食欲不振是早孕反应的表现之一，另一个表现是妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。 一、食欲不振补充点维生素B6。 维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物...
鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，红蒸鱼是孕期的一款好食谱。 主料： 草鱼 400克 辅料： 荸荠 25克 香菇(鲜) 50克 鸡蛋 200克 调料： 胡椒粉 5克 盐 3克 大葱 5克 制作工艺 1. 荸荠洗净去皮切末； 2...
恭喜你，我的宝贝，你已经顺利度过了三个月的危险期，祝你在俺的肚肚里快乐地成长。虽然宝宝还没有到胎教的时候，但我和老公还是坚持每天和宝宝对话，听胎教音乐，并且规范自己的作息时间，让宝宝在胎儿阶段就养成早睡早起的好习惯。孕13周胎儿的脸看上去更像成人了，身长大约有70毫米，虽然还是一个小小的豆芽，但是小豆芽已经有了心...
近年来，有相当一部分人都会考虑晚婚晚育，因此，成熟准妈妈产前的优生保健也越来越受重视，怀孕期间如何保护母亲和体内所孕育的小生命，进而为这个新生命奠定好的基础，是现代父母应关切的。 产检基本功，不容忽视 由于科学发达，医疗诊断仪器和技术进步，现在妇女怀孕以及生产时所承担的风险比过去少得多。但是，产前检查却不容...
每个人都有自己的饮食偏好，孕妈咪也不例外。但是，为了肚子里的宝宝，准妈们不能爱吃什么就吃什么了。那么，偏口味的准妈应该怎样调整饮食习惯呢？ 多年的生活习惯中，很多准妈妈形成了自己的饮食偏好，这在平常大家并没有觉得有什么不好，可是怀孕后跟宝宝健康有关的一点“风吹草动”都会让妈妈担心不已。还有一些孕妈咪，怀孕后口...
如何为孕妈留住蔬菜中维生素 很多准妈妈都知道在孕期要多吃蔬菜补充维生素，但平时我们洗、切、炒过程中，可能一些错误做法，使蔬菜里的维生素流失不少。要想多吸收蔬菜中的维生素，必须注意保护蔬菜中的维生素。那如何留住蔬菜中的维生素呢？ 我先从洗菜、切菜和炒菜这几步给准妈妈讲讲要注意的事项。 洗菜 洗菜时要先洗...
孕妈妈的“精彩”十月 主持专家：张冰 东方爱婴高级讲师，拥有多年产妇、婴儿护理经验。 青涩的孕早期： 从来没有如此地关注过自己的身体，一想到腹中正在快速成长的小生命，心情就怎么也平静不下来，该怎样更好地呵护他(她)呢？在怀孕的前几个月，特别是最初的一个月左右，胚胎对各种致畸因素最为敏感，同时又是器官分化、...
有些孕妈平时不爱吃粗粮玉米，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对胎儿健脑无益。 孕妇饮食禁忌是重要的，同样孕妇吃玉米也是很重要的。但是往往孕妇们不知道应该吃哪些食物比较好。由于孕妇饮食要多样化，提供营养齐全的食物。但是在有些食物当中，过量吃容易引起身体上的不良影响。所以孕妇要在选择食物上要适量...
1.暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血 有些孕妈咪在怀孕中期，面颊上长出妊娠斑。这对于十分注重自我形象的现代孕妈咪，是难以接受的事情，于是使用祛斑护肤品。然而，往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高，而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响，易使胎儿出生后患多动症...
优生优育是每位父母想尽量做好的，可有时候就是因为准爸爸妈妈们稍不注意，就把腹中的胎儿给害了。生出来的孩子不健康，这对于父母来说是一件何等大的事情啊。那么如何防止出现药物性畸胎，是孕妇、家庭需要时刻注意的问题。由于在孕期滥用药物、接触化学物质或用药不当，常常导致的胎儿器官形态构造异常。据报道，有人调查分析33万畸形新...
准妈妈是贫血的高发人群。据统计资料显示，有四分之一的孕妇会出现不同程度的贫血。补血是孕期的大课题，而食补无疑是最安全有效的，下面就为准妈妈推荐几款适合孕期食用的养血食谱。 1.枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。每天3~4次，连食30天。 2.花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10...
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。 孕妇饮食要多样化，不能偏嗜，蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等样样要吃，使人体有足够的能量及各种必需的维生素...
冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢?下面小编为大家介绍，这6大食品，孕妇冬季要多吃! Q：孕妇冬季适合吃什么？ A：葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，...
当自己还是孩子时，总是被爸爸妈妈呵护着，然而那时候的自己总想着早点远离父母，想自己独立飞翔。等自己长大了，结婚生子之后，我们的目的就是为了下一代，一切为了孩子。只要是说有利于孩子的，想必你都愿意去做。为了优生优育，许多年轻父母也是早早做好了各项孕前准备，所有的一切都是为了孩子出发。 提前1年开始记录体温变化 根据...
从临床来看，计划怀孕产下来的宝宝往往”质量“更好，他们不容易流产或在胎儿期经历母亲孕期并发症、不容易遇到发育迟缓等事故。而非计划怀孕的胎儿由于先天准备不充分总是命运多舛——很多精子、卵子由于是在不健康的情况下结合的，很可能导致胚胎发育不正常，严重者甚至引起死胎、流产等。...