我们要鼓励孩子做三个假定。 第一，我们要假定我们这个世界是美好的。 其实很多父母会无意识的影响孩子对这个世界的看法，包括我们对现实的愤怒，对一些不公平现象的语言，包括我们如果身处在不太好的情境里面，我们忘掉我们是不是要保护孩子，要给他对美好空间的一种感受。 获奖影片《美丽人生》是讲述一个爸爸在集中营，...
宝宝最好的学习范本就是你。跟宝宝一起聊天，一起唱歌，一起大笑——每天的亲子交流就是最有效的学习。但有的时候，你是不是很难想到促进宝宝大脑发育的新方法。给你推介50种有趣、科学的亲子招术，相信一定能激发你的灵感！ 1.眼神的交流。当可爱的宝宝睁开双眼时， 你一定要把握住这短暂的第一时刻，用温...
建议坐月子的新妈的房间一定要安宁、整洁、舒适，有利于妈妈身体康复。所以小编今天为您介绍如何为产妇创造一个舒适的坐月子环境： 一，提前做好房屋清洁消毒。 产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天，将坐月子房间打扫得非常干净。具体做法是： 1、家...
莲藕是产妇的滋补佳珍，但由于属性偏凉，故不宜过早食用，最好产后两周再吃。 河南郑州市第三人民医院中医科王素君副主任医师介绍，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕的含铁量较高，含糖量不高，又含有大量的维生素C和食物纤维。还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血...
好的抽屉零食能让你在解嘴馋同时把美容养生这事顺便Hold住，一吃两得，何乐而不吃？ 1.枇杷润喉糖 枇杷又名“卢桔”、“金丸”，《本草纲目》载：枇杷“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰”。说明枇杷本身能润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽，而枇杷润喉糖里更...
因怀孕而损坏娇好的容颜，这对爱美的女性来说多少会有一点遗憾。孕妇在怀孕期间随着时间的推长，脸上往往容易出现深褐色的对称斑点，这便是女性的美容“杀手”———黄褐斑。黄褐斑的发生与孕妇体内的雌孕激素升高是密切相关的，因此如何调节人体的激素平衡，纠正人体的内分泌紊乱是防斑治斑的关键。 为了达到防斑治斑的目的，生...
效果很好的坐月子瘦身餐 香苹山药泥 材料：苹果1/2个；山药100克；牛奶200CC；肉桂粉1小匙； 做法: 1、将苹果、山药洗净去皮，切小块，放入果汁机中加入牛奶打成果汁。 2、将适量的肉桂粉加入1中即可。 功效: 1、苹果是丰富纤维质的来源。 2、山药则有帮助调整女性荷尔蒙的功效，肉桂可以平衡血糖，对于喜欢吃甜食...
患有产后抑郁症怎么办？应该如何治疗新妈妈产后抑郁症呢？ 产后给予一个安静舒适的环境 适当限制亲友的探视，护理工作尽量集中，提高效率，使产妇有充足的休息。给予易消化富含营养的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，向她们说明保持心情愉快可促进乳汁...
我真的很喜欢怀孕，这曾经在我的一生中是一段最美好的时光。自从知道自己怀孕之后，孩子就成为我身体的一部分，我从没有在清晨感到不舒服和疲倦。噢……我想，在怀孕的最初几个月，我的心情非常不稳定，但那是因为我在戒烟和戒酒。有时候，这种自我克制到了忍耐的边缘。但是，不久之后这些难受的感觉就都没有了。 我喜欢运动也从未停...
你知道产后减肥最好的方法有哪些？百分之九十以上的产后妈妈都出现产后肥胖的现象，关于产后如何减肥这个问题，一直困扰着很多爱美的年轻妈妈们，究竟生完孩子后如何减肥效果好呢？今天简单整理罗列，与大家分享。 1、运动减肥，首推走路。 产妇减肥，最有效的方法是走路，不过不能像平时那样随意去走，大步流星，而应该是小步子，脚尖内收...
“良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。”昨天，就新妈妈一天该吃几餐的问题，儿科主治医师出身的北京金秀母婴之家总经理金璎建议以六餐为宜。 她说，新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养...
夏季是最忌大补的，在夏季坐月子妈妈们要控制好月子里的饮食，宜选用清补。这样可以更好的促进产后恢复。下面就向各位妈妈们介绍几款适合夏季进补的食谱。 1、苋菜粥 材料：紫苋菜1把，糯米6O克。 做法：把苋菜用水煎，取汁和糯米共煮粥，空腹食用。 2、清蒸乳鸽 材料：乳鸽1只约150克，葱结1个，姜丝2克，水发冬...
当你活动后再工作时，会感到疲劳消除了不少，而且更加清醒。所以不管多忙，请你挤出10-15分钟来运动。在日常工作中，你可进行下述的一些简单的体育活动。 控制工作餐饮 ·要一天三餐 不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 ·少吃零食 ...
产后妈妈生下宝宝，妈妈的身体也发生了很大变化。原来令人羡慕的三围不见了，取而代之的是又肥又宽的身才。那妈妈在产后恢复中怎样才能找回原来的三围呢？每天练习10分钟下面这个动作，让你产后三围比产前更好。 飞鸟延展式 1、侧坐，吸气，左膝弯曲，脚跟靠近会阴处。 2、右脚向后伸出，伸直呈直线，成侧弓步坐好。 3、...
《妈妈宝宝 孕味》：做了妈妈以后感觉和以前有什么不同？有没有什么新的感悟？ 祖歌：做了妈妈以后很幸福，太幸福了。看到孩子那可爱的样子，我和老公争着抱，争着亲。以前我和老公很喜欢出去和朋友们聚会，现在就不那么频繁地出去应酬了，即使出去，也想赶快回家看我的宝贝女儿，出去一会儿就打好几次电话问阿姨孩子的情况。朋友们...