1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。 2、了解双方家庭中每一分子的心情；因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。 3、均衡营养的饮食。 4、在安静、舒适的环境中受孕；放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。 5、保持愉快、平稳的情绪，在家人...
每当婴儿哭啼、母亲奶胀或母亲认为应当给婴儿喂奶的时候给婴儿喂奶，就称为按需喂养。说的通俗一些：只要您认为该喂奶，就给婴儿喂奶，就叫作按需喂养。新生婴儿刚出生时，吃奶可能很不规则，一天要吃很多次，或一天只吃几次。经过一些时候，他们就会逐渐地形成规律。在孩子吃奶还没有什么规律之前，一定要按需喂养，才能保证孩子的营养需...
产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”，“坐月子”的女士应尽量做到以下五点。 保持好心情：不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避...
对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说，只能是一个美好的愿望。 “我知道睡眠对于健康...
看到这个题目，我的感觉只有心酸，职场妈妈是最让人辛酸的妈妈，顾了工作就要丢下孩子，如果要顾了孩子，你就得耽误工作，想要做到两全齐美是万万做不到的，即便是你精力旺盛，你也没办法做到一分为二，在工作的同时陪孩子！ 1，很多职场妈妈的第一招是把孩子丢给家里的老人看管，自己才能去上班，可是在最初上班的时间，如果孩子没有出哺乳...
家庭教育其实对于孩子来说是很重要的，然而如今很多的父母都不懂得如何教育好孩子。平时总是烦恼孩子为什么不听话，孩子为什么总是一而再，再而三的犯错误呢？究竟要怎么样做才能教出一个优秀的孩子呢？有育儿专家告诉家长朋友们，教育优秀的孩子，请家长务必做好以下这十三戒吧！！！ 1 戒过度保护。 有时候，由于父母太注重孩子表...
不顶嘴、对家长言听计从的孩子尽管让父母省心，却容易让父母忽视他们内心真正的想法，甚至是不健康的心理问题，也影响孩子的人格健康发展。 在孩子的成长过程中，经常有父母用“听话”夸奖孩子，这其中包括孩子对父母的看法或观点给予配合，并按照父母的要求生活和学习。每个父母都希望孩子听话、不顶嘴，然而，...
在妊娠期间仍然坚持朝八晚五的作息时间，很多职业女性迫于现实的需要选择了边怀着宝宝边工作，那么，这种选择到底是利大于弊、还是弊大于利呢？ 沈阳市妇幼保健所副所长栾虹指出，只要是健康的孕妇，选择边工作边妊娠是明智的，工作可以带给孕妇乐观的情绪，又可以带给胎儿积极的生活态度，同时更重要的是减少休假时间，可以使再回到...
最好做到荤食与素食并驾齐驱 动物性食物为荤食，虽然口感好，营养丰富，但脂肪含量高，所以吃要适量。给宝宝配餐时，做到肉、菜荤素搭配，如肉末菠菜、冬瓜肉丸等。 蛋白质对宝宝的生长发育极为重要，就像盖高楼需要坚固的建筑材料一样，1～1岁半宝宝的蛋白质来源，可以从动物性食物和植物性食物中获取，并最好是优质蛋白。 ...
中期 钙质(1000毫克／天) 每天2杯牛奶、 牛奶是钙质的主要来源。 1份深绿色蔬菜、1份豆制品、1碗糙米饭。 后期 铁质(60毫克／天) 一天中所吃的蔬菜至少得有一半来自深绿色蔬菜； 素食妈妈应在医师的建议下适时地补充铁剂。 进食后于15分钟内喝杯高维生素C的果汁或吃个新鲜水果，可促进铁质的吸收。...
3-6岁儿童如何做到营养均衡发表评论 每个年轻的妈妈都希望拥有一个健康、聪明的宝宝。然而，已为人母的你在实际生活中无疑会受到来自传统模糊育儿经验与现代科学育儿观念冲击的困扰，那么什么才是对的呢？ 为了向家长传播科学的儿童营养健康知识，普及健康理念，2005年，“心系好儿童”活动组委会继续在3—6岁儿童和家庭中...
>>>你也可以轻松做到<<< 合适的喂奶姿势 以什么样的姿势给宝宝喂奶才算合适呢？这是每一个新妈妈都急于想知道的。其实，只要妈妈和宝宝都感到舒适，就是合适的喂奶姿势。 坐位喂奶姿势 妈妈自然地坐下，双脚放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在双腿下搁一张矮凳子，以免引...
快乐工作，尽职尽责 我身边的很多女朋友，都是怀了孕还在工作岗位上奋战到最后时刻。刚出道时，去一个剧组探班，那位女导演已经身怀六甲，还爬上高高的梯子，一手撑腰，一手拿着大喇叭，底气十足地调度现场。我看了颇为佩服，于是，也自我催眠似的为自己定下准则：选择这个职业没有特殊，怀孕也不例外。 如今，轮到我有孕在身了...
如何做到哺乳美胸两不误呢？ 应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带、钢丝乳罩支撑乳房。有些准妈妈在哺乳期间为图方便不戴乳罩，结果使乳房下垂，以为是哺乳所致。 听说母乳喂养后乳房会下垂得很厉害，真的是这样吗?如何做才能预防乳房下垂呢?有没有一些按摩的方法呢? 很多女性也许不知道，在妊娠时期乳房会继续发育，为哺乳做...
产后洗澡应做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖，浴水须大热，洗涤时不使大汗淋漓，汗出太多伤阴耗气，易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。夏天浴室要空气流通，浴水如人体温，约37℃左右，不可贪凉用冷水，图一时之欢而后患无穷。产后触冷，将来月经不调，身痛等病。 沐浴后若头...