保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。 1、富含维生素A的食物 如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或...
(一) 抗菌素药物的安全用药 1、抗菌素药物的用药目的：治疗细菌所引起的感染病症； 2、注意事项——抗菌素的使用一定要有医生的处方和医嘱才能使用，并且不能随意停药。普通的感冒是不需要使用抗菌素的。在使用抗菌素时一定要注意：粉状的抗菌素，要用冷开水（到指示的刻度），摇混均匀后服用。制成液体状的...
怀孕期间孕妈妈会时常感到食欲不振、口舌无味。如果准爸爸能亲自下厨，为孕妻做几道营养又有爱的菜肴，孕妈妈肯定会胃口大开，心情澎湃。本篇，就让小编教准爸爸做几道孕期菜肴。 一、鲜菇炖豆腐 营养功效：这道菜富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、铜等。豆腐味甘、凉，具有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。营养较为全面，可满足...
“如果能在生孩子之前熟悉一下产房的环境，身临其境地模拟一下分娩的真实过程，做到心中有数，那一定不会那么恐惧和紧张，并能减轻痛苦。”许多新妈妈都有这样的感想，她们建议公立医院能够多些细节化、人性化的服务理念，多些人文关怀。 但记者通过拨打北京、上海、广州三个城市的“12320”公共卫生公益电话，了解到目前这三个...
咸鸭蛋配绿豆稀饭，是常见的早餐吃法。可是鸭蛋为什么要腌制后再吃呢？咸鸭蛋有什么营养呢？孕妈妈能不能吃咸鸭蛋呢？ 据专家介绍，与鸡蛋相比而言，鸭蛋腥味比较重，用盐水腌制后，可以达到去腥的效果。而且腌制后的鸭蛋在口感上也更加香嫩可口，依旧有较高的营养。咸鸭蛋富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种...
先天性肌性斜颈，俗称歪脖子，系—侧胸锁乳突肌挛缩所致的头颈部向患侧倾斜的一种先天性畸形。 婴幼儿斜颈所伴随之次发性问题主要有三项： 一、斜头症(Plagiocephaly)：由于颈部之转动受限，婴儿总是偏向固定之一边平躺，头颅因重力变形而产生颅颜不正。从头顶观之，患侧之前额骨与对侧之枕骨变得较扁平，患侧耳...
襁褓中的婴儿是那么乖巧可爱，有如太阳般灿烂的笑容，沉睡时是那么恬静。可当宝宝逐渐长大后，一切都变了，发脾气、摔东西、哭闹……不稳定急燥的情绪表现，真难以招架，怎么对付这个小人儿？让父母愁坏了！ 了解哭闹情绪的原因： 不论成年人还是幼儿，都会有情绪不好的时候，并且随着孩子年龄的增长，喜、怒、...
一天之计在于晨，早餐的营养是一天最重要的，而对于孕妇这个特殊群体来说，早餐不仅关系着自己的健康，更关系着宝宝的健康，所以孕妇早餐一定要吃的好。 孕妇早餐的菜谱，应寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 清晨养胃汤 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 做法： 1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入...
历代医家论述，葡萄能作为药物用于治病，可治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄之所以有这么多神功妙用，在于其含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而吃葡萄则可以直接被人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源...
怀孕后，爱美的孕妈咪总担心黄褐斑的“骚扰”，可是，为了消灭这些讨厌的“斑纹”，无论孕妈咪们用什么方法预防，还是对它们素手无策。其实，很多人都不知道，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系哦！ 这里小编给您介绍几种食疗方法，可以帮助爱美的孕妈咪们不长黄褐斑。 一、富含维生素C...
许多准妈妈在怀孕期间都都会出现水肿现象，最容易发生水肿的要数准妈妈的下半身了。准妈妈除了充分休息，注意保暖能缓解水肿症状外，还可以通过饮食调理来缓解水肿现象。下面是三款消肿食谱及做法，希望能帮到各位准妈妈。 鲫鱼红豆汤 主料：鲤鱼250克、赤小豆100克。 做法： 1、将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净； 2、红豆洗净； 3、...
•做好心理准备 即使还没有妊娠反应，你也有必要做好心理准备，因为妊娠反应随时都可能开始。一般情况下，5～12周妊娠反应现象最严重，如果你提前做好心理准备，那你就不会惊慌，所以你能顺利地度过妊娠反应时期。 并且在妊娠反应现象严重时期，早上睁眼开始你的心理就应该下这样一个决心：“无论如何我都要挺过...
孕育宝宝是一个既甜蜜又艰辛的过程，如早孕反应、妊娠高血压、孕晚期水肿等各种反应都会影响到孕妇及胎儿。要应对这些症状也不难，只要吃对食物就能减轻甚至避免。 1、蜂蜜——促进睡眠并预防便秘 在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前喝一杯蜂蜜水，不仅有安神的功效，还可缓解...
人们习惯上把白天好好的、一到晚上哭闹不止的孩子称为“夜啼郎”，这实际上是婴幼儿时期常见的睡眠障碍。导致夜哭的主要因素有以下三条： 一、生活饮食护理不当，如婴儿尿布湿了、饿了、被子厚了或者感冒了都会在夜间哭闹。父母只要及时加以处理，宝宝很快就会安静入睡的。 二、午睡时间安排，有的孩子早上起不来，...
绿豆中有丰富的赖氨酸，它是人体必需的氨基酸，也是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。 传统中医认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、...