台湾的养生经很有一套，特别是女性养生非常讲究，生理期、生产期、哺乳期，都有很特别的养生方法。我们特别请本报美容顾问、有两次生产经验的台湾美容美体专家南希老师，让我们细细分享她的月子养生经。 坐月子准备一条腹带 准妈妈最害怕的就是生产后体形走样了，绑腹带是快速恢复体形的一种物理方式，另外在坐月子期间绑腹带不...
台湾最新研究显示，自行要求剖腹产的健康产妇，产后中风风险是自然产产妇的1.67倍。医师提醒，剖腹产有术后血栓风险增高、伤口感染、麻醉可能伤害神经系统等问题，孕妇除非有须剖腹产适应症，否则不宜动辄要求剖腹产。 据台湾东森新闻报道，怀胎十月，到底要自然产还是剖妇生，常常让许多孕妇在产前挣扎。现在，这个论点恐怕也要...
据台湾高雄医学大学的一项研究显示，目前心理治疗中流行的音乐疗法，可有效减低孕期的心理压力、焦虑以及抑郁情绪。 参与此研究的准妈妈们平均年龄为30岁，怀孕期为18到34周，一半的人每天听30分钟音乐，音乐的节拍和心脏跳动的频率差不多，为每分钟60到80拍。而另一半不听音乐。仅仅两周时间，音乐就起到了奇妙的作用：...
台湾董氏基金会3日发表调查指出，八成的岛内幼儿和小学生每天喝含糖饮料，结果有半数出现过轻或过重的两极化体重。 据“中央社”报道，董氏基金会营养组主任许惠玉表示，在今年四、五月间，在全台湾取得一千五百多份有效问卷，结果受访的幼儿园儿童有八成是天天喝汽水、可乐和奶茶等“糖水”。 在另一份一千多份针对小学生的问...
一位台湾富商的妻子，日子过得样样称心，就有一事不如意：怀孕，流产，再怀孕，再流产。第一次并不在意，但是反复两三次后心里就发了毛。家人赶紧送她去台北的大医院看医生，但是经多次治疗并不成功。后来她随夫到上海生活，流产仍然“如影随形”。朋友告诉她，上海二医大附属仁济医院妇产科有专治她这种毛病的高手。 怀着半信半疑的...
中国台湾桃园医院皮肤科詹育彰医师指出，怀孕女性应慎选美白护肤品，以免对胎儿造成影响。 詹医师介绍，女性在怀孕时期脸上产生的斑点称之为孕斑。由于孕斑产生的直接原因是黑色素受不平衡的荷尔蒙影响，变得对外界刺激过于敏感，所以要注意防晒保护，尽可能避免黑色素细胞因受紫外线刺激而被活化，加速色斑形成。应尽量避免在紫外线强烈...
台湾著名主持人小S虽说是生了一个女儿，可是一出来这后，真的感觉不到像刚刚坐月子出来的身材，小S的产后恢复的方法也太绝了吧，竟然能有这般效果。今天，我们就来看看小S在产后是如何保养才拥有这副好身材的。 小S的月子餐食谱—— 早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜 中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜...
刘墉，台湾著名作家，由造成轰动的《萤窗小语》开始，到近年《爱就注定了一生的漂泊》，总共出版了30多本书。 除了拥有一份成功的事业，刘墉还有一对让他骄傲和自豪的儿女，儿子刘轩如今已是哈佛大学的博士,小女儿刘倚帆更是多才多艺，刚刚才15岁的她，就夺得了美国总统奖。 刘墉把对孩子的教育全部写进了书中，其中《当习...
台湾著名健康教育专家庄淑 博士在《女人的三春·生理期、坐月子》一书中说，利用三段式坐垫帮助背脊维持挺直的状态。 妊娠期，腰酸背痛是一种生理性反应，一般在分娩后，腰椎前方负担减轻，体内激素恢复到孕前水平，症状就会慢慢消失。要注意预防，否则产后很有可能转为慢性腰背痛。 具体做法是：准备三个大小不同的坐垫...
台湾女星蓝心湄在不久前开心宣布自己人工授精成功，准备升级为准妈妈。谁知沉浸幸福中没几天，不幸就发生了——腹痛剧烈、突然流血，孕育六周的胎儿宣告流产。 “本世纪男性精子活力与上世纪相差很远，这已经是不争的事实，在精子质量不佳但又未达到进行试管婴儿技术指征的情况下，越来越多的夫妻走上了人工授精的道路。”中山大学附...
台湾的朋友告诉我，当地有一种很有趣的占卜方式，叫做“观落阴”。通灵的人可以带问卜者走入阴间，找寻一棵代表自己生命的“本命花”。 看到这一株花的状态，就可知道自己的生命路是否安宁。如果本命花状态不佳，问卜者就得灌水施肥，好好整理一番，方可离去。 朋友是台湾大学心理治疗的教授，她觉得这种问卜，其实也是一种心理...
昨日，台湾运作最好、成立时间最长的乳癌病友互助公益团体台中市开怀协会首次赴穗，在广东省第二中医院与该院的乳癌公益团体粉红丝带成员做交流活动。 女性追求完美易患病 在与省第二中医院粉红丝带俱乐部成员的聊天中，台中市开怀协会创会会长贾紫平感受到内地女性与台湾的不同之处，内地的女性在患病后，苦还没有发泄出来，比...
有传闻说，台湾知名主持人小S，在顺利产下第二个女儿后，想再接再厉，生个儿子。为生男孩，小S正在寻找秘方，包括吃外貌类似壁虎的“蛤蚧”，因为按照中医的说法，蛤蚧有益精助阳的功效，小S这样做是为了让自己的体质转为阳性，以适合怀男宝宝。 想生男孩的妈妈们，相信许多准爸妈的做法也跟小S一样，希望通过...
据台湾联合报报道，由于所有遗传性体质皆须受到环境因素的不良作用才会发病，目前专家已了解儿童过敏病的发病与否，可在怀孕的第二产期(即第四个月)及新生儿出生后的六到九个月，事先加以预防，就可大幅减少过敏儿的产生。 所以，我们对于过敏病的防治必须有从怀孕期就开始的新观念。首先，必须教导已有两个以上过敏病患的高过敏家庭...
据台湾高雄医学大学的一项研究显示，目前心理治疗中流行的音乐疗法，可有效减低孕期的心理压力、焦虑以及抑郁情绪。 参与此研究的准妈妈们平均年龄为30岁，怀孕期为18到34周，一半的人每天听30分钟音乐，音乐的节拍和心脏跳动的频率差不多，为每分钟60到80拍。而另一半不听音乐。仅仅两周时间，音乐就起到了奇妙的作用：听音...