番茄富含维生素，香菇含多种有益菌种，胡萝卜可以明目，西芹菜含有粗纤维，虾肉吗，补钙少不了它！多有营养，快来试试吧！好好吃的！ 蔬果虾茸饭 材料：西红柿1个，香菇3个，胡萝卜1根，大虾50克，西芹少许，米饭1碗，大虾。 制法： 1.将香菇洗净．去蒂，切成小碎块。胡萝卜洗净，切粒；西芹洗净，切成末。 2.将西红柿放入开水...
萝卜番茄汤：此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝h素及矿物质是缺锌补益的佳品，对儿童疳积、缺锌性侏儒有一定疗效。 萝卜番茄汤 材料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。 制法： 1.胡萝卜、西红柿去皮切厚片。 2.热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧...
宝宝的成长离不开维生素B2，推荐几道宝宝补充维生素B2的食谱。 维生素B2，是人体内许多重要辅酶的组成成分，参与机体内能量代谢和细胞呼吸，帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质的氧化，产生能量，维持机体的各种生命活动。同时，维生素B2还具有维持神经、视觉和消化系统器官健康，以促进小儿食欲和生长发育的功能。 通常，小儿体内...
2岁宝宝营养食谱推荐及做法：白菜肉粥，红烧鲻鱼，芙蓉银鱼，牛奶香蕉糊，一锅乱炖。 白菜肉粥 材料：白菜150克，瘦肉l00，大米200克，盐、料酒、淀粉各适量。 制法：l.将白菜洗净、切碎备用；瘦肉洗净，沥干水分，垛成肉泥．放入大碗中，加入盐、白酒、少量淀粉拌好肉末，腌透。 2.锅置火上，加入适量水，放入大米．煮成白...
温拌双泥：此菜清香利口，富于营养．极宜于幼儿食用。茄子含胆碱、葫芦巴碱、水苏碱、龙葵碱、色素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、尼克酸、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钙、磷等，具有清热解毒，活血化瘀，利尿消肿，祛风通络等功效。茄子与强 温拌双泥 材料：茄子100克，土豆100克，熟鸡蛋2个，香油...
宝宝最爱吃什么，吃什么有营业，小编向您推荐宝宝最爱的食谱推荐。 什锦甜粥 材料：小米100克，大米50克，绿豆30克。花生米25克，红枣50克，核桃仁25克，葡萄干50克，红糖或白糖适量。 制法：l.将小米、大米、绿豆、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗十净。 2.将绿豆放入锅内，加适量水煮开，再下入大米、小米、花...
教你做给宝宝补充钙的营养食谱：牛奶蛋黄粥，鸡肉面片，虾皮碎菜包，水晶虾仁，海带排骨粟子汤，油菜海米豆腐羹。 婴幼儿身体长得特别快,对各种微量元素的需求量也特别大，尤其是对钙的需求量非常大。2岁以下尤其是1岁以内的，身体很容易发生缺钙。因此，们需要及时给宝宝补充钙剂。 钙对宝宝的正常发育很重要，特别是钙对宝宝的体格发育...
7-8个月宝宝营养食谱推荐：蔬果汁、大米粥、鸡肉奶香粥做法。 蔬果汁 材料： 柳丁、西红柿（或其他水分多的水果）各适量。 制法： 1.先将水果外皮洗净，备用。 2.柳丁、橘子切成两半，取干净容器，将果汁挤于容量内，再加入等量的冷（温）开水。 3.西红柿用热开水浸泡2分钟后，去皮，用干净纱布j包起，用汤匙挤压出西红柿汁...
3 ～4个月宝宝营养食谱推荐：山楂水，西瓜汁，青菜汁，鲜橘汁，鲜柠檬汁，猕猴桃汁 山楂水 材料：山楂片100克，白糖20克，开水300克。 制法：l.将山楂片用凉水洗净，除去浮灰，备用。 2.将山楂片放入杯内，浇入开水，加盖盖上。 3.待水温下降到微温时，加入白糖，搅至溶化即可饮用。 特点：此汁色泽鲜红，酸甜适口，对...
在平时的膳食中，妈妈一定要注意为宝宝添加含碘较高的食品，推荐几道缺碘宝宝的美味食谱。 碘一向有“智力元素”的美誉，它与人的大脑发育息息相关。如果宝宝在成长过程中缺碘，就会影响宝宝的智力发展，所以，在平时的膳食中，一定要注意为宝宝添加含碘较高的食品。 通常，胎儿到生后2岁的时期内是人脑发育的重要...
1岁宝宝食谱 1岁宝宝已经断奶或者正处在断奶期。这段时期是建立宝宝良好进餐规律的好机会。创造良好的进餐环境，进餐场所要安静愉悦。餐桌椅、餐具可适当儿童化，鼓励、引导和教育儿童使用汤匙、筷子等自主进餐。1.重视良好饮食习惯的培养 鼓励和安排较大幼儿与全家人一同进餐，以利于幼儿日后能更好地接受家庭膳食；培养孩子集中精力进...
1岁宝宝食谱 随着宝宝婴幼儿时期的到来爸爸妈妈们每天都会操心宝宝的营养供给，在这里建议父母们要注意宝宝营养素的平衡量和食品的搭配。现在肥胖的宝宝越来越多，这与摄入过多的脂肪和糖类有关。这里为父母们提供集中有助于宝宝大脑健康发育的食谱。 1.鹌鹑粥 原料：大米50克泡好备用，鹌鹑1只，水1杯 做法：1.将鹌鹑去皮洗净，...
1岁宝宝食谱 随着宝宝婴幼儿时期的到来爸爸妈妈们每天都会操心宝宝的营养供给，在这里建议父母们要注意宝宝营养素的平衡量和食品的搭配。现在肥胖的宝宝越来越多，这与摄入过多的脂肪和糖类有关。这里为父母们提供有助于宝宝补铁的食谱。 1岁宝宝食谱之一：西红柿碎面条 原料：西红柿1/4个，面条50克，蔬菜汤适量 做法：1.在面条...
1岁宝宝食谱要养成吃早餐的习惯，不要为了给宝宝补充营养就一味给宝宝多吃肉、蛋、奶类而忽略了粮食。宝宝的日常活动需要热量来维持，蛋肉奶在体内需要一个转变的过程才能转化成热量。在这个转化过程中会产生一些废物，增加代谢负担：而吃粮食则不会有这个麻烦，可以直接提供给宝宝所需要的热量。 1.重视良好饮食习惯的培养 幼儿饮食要一...
宝宝营养食谱简介与做法： 淮米健脾粉 淮米甘平，补脾胃、益肺肾之常用药，且含有皂甙、精氨酸、淀粉酶、蛋白质、脂肪、淀粉、矿物质及维生素C等营养成分；薏米甘淡微寒，为健脾利湿止泻的要药，含脂肪、氨基酸、维生素B1、蛋白质等；芡实甘平且涩，具有健脾止泻之功，含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷...