怀孕期间，孕妇要多吃鱼类。鱼类有丰富的营养物质，可以补充胎儿发育所需的营养素，对孕妇和胎儿都有很大的好处。下面向各位孕妈妈推荐几个孕期营养食谱： 有“鱼”美食一：松子鱿鱼 材料：鱿鱼500克，松子仁25克，花椒、葱段、姜片、酱油、盐、清汤、料酒、水淀粉各适量。 做法： 1、将鱿鱼用十字花刀交叉...
怀孕期间，孕妈妈嘴会显得特别馋，总爱吃零食。孕妈妈在吃零食时，要既能解馋妈妈，又要有利于宝宝的身体健康，那么孕妈妈该吃哪些零食呢？接下来，就由小编为您解答！ 1、干果坚果类零食 干果类的零食通常都有丰富的维生素E、磷脂等，可以促进大脑的发育。比如：核桃、杏仁、开心果等。不过也因为里面的脂肪量很高，会影响孕妇的正常血糖...
怀孕期间，一个良好的孕妇饮食对于孕妇跟胎儿来说，是极其重要的。父母健康的饮食才能孕育出一个健康的宝宝。因此，孕妈妈们一定要注意饮食的营养。那么，该吃什么好呢？今天，小编将为孕妈妈们介绍一道孕期营养美食——蘑菇炖豆腐。 蘑菇炖豆腐 材料： 嫩豆腐500克，鲜蘑菇50克，熟竹笋片25克，素汤汁适量...
在妊娠早期(怀孕12周前)，孕妇常会产生许多不舒服的状况，以下列出怀孕早期常见的症状与处理方式，以供准妈妈们注意及参考。 1、恶心、呕吐 一半以上的孕妇，在怀孕的早期，会产生恶心、呕吐等不舒服的症状，一般从5、6周开始发生，然后症状随着周数，愈来愈明显，常发生于早晨，又称“晨吐”。这种情形等过了1...
营养价值 虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，且含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。 虽然和鱼肉相比，虾所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源;虾的脂肪含量也很少，并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。 虾中含胆固醇量较高，但同时含有丰富的能降低人体...
怀孕期间，孕妈咪非常容易变成“缺钙一族”。这主要是因为胎宝宝生长发育需要大量的钙，而人体对钙的吸收速度较慢，每天能吸收的总量也是有限的；而孕期，准妈妈由于自身的生理发生适应性变化，导致全身循环血量也会增加，从而使血液中钙的浓度相对稀释降低，使母体表现出低血钙的各种症状。所以，孕期补钙，马虎不得...
怀孕期间孕妈妈会时常感到食欲不振、口舌无味。如果准爸爸能亲自下厨，为孕妻做几道营养又有爱的菜肴，孕妈妈肯定会胃口大开，心情澎湃。本篇，就让小编教准爸爸做几道孕期菜肴。 一、鲜菇炖豆腐 营养功效：这道菜富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、铜等。豆腐味甘、凉，具有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。营养较为全面，可满足...
90%准妈妈错误认为 怀孕期间不可以吃药 一般药物有分A、B、C、D、X五级：一般维生素属A级，只要正常剂量都可使用；大部分感冒药都属于B级；70%～80%的抗生素为C级；D级则不建议使用，使用D级药物只有在好处大于坏处的情况下，如抗癫痫药物；X级是绝不能使用的，如抗癌药物。 怀孕服用A、B、C级药物...
孕妇在妊娠期间，因生理改变，角膜的含水量比平常人高，尤其是怀孕末期，角膜透气性差，此时如果戴隐形眼镜，容易因为缺氧而造成角膜水肿。此外，一旦隐形眼镜不洁,滋生细菌，将会因为感染造成角膜发炎、溃疡甚至失明。一些妊娠并发症也会造成眼睛的变化，如妊娠毒血症所引发的高血压，会导致视网膜血管收缩，进而产生影响，必须及时进行...
妈妈坐月子的时候很重要，尤其是对身体有害的食物一定要注意，不可随便乱吃。今天，小编将告诉妈妈们，月子期间不可吃的三种食物，希望妈妈们要牢记哦！ 1、产妇不可吃巧克力 产后的妈妈整天嘴里吃着巧克力，不仅会影响食欲，还会致使身体发胖，而导致必需的营养素缺乏。因此，为了产妇的身体健康，产后的妈妈尽量不要吃巧克力。 产妇如果...
你好，我的是油性皮肤，汗毛孔大，有黑头还有小红点的痘痘，但是同事都说不能用化妆品，现在也没有买到我可以用的化妆品，请帮忙推荐一款适合我的产品，谢谢！ 孕妇最好不用化妆品。多好的化妆品都有一些副作用，比如重金属什么的，会微溶于体内，对宝宝伤害。如果你确实必须要用的话，推荐你使用平时常用的那种品牌，这个时期是不能随意更换...
婴幼儿添加辅食的年龄是4～6个月，如果是母乳喂养，生长发育情况良好的孩子4个月大就要添加辅食了，而生长发育慢点的孩子则6个月左右添加辅食。婴儿辅食添加顺序应为谷类、蔬菜、水果、动物性食物。 父母应该在孩子4～6个月时添加谷类辅食，谷类食物属于铁强化物，这类食物很容易在孩子的胃肠道被消化吸收，父母可以选择米粉等泥糊状食...
Q：我打算今年要个小宝宝，听人说怀孕以后不可以化妆，可是不知道可不可以用护肤品，比如润肤霜、面膜之类的？ A：确实，怀孕以后应慎重使用化妆品，化妆品大多都含金属元素，特别是含铅元素的化妆品很容易导致胎儿畸形。滋润保养皮肤的护肤品可以使用，因为怀孕后皮肤会因为身体激素的分泌而或多或少感到干燥（当然，也有的人怀孕...
怀孕期间，服用药物时一定要先咨询大夫。无论是服用那种类型的药物都要先问一下大夫。为什么需要大夫的专业指导？因为孕妇服用的药物对胎儿的影响是非常复杂的。 我国女性经常乱用药物，但是当怀孕时，她们也会非常敏感、谨慎。她们非常害怕药物的服用会对宝宝造成不良的影响。所以当她们身体有些不适的时候，孕妇们往往都会强忍过去...
怀孕期间，大部分准妈妈还要到单位上班，在选择和使用交通工具时，要学会保护自己和腹中的宝宝。特别是孕早期和孕晚期的准妈妈们，条件允许的话，尽量避开上、下班高峰时间，选择行驶平稳、舒适的交通工具。 交通工具的选择和注意事项 ①步行： 若准妈妈住得离单位不远，那真是太幸运了，毫无疑问步行上班是首选哦。这不仅...