鸡蛋面条此面条色美、味好，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有一定量的钙、磷、锌等矿物质及维生素A、维生素D、维生素E、维生素c、维生素B1、维生素B2和尼克酸等，能为宝宝提供机体所需的充足的热量，是宝宝较佳的—种营养食品。 鸡蛋面条 材科：煮烂切碎的细面条50克，切碎的葱头10克，切碎的西红柿5克，鸡蛋半个，...
苹果粥：苹果不易引起过敏，较适合做婴儿初期添加的辅食。但宝宝若是便秘，暂时就不要给宝宝多吃了。 粗粉糕 材料：牛奶250克，小麦粗粒粉(或玉米粗粒粉)40克，黄油5克。 制法： 1.将牛奶倒入锅内，用微火煮开。 2.趁牛奶热时撒入面粉，煮10～15分钟，并不停搅拌。 3.熄火后，加入黄油，并使劲搅拌，趁热用小勺喂食。...
1岁宝宝营养食谱推荐：海米冬瓜汤，荠菜溜鱼片，鲜菠菜水，炸菠菜煎饺，菠菜饼。 海米冬瓜汤 材料：冬瓜250克，海米10克，鸡蛋1个，香菜末3克，熟猪油8克，精盐2克，味精l克，葱丝、姜丝各少许，鸡汤400克， 制法：1.将冬瓜去皮、瓤，洗净，切成小片；海米放入碗内，用开水泡软，洗净，切碎；鸡蛋磕入碗内打散。 2.将汤...
在宝宝大脑发育的关键期此阶段，妈妈如果能多让宝宝吃一些具有健脑作用的食物，对宝宝的智力发展有非常好的作用。 0～3岁是宝宝大脑发育的关键期，如果营养充足就能保证和促进大脑的发育，反之则会影响和阻碍脑的发育。因此在此阶段，如果能多让宝宝吃一些具有健脑作用的食物，对宝宝的智力发展有非常好的作用。 宝宝健脑的美味食谱： 蔬...
芹菜炒鳝鱼功效：鳝鱼含锌丰富．与含纤维丰富的芹菜搭配．既营养又能防止便秘。 芹菜炒鳝鱼 材料：鳝鱼肉250克，芹菜100克．蛋清2个．姜、料酒、盐、胡椒粉、水淀粉各适量。 制法： 1.将芹菜切成段；姜切丝；蛋清和淀粉捌成蛋清糊；鳝鱼肉切片．用盐、料酒、蛋清糊上浆。 2.将料酒、胡淑粉、水淀粉兑成芡汁。 3.将鳝鱼片放...
豆腐味什微寒，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。其蛋白质可消化率高，最宜病人佐餐用。葱辛温，有通阳宣痹，发汗解毒的作用。本汤有散寒清热、解肿痛的作用。用于治疗外感风寒，内有胃热，咽痛声音嘶哑症者。 豆腐葱花汤 材料：豆腐2块、葱2～4根。 制法： 1.豆腐清水浸泡半小时，用油锅稍煎...
保护好宝宝的乳牙是妈妈不可忽视的重要任务之，下面介绍几种具有健齿固龈作用的食谱。 由于宝宝的阶段是牙齿的萌发阶段，所以，保护好宝宝的乳牙是不可忽视的重要任务之。下面介绍几种具有健齿固龈作用的食谱。 什锦蛋花汤 材料： 鸡蛋1个，胡萝卜、水发木耳、黄瓜各50克，盐、味精、水淀粉、香油各适量。 做法：1.把胡萝卜、黄瓜洗...
宝宝缺铁的话，可能会导致缺铁性贫血，补铁最好的办法是通过饮食的调节，推荐几道缺铁宝宝的美味食谱。 1岁多的宝宝体内多缺少微量元素，比如，会缺少铁、锌等。如果你的宝宝缺铁的话，可能会导致缺铁性贫血。当你听到宝宝缺铁会有这么严重的后果时，肯定会盲目地给你的宝宝乱吃一些补铁药物，实际上，最好的办法还是通过饮食的调节来为宝宝...
草莓麦片粥：此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素Bl、维生素B2、维生素C等多种营养素。 草莓麦片粥 材料： 麦片5()克，草莓3克。 制法： 1、将水放入锅内烧开，下麦片煮2～3分钟。 2、把草莓用勺子研碎。然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。 特点：此粥色美，酥烂，稀稠...
锌对儿童的生长发育起着重要作用，宝宝补锌的营养食谱推荐。 锌虽为微量元素，但参与机体很重要的生理功能，与蛋白质、核酸及50多种酶的合成有关，对儿童的生长发育起着重要作用。锌可促进小儿生长发育与组织再生，比如与细胞生长、分裂和分化等各过程都有关。锌能构成一种含锌蛋白——唾液蛋白而对味觉及食欲起促...
8个月宝宝食谱 8个月的宝宝已经表现出自食其力的能力了，家长可以对宝宝的这项能力加以开发训练。一旦宝宝发现自己可以吃东西，他就会喜欢尝试不同种类的食品，而且吃饭技巧也会不断提升。适合孩子磨牙的食品有：磨牙饼干、面包、水果片等。 8个月宝宝的辅食应包括蛋、豆、鱼、肉类；五谷根茎类、蔬菜类及水果类，以达到营养平衡。辅食应...
六个月宝宝食谱 1.钙、磷 5-6个月的孩子已经开始长乳牙。钙和磷是孩子牙齿生长必不可少的营养素，一旦缺乏就会使孩子的牙齿生长缓慢、硬度不够，还比较容易断，所以，孩子长牙期间应摄入足够的钙和磷。虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼、蛋黄、奶制品中所含的钙比较丰富，肉、鱼、奶、豆类、谷类、各类蔬菜中含的磷比较丰富，父母可以根据孩...
9-10个月宝宝营养食谱推荐：玉米牛奶粥，牛奶蛋，面包布丁，两色蛋，麦冬紫菜炖山药，什锦炒软饭。 玉米牛奶粥 材料：玉米粉50克，牛奶或豆奶l50克，红枣20克，玉米粉适量。， 制法：1.将牛奶倒入锅内，加入精盐和泡好的红枣，刷小火煮开，撒入玉米粉，用小火再煮3～s分钟，并用勺子不断搅和，直至变稠。 2.将粥倒入碗内...
脆椒鸡丁特点：鸡肉可与辣椒同食，此菜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对儿童的生长发育很有帮助。 脆椒鸡丁 材料：鸡胸脯肉500克，大葱10克，姜10克，辣椒(红、尖、干)10克，盐3克，味精2克，花雕酒10克，花生油30克，淀粉10克。 制法： 1、鸡脯肉洗净切丁，腌制入味，拍上干淀粉。 2、将鸡肉放入六七成热油中...
核桃是干果食品中的“益智之王”，宝宝常吃核桃仁对大脑的健康发育很有好处，从而可让宝宝更聪明。 很多家长都苦恼于如何才能在孩子成长的开始就给予他今后所需的全部营养，才能够使自己的孩子长的聪明健康，不要在一开始就输在起跑线上。实际上，们想实现这个愿望很简单，那就是在日常饮食中，让宝宝多吃一些益智的食物，如核桃、栗子、苹果...