春暖花开，万物复苏。爱美的女性专业们纷纷脱下冬装，不少女性纷纷开始了塑身减脂的艰辛历程。针对女性在减脂塑身方面最关心也最常见的几个问题，请专业健身教练们进行解答： 问题一：很多女性担心，通过器械训练会不会将自己的肌肉块练得强壮，失去了女性的柔美？ 这种担心是有必要的，如果盲目地进行器械训练，女性也会出现“...
春季万物生发，也是蔬菜收获的季节，时令蔬菜大量上市。人们大都知道吃蔬菜有益健康，尤其是春季容易出现口腔炎、口角炎、舌炎和皮肤病，就更需要摄入蔬菜来补充维生素和微量元素，增强机体抗病毒能力。各种新鲜蔬菜因此大受欢迎。但吃蔬菜保健的关键不在吃得多，而在于吃得对。在春季，有的蔬菜不可"贪鲜"，有的蔬菜则...
春天是万物生长的季节，但同时也是传染病最猖獗的时期，尤其是许多病毒性传染病，往往是在春天发生流行，如流感、麻疹、风疹、肝炎、流行性腮腺炎、水痘等等。而对孕妇影响最大的要算风疹病毒。 风疹是由风疹病毒引起的传染病。这种病毒主要通过飞沫传播，也可通过人与人之间的接触传播。风疹的临床症状较轻，大多数人只有低热，轻微头...
春天是万物滋长的季节，在家里闷了一个冬天，终于可以出来尽情地放松一下，去郊外看看，呼吸一下春的气息，看一看满眼的红花绿鸟，会使孕妈妈身心舒畅。但是春季气温不稳定，气温干燥，外出的人也很多，那么在春季里孕妈妈们活动要注意些什么呢？ 提倡户外运动：冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，容易造成维生素D缺乏，为了积极...
春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，不妨对症一试。 芹菜粥：150克芹菜，粳米100克，将芹菜连根洗净，每次加水熬煮，取汁与粳米同煮做粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头疼、眩晕目赤，有此病患者或中...
春天是万物滋长的季节，但同时也是传染病最猖獗的时期。在这里，我们要特别提醒那些准妈妈们，自身的健康更要注意，别忘了还有个小人儿要照顾呢！ 春季，孕妈妈特别要当心避免感染风疹，它是由风疹病毒引起的传染病。虽然，风疹的临床症状较轻，大多数人只有低热，轻微头痛，食欲减退及皮疹等。病程一般也较短，一周即可痊愈。然而，...
春天万物复苏也是细菌滋生的时候，气温多变是感冒及流感的多发季节，在这样的季节里如何有效的预防小儿感冒是件很重要的事。家长们都知道小儿感冒后治疗都相对要麻烦些。在这样的季节不论大人还是小孩都就及时预防感冒和流感。如何有效的预防小儿感冒是家长在这个季节必做的“功课“，7招有效预防感冒和流感。 1、多...
春天，万物复苏，流感、流脑、麻疹、水痘和手足口病等传染病又到了流行季节。2008年5月2日，卫生部把手足口病纳入丙类传染病管理。近期，各市疾病预防控制中心通过疾病监测，发现手足口病时有发生，特别提醒家长与孩子要重视对手足口病的预防。 “手足口病的预防，关键在于春季。”专家介绍：手足口病是一种常见的儿童传染病，并...
万物生长的春季虽说迎来了暖和的天气，可是在这个季节里，也是最容易让宝宝引发各种疾病的季节。特别是婴幼儿宝宝，抵抗力比成人都要差，所以父母在这期间更要为孩子做好各项预防措施。春暖花开的季节，最容易让宝宝引发15种常见疾病，如流行性脑膜炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘等。让孩子远离疾病，从预防开始&ldquo...
三月万物复苏，是绿色的象征，是生命的开始。儿子在那个春意盎然的季节里成了妈妈的梦里宝贝。 一个人时常傻傻地想，宝贝会长成什么样？像妈妈多一点，还是像爸爸多一点？不时还会有一丝丝的担心，宝宝会不会变成一个小怪物？就像的士尼乐园里的小精灵，虽然很丑但很可爱。听老人说怀孕期间多看漂亮、可爱宝宝的图片，自己的宝宝就会...
春季万物复苏，对各类的细菌也有利于生长，所以春季宝宝很容易就会受到4种常见的传染病的侵入。因此，妈妈们需要做好如何识别和预防这4种常见的传染病的工作，这样才有利于你的宝宝可以更安全健康地长大。那么，具体该如何识别和预防呢？一起来看看吧！ 1、麻疹 这种病是由病毒所引起的呼吸道传染病。起初，会出现打喷嚏、咳嗽、头疼、发...
春天是万物复苏的季节，也正好是踏青的好时节。但在这个期间却有不少的宝宝因赏花踏青进了医院。为此，专家提醒，在外出踏青的时候千万不要让小朋友太靠近花草，要有意识地避开过敏原。 春天由于是空气中花粉浓度最高的季节，所以也是过敏的高发季节。小朋友出去玩，特别喜欢动手去摘花或者是草地上打滚，这些类似的行为都可能由于藏在花粉、...
春天是万物生长的季节，在这个季节，年轻的准妈妈们除了进行按时、规范的产前检查外还应该注意哪些问题呢？ 一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能...
经过了寒冬的考验，人体各项机能在春天开始活跃起来。春天又是万物繁衍的季节。春播一粒籽，秋收一升粮，植物就是这样“一岁一枯荣”。动物也逐渐进入发情期，声声呼唤着“情郎”。此时人的活动能力也在增强，因此性欲可能会特别旺盛。专家认为，春季性事一般来说可顺其自然，以不感到疲惫和带来不适宜感觉为宜，但男子还应注意养生保健，...
春天万物复苏，也是一些疾病易发的季节，人们在享受春天的时候也要注意保健，提防这些疾病。腮腺炎在这个季节多发，孩子们脱衣玩耍时要特别注意；压力大，年轻人胃肠老不舒服；老人腿脚痛，原是下肢动脉硬化导致。 病毒传播 腮腺炎盯上孩童 病例：上周二，陆女士带着女儿贝贝来到南京市中医院儿科。贝贝感冒有好几天了，但...