黄豆（相克：芹菜、菠菜、猪肉、虾皮） 花生（相宜：红酒、猪蹄；相克：黄瓜、螃蟹） 莲子（相宜：猪肚、红薯、木瓜、南瓜） 栗子（相宜：鸡肉、红枣；相克：牛肉、杏仁） 绿豆（相宜：大米、南瓜；相克：狗肉、西红柿） 红豆（相宜：鸡肉；相克：羊肚、大米、盐） 杏仁（相宜：牛奶；相克：狗肉、猪肉、菱）
黄豆焖鸡翅 黄豆焖鸡翅 材料 黄豆、水发海带各50克，鸡翅4个。 调料 葱段、姜末、姜汁、盐、植物油、清汤各适量。 做法 1. 将黄豆、海带分别洗净，海带切片，同葱段、姜末放入锅中煮熟；鸡翅用姜汁、盐、葱段腌渍入味，备用。 2. 锅置火上，倒油烧至八成热，放入鸡翅，翻炒至变色，加入黄豆、海带片...
材料 黄豆、海带。 调味料 酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。 作法 海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆于海带上即可。 功效 营养设计重点为 --- 高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。
黄豆猪手煲 原料：猪手2-3只，黄豆、调味料适量 做法：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。 营养小秘密： 大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。 爱心提示：这个菜不但能让...
营养豆浆 营养豆浆 材料 干黄豆……100g 小米……30g 玉米碴……30g 核桃仁……30g 花生仁……30g 做法 1.干黄豆洗净并预先浸泡好。 2.将小米、玉米碴、核桃仁、花生仁洗净与泡好的黄豆混合，放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌(可根据自己口味一边搅拌一边加入水)，...
黄豆能促进孩子的骨骼发育 简介 为豆科植物大豆的黄色种子。又叫大豆、黄大豆、汽菽。 功效主治 益气养血，健脾宽中，润燥行水，通便解毒。主治腹胀羸瘦，疳积泻痢，胃中积热，水肿胀痛，小便不利，妊娠中毒，痛疮疖疡等病症。 营养成分(100克) 蛋白质36.3克，脂肪13.4克，碳水化合物25克，钙3...
【材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。 【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。 【功效】滋补阴血，化生乳汁。
黄豆炖猪蹄 黄豆炖猪蹄是一道很受欢迎的菜肴，更是一道餐桌上的“营养菜”。黄豆可以提高人体免疫力，还有明显的降血脂作用；大豆异黄酮能够减轻女性更年期综合征症状、保持皮肤弹性。猪蹄中含有丰富的营养物质，其中的蛋白质水解后，所产生的氨基酸含量与熊掌不相上下。 至于二者的搭配，有中医理论为证：黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有...
奶粉变乱猖獗，主要的缘故起因照旧利润和加工制造请求太高。无论是出于奶粉宝宝养分康健着想照旧什么。都请准妈妈们可以或许多给宝宝供给人奶哺养。然则奶水不足是导致准妈妈不克不及喂奶的主要缘故起因。要是遇到如许的情景。那么，请望望小编本日给各人带来的养分美食讯息：黄豆的功能与浸染 猪蹄炖黄豆下奶吗 黄豆炖猪蹄汤的做法请产妇及...
孕前调养很重要，在人的体内堆积了很多的毒素，孕前需要把体内的毒素排出去，是“药三分毒”，我们不妨通过食疗来调理吧！赶紧来看看吧！ 黄豆香卤海带 材料：黄豆、海带； 调料：酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末； 方法： 1、将海带洗净后浸泡30分钟，黄豆泡水3个小时； 2、将黄豆、海带与调味料...
宝宝补钙营养食谱之小排骨黄豆汤 原料：排骨100克，鲜黄豆60克、姜、盐、香油少许 制作方法： 1、排骨洗净，用沸水去掉血水备用。 2、黄豆洗净后泡10分钟备用。 3、将排骨和黄豆一起放入锅里，加入姜片和水用大火煮开，然后转中火慢煮30分钟，加入盐后再煮2分钟，出锅时淋入香油即可。 适合人群：2岁以上的宝宝 营养成分...
海带黄豆炖排骨 海带黄豆炖排骨 材料 猪排骨500克、黄豆50克、红枣10颗、海带结100克。 调料 黄芪、通草、姜片、盐各适量。 做法 1. 将排骨洗净，剁块，焯水；黄豆洗净后，放清水中泡发；红枣去核，洗净；黄芪、通草洗净后用纱布包成药包，备用。 2. 锅置火上，倒入适量清水，放入排骨、黄豆...
金针菜黄豆煲猪脚，广东民间常用以治疗妇女产后缺乳，有养血通乳，促进乳汁分泌的功效，是孕前的一款好食谱。 金针菜黄豆煲猪脚－孕前食谱 材料金针菜30克，黄豆60克，猪脚一对，生姜3片。 金针菜，又名黄花菜，是百合科植物萱草的花蕾。性味甘、凉。《本草图经》说它能“安五脏，补心志，明目”。《滇南本草》记载它能“...
家常焖鳜鱼和黄豆芝麻粥（孕期营养）是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供怀孕饮食等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 家常焖鳜鱼 鳜鱼宰杀洗净，在鱼身两侧划月牙形刀纹，用精盐、胡椒粉腌20分钟。油浇至四成熟，放入鱼，两面略煎取出。锅内留油，下葱、姜、...