小孩在成长过程中,由于多种原因经常出现舌苔白厚,胃口不佳,嗓子痰多伴有呼呼声等现象,很可能是孩子脾湿积食了.此时家长不要着急, 调理上可向手掌方向推小儿大拇指面。一天200下。饮食上可用小儿健脾化湿的薏仁山药粥。每天一碗效果显著, 山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，...
山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，而且对于女士们还有丰胸的功效哦！ 山药功效：瘦身、丰胸 山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘...
淮山，又称山药，它含有丰富的膳食纤维，食用后会产生饱胀感，从而控制人的进食欲望，是一种纯天然的纤体美食。性味甘平的淮山，还有生肌、润肤和养颜的功效，自然是美女厨神——Olivia的至爱。将新鲜淮山与肉类焖煮后，淮山入口鲜美粉滑，与做甜汤的淮山相比，会有另一种不同的口感哦！ 烹制方法(两人份) 材料：瘦肉(...
山药瘦肉乳鸽煲 山药瘦肉乳鸽煲 材料 猪瘦肉100克、去心莲子25克、山药20克、乳鸽1只。 调料 姜片、盐、葱段各适量。 做法 1. 将乳鸽煺毛，去内脏，洗净，放入沸水锅中与葱段、姜片同煮10分钟，取出；山药洗净，去皮，切块；莲子洗净，浸泡；猪瘦肉洗净，切丁，备用。 2. 沙锅置火上，放入适...
1、山药粥 取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝贝即可。 2、蛋黄油 将若干个鸡蛋煮熟，去蛋白取蛋黄，把蛋黄置于小锅内加热翻炒，蛋黄逐渐变焦，变黑，最后渗出蛋黄油，去渣后服用。2岁以下的宝贝每次服5毫升，其他年龄宝贝根据症状酌情加减。
羊奶山药羹 药材：山药25克；食材：羊奶300毫升；调味料：白砂糖适量。 做法：1.山药洗净、去皮，用磨泥板磨出半碗山药泥，放入蒸笼中蒸熟；2.羊奶煮滚后，连同山药泥一起调匀即可。 功效：改善孕妇的气管功能和容易感冒体质。
山药排骨汤 【材料】山药200克、排骨300克 【调味料】A料:盐1/4小匙 【做法】 1、排骨洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块(图1)。 2、锅中倒入5-6杯水，放入烫好的排骨，中火煮约40分钟，加入山药(图2)，再以中火续煮10-20分钟至山药熟，加入A料调匀即可端...
山药枸杞排骨汤 材料：枸杞2钱、山药250克、肉排250克 做法：将山药去皮切块，枸杞及肉排清洗干净。将肉排放入锅中加水先煮一下去除血水，再 放入枸杞与山药熬煮至熟即可。 注意：体质燥热、便秘和肠胃功能不好者不宜食用过量。 功效：改善疲倦、肾精亏损。 服法：可在正餐和两餐间食用
山药枸杞银鱼汤 山药枸杞银鱼汤 材料 小银鱼200克、山药100克、枸杞子10克。 调料 盐、胡椒粉各适量。 做法 1、将从超市买来的小银鱼洗净，焯水；山药去皮，洗净，切成滚刀块；枸杞子用温水浸泡。 2、汤锅加清水，放入小银鱼、胡椒粉，大火烧沸，加入山药块炖至熟烂。 3、把枸杞子放入汤中，...
山药鱼头汤 材料 鲢鱼头1个，山药150克，豌豆苗、海带结各适量。 调料 植物油、盐、味精、胡椒粉、姜片各适量。 做法 1、将鱼头洗净，去鳃；山药去皮，洗净，切块；豌豆苗洗净。 2、炒锅内倒油烧热，下鱼头煎至两面微黄时取出。 3、另起一锅放入水和鱼头、山药块、海带结、姜片，大火煮沸后转小火...
宝宝不爱吃饭、胃口不好，这是宝宝常见的症状。很多家长为了能让宝宝多吃一口，想尽一切办法。今天，小编推荐一道让宝宝胃口大开的美味营养食谱。 材料：淮山50克，红薯50克，芡实30克，山楂80克，冰糖适量。 做法： 1、将芡实洗净后加半碗水浸泡24个小时，煮至软熟。 2、生淮山、红薯去皮洗净后切块，放入蒸笼里蒸熟，直至软...
如今的生活节奏很快，父母都要忙工作，没有太多的时间为孩子准备丰富的早餐。所以，家长在做早餐时都比较马虎，营养搭配不合理；要不就是早餐品种单一，孩子不爱吃。该怎么办嘞？今天，就向家长介绍一道既有全面营养，又简单易做的儿童早餐食谱——山药三明治+芒果鲜奶。年轻的爸爸妈妈可以试着做做看，希望你的宝宝...
导读：山药又被称之为淮山，有着“神仙之食”的佳誉。山药中含有丰厚的卵白质、多种维生素和有益于人体的微量元素、糖类。除了可以疗养人体免疫体制，入步人体免疫力，还具有肯定的美容功能。下面急速来恶补美容养生必知的知识，体味山药的功能与浸染。那么山药的养分代价和山药的做法大全及山药怎么做好吃呢山药的养分代价：山药含有丰厚的精...
山药薏米芡实粥的功能四：益寿延龄；山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的妙药”，芡实则在医书中纪录“久食延龄益寿……”小结：本文介绍了芡实的功能与浸染及食用体例和山药薏米芡实粥功能盼愿对您的康健有所辅助。古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“...
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资，有利于脾胃消化领受成果，是一味平补脾胃的药食两用之品。岂论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃衰弱、食少体倦、泄泻等病症；有强壮机体，滋肾益精的浸染。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。 位于尼日利亚西南部约鲁巴兰地域的伊博-奥拉小镇，那儿那边被称为“双胞...