有一些妈妈，由于乳汁比较多，可能对于新生儿来说还吃不完。但是由于乳汁汾泌较快又多，而没有及时吸出来的话，妈妈会很难受。这种情况下，怎么办呢？有一些妈妈就会用吸奶器将奶先吸出来，放在冰箱里面，等宝宝要吃的时候再拿出来吃，这种冷藏母乳的方法到底好不好呢？ 原则上：母乳既不要冷藏，更不要冷冻，让宝宝吃妈妈新鲜的母乳是宝...
玉米中含有大量的营养保健物质，除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。相比稻米和小麦等，玉米中的维生素含量是它们的5~10倍，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。 营养专家指出，玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比...
婴儿对一切新鲜的事物充满好奇，父母该如何对待宝宝的好奇心？对于宝宝的好奇心如果引导得当，可以促进宝宝的成长，例如，尽量满足孩子的好奇心，避免有成人的思维来约束孩子。 1、尽量满足孩子的好奇心 当宝宝的东西充满好奇时，父母应该尽量满足婴儿的好奇心，也让孩子锻炼的机会，帮助孩子累积更好的生活经验。 2、避免用成人思维约束...
生育，是人类生生不息、繁衍后代的唯一途径，在这个过程中，妈妈们既要忍受怀胎十月的辛苦，又要经历一朝分娩的疼痛。回顾改革开放30年来生育方式的变化：从顺产到剖腹产，再到水中分娩、无痛分娩、试管婴儿等等，新鲜“生”法可谓层出不穷，这些时髦的生育方式，在大大减轻产妇分娩疼痛又尽量安全的同时，也造就了一个个美满而又幸福的...
有的父母发现，在家里“面壁思过”这一招对孩子非常灵验，然而，也有人觉察到孩子根本不把这种处罚方式当回事，他不是和父母抗争，就是到处乱动，或者根本就不在乎在椅子上坐10分钟。如果是这种情况，无论是面壁思过还是静坐思过，都不可能起到纠正孩子不良行为的效果了。 如果你恰恰是使用这一古老招数却不成...
饮食不能贪凉 新鲜的蔬菜、水果中含有大量维生素及矿物质，还可以解决产后妈妈排便不畅的问题。但月子里吃水果蔬菜要根据自己和宝宝的体质，有些妈妈吃了对身体没有影响，但有些妈妈在月子里吃了水果后会感到牙痛。有些妈妈吃了凉水果，自己的身体没什么反应，但吃奶的宝宝却会排出稀便、绿便。 所以，“月子&rdqu...
健康时报博客博友看了《孕妇吃粗粮和补钙隔40分钟》(2009年2月23日总第607期第13版)后留言：怀孕时吃叶酸有没有什么讲究？ 武警总医院妇产科副主任李瑞霞：女性在孕前三个月就应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如菠菜、小白菜、苋菜、韭菜等，但这些蔬菜贮藏2～3天后，叶酸损失50%...
1.大蒜 新鲜蒜泥中含有大量活性物质大蒜素，可以杀死感冒病毒。凉拌菜、调味酱中可适当加点新鲜蒜泥，好吃又健康。 2.全谷食物 燕麦、全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的健康搭配。 3.香蕉 香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫...
“吃就吃新鲜的！”这是常常挂在人们嘴边的一句话。在通常情况下，对于大多数食品而言，越新鲜其营养价值越高，味道越好，颜色越诱人，而长期放置，其色香味等会变差、质感降低、营养素流失、有害物质蓄积，甚至出现腐败变质，而导致食物中毒。然而，对于有些食品而言，“新鲜”往往意味着可能存在导致食物中毒的隐患。 ◆猪肝 ...
最近一项研究发现，若想做父亲，男性不仅要戒烟戒酒，还要少吃“男子气概”食物，比如牛排和汉堡。 这项研究的首席科学家西班牙穆尔西亚大学的海梅·蒙蒂奥拉表示，男子多吃新鲜水果和蔬菜，同时减少红肉和高脂肪食物比如奶油的摄取，能够增加精子数量。这是对61名男子生殖能力和饮食习惯进行了长达4年的研究后得出的结论。海梅·...
1、新鲜的生姜可以防止孕期呕吐，煮片柚子皮茶也同样有效。 2、孕期睡前喝一杯酸奶进行营养补，而且还不会积累脂肪。 3、在孕期食欲不良时，很多孕妇喜欢吃几口盐渍蔬菜，如果你不能确定酱菜，泡菜，酸菜菜是否含有过量的亚硝酸盐和防腐剂，就不要去吃。可以选择吃一些凉拌菜。 4、龙眼，人参，和其他阿胶食品可以帮助补血，但是他们不...
新鲜的空气，对人的身体非常有好处。经常呼吸纯净和新鲜的空气可以促进血液循环、提神醒脑，使人不容易疲劳。孕妇多呼吸新鲜的空气，将极有利于胎儿的健康发育。 新鲜空气中氧气的含量很高，湿度、气压和各种气体的比例都更适合人体的呼吸，准妈妈应该尽可能给胎宝宝创造一个空气清新的环境。实验表明，生活在新鲜空气中的准妈妈孕育的胎宝宝...
新鲜的鱼肉富含维生素A、D以及钙、磷、蛋白质，而且肉质细嫩，比其他肉类更容易消化、吸收。清蒸鲜鱼，促进孕妇的新陈代谢。 清蒸鲜鱼 新鲜的鱼肉富含维生素A、D以及钙、磷、蛋白质，而且肉质细嫩，比其他肉类更容易消化、吸收。鱼肉的营养价值很高，但是每种鱼肉富含的营养素并不一样，所以要摄取各种鱼肉，全方位补充营养。 【材料】...
孕妇可以吃荔枝吗？时下，又到了吃荔枝的季节了，有些人很喜欢吃荔枝，特别是在怀孕期间，如果是想吃一种东西吃不到的话，会感觉很不舒服。那天看到有一位网友妈妈说她想吃荔枝，说看见荔枝时有点流口水，特别想吃，可是自己怀孕在身，不过担心吃荔枝对胎儿不好，就是想知道孕妇可以吃荔枝吗？ 孕妇能不能吃荔枝，我们先来看看它的功效与作用...
龙眼又称桂圆，每到吃龙眼的时候，有很多孕妇就开始问，孕妇可以吃龙眼吗？为什么会这样问呢？难道有人说孕妇不能吃龙眼吗？孕妈妈之所以会在之前问清楚，哪只是为了保障胎儿的健康发育，至于孕妇能不能吃龙眼，大家看了下文便知了。 桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之郊。是人们视为滋补良品，然而，...