隔1.5厘米斜刀切成十字花刀；香菜切段；葱切成细丝。 2 在铁锅放足有，置于火上烧热...
枸杞松子爆鸡丁 材料 鸡肉250克，松子、核桃仁各20克，鸡蛋1个(取蛋清)。 调料 姜末、葱末、枸杞子、盐、酱油、料酒、胡椒粉、淀粉、鸡汤、植物油各适量。 做法 1. 将鸡肉洗净，切丁，用鸡蛋清、淀粉抓匀，用油滑炒，沥油；核桃仁、松子分别炒熟；葱末、姜末、盐、酱油、料酒、胡椒粉、淀粉、鸡汤对成汁...
莲子是一种老少皆宜的食疗佳品，据研究，干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16.6%，钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富，非常适合体质虚弱、心慌、失眠多梦者食用。但应注意，平时大便干结难解或腹部胀满之人要少吃。 枸杞子养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有...
清蒸枸杞虾 【材 料】沙虾200克、枸杞15-20粒、葱1棵、姜3片 【调味料】A料：米酒1/4小匙 B料：盐1/4小匙 【做 法】 1、葱洗净、切段，姜去皮、切片。 2、沙虾洗净，去除须角，并且挑除肠泥(图1)，洗净沥干备用。 3、沙虾分别排入深盘中，每只虾子不可重叠，撒上枸杞，铺上葱段、姜...
山药枸杞排骨汤 材料：枸杞2钱、山药250克、肉排250克 做法：将山药去皮切块，枸杞及肉排清洗干净。将肉排放入锅中加水先煮一下去除血水，再 放入枸杞与山药熬煮至熟即可。 注意：体质燥热、便秘和肠胃功能不好者不宜食用过量。 功效：改善疲倦、肾精亏损。 服法：可在正餐和两餐间食用
枸杞猪眼沙锅 原料：枸杞30克，猪眼二对，桂圆肉100克，山茱萸15克。 制作：枸杞、山茱萸洗净入布包;猪眼洗净。锅置武火上，放入熟猪油少许烧热，下生姜、大蒜炸金黄色，放入猪眼、桂圆、料酒、精盐、下水烧沸，撇去浮沫，下药包，待汤翻滚后倒入沙锅内。猪眼炖至软烂，撒入葱花、鸡精即可佐餐。 功效：猪眼酥嫩，...
枸杞炒虾仁 枸杞炒虾仁是一些宴会和家庭常吃的美味佳肴，其特点是，虾仁脆嫩，味道鲜咸，枸杞甘甜，色泽美观。它不仅味美，而且有良好的食疗滋补功效。 因为枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目、润肺的功效，对肝肾不足所致腰酸遗精、头晕目眩、视力减退、内障目昏、消渴等有一定的食疗作用。虾仁性温，味甘、咸，入...
原料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只(1000克左右)，生姜2片，盐、米酒适量。 做法：黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。 评价：黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚...
山药枸杞银鱼汤 山药枸杞银鱼汤 材料 小银鱼200克、山药100克、枸杞子10克。 调料 盐、胡椒粉各适量。 做法 1、将从超市买来的小银鱼洗净，焯水；山药去皮，洗净，切成滚刀块；枸杞子用温水浸泡。 2、汤锅加清水，放入小银鱼、胡椒粉，大火烧沸，加入山药块炖至熟烂。 3、把枸杞子放入汤中，...
枸杞鸡丁 枸杞鸡丁 材料 鸡脯肉300克，枸杞子30克，鸡蛋1个(取蛋清)，荸荠、牛奶各适量。 调料 植物油、水淀粉、盐、味精、葱末、姜末、蒜末各适量。 做法 1. 枸杞子洗净放入碗中，上屉蒸30分钟；荸荠去皮，洗净，切成小方丁。 2. 鸡脯肉洗净，切成小方丁，放入鸡蛋清、水淀粉搅拌均匀备用。...
一、吃枸杞有什么所长 菊花含有丰厚的维生素A。维生素A是眼睛的首要物资，可以或许对眼睛委顿、事例模糊有肯定的疗效。小结：盼愿各人可以或许体味上面介绍的吃枸杞有什么所长、枸杞怎么吃最好、枸杞菊花茶的功能等常识。枸杞、菊花混身是宝，精确的服用它，可以或许起到延年益寿，抵御疾病的功能。各人还可以参考小编的其他文章，体味更多...
虽然以上的文章中介绍到了枸杞的功能与浸染及食用体例，可以望出枸杞的功能许多，并且对人体有许多优点，可是就孕妇而言，虽然可以吃枸杞，但孕妇吃枸杞照旧需要仔细的，枸杞差此外服法有差此外益害处，孕妇食用枸杞之前，最好咨询大夫，这种枸杞的食用体例是不是对胎儿有影响，枸杞也属补品，要是孕妇吃多了，则有也许会引起胎动，重要的会导...
红枣虽是入补佳品，但过量入食却有害。由于生鲜红枣入食过多，易发生腹泻并将损害“脾”，是以，由于外感风暖而引起的伤风、发暖者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。其它，由于红枣糖分丰厚，尤其是制成零食的红枣，就不适宜糖尿病患者入补，以免血糖增高，急促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，服法也当有所周详：水煮吃是明智之举，因为如许既...
宝宝补血食谱之菠菜枸杞粥 原料：菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。 制作：将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段（0.5厘米以内），盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至...
鸽肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用，所以非常适合产后身体的恢复。古话云“一鸽胜九鸡”，是形容鸽子营养价值较高，鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，故对老年人、体虚病弱者、开刀病人、女性产后及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。乳鸽（...