4～6岁的幼儿生长发育渐趋平稳，每年体重约增加2公斤，身高增长5～7厘米，此时的孩子正处于长牙与换牙时期，20个乳牙已出齐，咀嚼食物的能力较好。随着年龄的增长，胃的容积也不断扩大，消化吸收的能力正在向成人过渡，但毕竞消化系统尚未发育成熟，粘膜薄嫩，消化道壁的弹性较差，易于损伤。胃液酸度低，肠道消化酶的含量比成人少，胃...
炎炎夏日，应该多吃点什么？少吃点什么？ 有时候，吃得多不如吃的巧，比如以下8种食物，适当吃，就可以有效补充准妈妈的身体所需： 一、草莓 草莓富含维他命C、叶酸和纤维。 主要补充元素：叶酸 最佳食用方法：草莓饮(鲜草莓250克，洗净捣烂，用冷开水调和)。 专家提示：在买草莓时，要选择熟透的、...
六、洋葱: 洋葱味辛，有清热化痰、解毒杀虫之功效。它含有在蔬菜中极为少见的前列腺素A，能降低血压，洋葱还是一种良好的抗癌食物，含有丰富的微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，可提高人体的免疫力，对预防乳腺癌、结肠癌、前列腺癌有相当功效。洋葱中含有的硫胺素可抑斑和头皮屑。 主要补充元素：蛋白质、钙、磷、铁等。 ...
叶酸 帮助制造血球、预防贫血与生长迟缓，有助消除焦虑。深绿色蔬菜、豆类、肝脏、瘦肉。 泛酸 有助抗体形成，代谢脂肪、糖类与蛋白质。肝脏、鱼肉、瘦肉、蛋、牛奶、乳酪（但易随着加工的过程而逐渐流失）。 烟碱酸 促进血液循环，提高记忆力，消除疲劳，帮助睡眠。肝脏、酵母、糙米、全谷类、奶类、蛋、瘦肉。 ...
转眼又到了夏季，妈妈们知道吗？每年阳光充足的日子都是孩子们生长的黄金季节，良好的自然条件有利于他们骨骼的生长和身体各项机能的发育。大家所熟知的“钙”元素，作为促进骨骼生长的必需元素，也会比往日有更高的需求。 入夏后，孩子的户外运动明显增多。在烈日酷暑下，汗液的排出是往日的几倍。当孩子汗流浃背地...
剪纸练习 适合年龄：3岁 所需材料： 1．剪刀一把(幼儿专用，放在小碟子里)。 2．长纸条三张(宽约1至1．5公分，放在容器内) 示范步骤： 1．告诉孩子你将示范“如何使用剪刀”。 2．邀请孩子一起到放纸条的地方，选取三张纸条放在放剪刀的小碟子里(一张、两张、三张地数给孩子看)，并提示孩子：&...
穿珠练习 适合年龄：2岁~4岁 所需材料： 1．鞋带一条(一端打结)。 2．珠子数粒(放在容器内)。 3．托盘一个。 示范步骤： 1．告诉孩子你将示范“如何穿珠子” 2．让孩子在桌前坐好，确定孩子可以清楚地看见你的示范，没有他物干扰。 3．将鞋带平放在桌面上，打结的一端靠近孩子。 4．拿起&m...
长棒 适合年龄 所需材料 蒙氏专用教具。由十根红色的木制长方体棒构成，棒长为l0 cm至100 cm，每根相差10 cm，每根的横断面均为2．5cm×2．5cm。 示范步骤： 1．引导孩子，介绍长棒，准备一块工作毯。 2．示范长捧的拿法。两手握体最短长棒的两端，轻轻放在工作毯上。同样方法顺次一根一根拿其他...
音筒 适合年龄 所需材料 蒙氏标牌教具。在两个木箱，每各有六个木制圆筒，圆筒内装有不同的材料(小石子、砂子、谷类、米粒、米糠等)，摇动时能发出强弱程度不同的声音。圆筒和木箱颜色相同，分成红、蓝两组，两组的六个圆筒各自成对，可以进行配对练习。 练习目的 直接目的：培养辨别声音强弱的听觉能力。 间接目的：发展腕部的肌肉运...
数字卡片 适台年龄：3岁~5岁 所需材料： 蒙氏专用教具。一套数字卡片：绿色的1—9(最窄)，蓝色的10一90(2倍宽)，红色的10—900(3倍宽)，绿色的1000一9000（4倍宽） 示范步骤： 1．告诉孩子，将要给孩子介绍一种有意义的工作。 2．将教具放在托盘中，摆在大人和孩子的中间，让...
一般说，凡是重量低于人体体重万分之一的元素，就叫做微量元素。为了宝宝能健康成长，很多爸妈比较注重微量元素的检测。那么，婴儿成长所需的微量元素有哪些呢? 哪些微量元素和宝宝的生长发育有密切关系呢? 据目前所了解的内容看，主要为铁、锌、铜、碘、 ，尤其是前三者。 1：铁。它是人体红细胞的重要组成原料，也是某些酶的...
叶黄素： 它是帮助宝宝眼睛健康发育的关键性抗氧化剂，就像宝宝的“天然太阳镜”那样，保护宝宝的眼睛免受蓝光影响。在菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜及其他蔬菜中含量较高。 DHA／AA： 对1～3岁的宝宝来说，学习区分不同颜色深浅，区分不同物体远近，是视觉发育的重要成果。想让宝宝拥有好视力，DHA...
DHA/AA：脑黄金的重要性想必不说也知道吧，DHA就是脑黄金。富含DHA与AA的食品包括深海的产品与藻类食物等。 α乳清蛋白：对于宝宝的神经系统发育相当重要。它含有丰富的色氨酸，能转化成5羟色胺，对宝宝的认知能力、注意力和记忆力的发展有很大帮助。 铁与锌：怎么才能让宝宝做到手眼协调，心到手到...
蛋白质：它是宝宝身体发育所必需的，1～2岁的宝宝每天需要蛋白质35克，2～3岁的宝宝每天需要40克。在配方奶粉、肉类（鱼、禽、畜）、蛋类、豆类及豆制品等食物中蛋白质含量较高。 α乳清蛋白：α乳清蛋白的氨基酸比例与宝宝的需要非常吻合，而且很容易被消化吸收，宝宝就不容易出现呕吐、腹泻、便秘等胃...
月子食谱-卤汁茄子 【食材】 紫皮茄子400克，洋葱50克，香菜30克，香菇30克产前准备,产后恢复 【调料】 精盐1小匙，料酒1大匙，老抽1/2小匙，生抽1小匙，胡椒粉1小匙，香油1小匙，蒜5克，姜3克，白糖1/2小匙，葱5克 【调料】 1.茄子洗净，在表皮上用刀竖着浅划4刀。 2.葱、姜切片，蒜拍扁。 3.香菜去...