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孕妇营养—充足而齐全的维生素

　　维生素广泛存在与动植物的食品中，如动物的肝、肾和蛋黄，植物的谷类、豆类和新鲜的蔬菜及水果中，它是人体代谢中不可缺少的有机化合物。我们的生存和一切正常的生理活动都离不开它，怀孕后对维生素的需要会变得更加迫切。　　缺乏必要的维生素，会影响胎儿的生长发育和你自身的健康。

营养饮食 2009-11-10 251