刚学会走路的宝宝喜欢走来走去，并愿意提高一点儿难度。走平衡木或沿着马路牙子走都会让他觉得刺激，同样的，只要是能让他比平常高一些，不管是什么地方，他都要往上爬。 事实上，孩子们天生就喜欢爬高，这可能会让没有提防的的爸爸妈妈大吃一惊。当明明的妈妈看到1岁大的儿子抓着厨房抽屉的把手爬到操作台面上，一边满足地吃着饼干，一...
爬行是婴儿平衡训练必不可少的，爬行垫是为婴儿的爬行创造条件。婴儿爬行垫起源于日本，并在日本市场的成熟，中国市场逐渐形成。 市场爬行垫种类多，款式多，会让母亲看到眼花缭乱不知道如何购买，那么该如何选购婴儿爬行垫呢？ 父母为孩子购买商品时，他们不太可能考虑价格的问题，但我还想说爬行垫价格各有所长，从超过100至1000以...
现在许多家长和孩子都被广告牵着鼻子走，认为流行食品就是健康食品，广告上宣传哪种零食、洋快餐、果汁饮料和复合维生素有营养，就买给孩子吃，殊不知最好还是要从天然食物中摄取。成人饮食失衡问题更多，随着养生观念的更新，“药补不如食补”已经逐渐深入人心，但由于公众对食补的认识很难在短期达到一定的科学水准...
产后瑜伽动作之臀部平衡式 动作描述： 坐在垫子上，双腿前伸，抓住脚踝，抬升胸骨。吸气时把双脚抬离地面，与身体成“V”形。也可以抓住脚掌或大脚趾，如果都够不到，双手在膝盖下相握也可以。 益处:增强腹部肌肉的力量。 注意:脊椎不要弯曲，保持胸骨上抬，不然身体会失去平衡。
随着宝宝的大动作和平衡能力的发展，我们可以配以音乐让宝宝发展他最初的舞姿，扶宝宝站稳，慢慢松开手，让他随着音乐左右摆动，如果他向一边倒，你就轻轻碰他一下。当然宝宝一开始可能不知道左右地摇摆身体，那么在这之前你可让宝宝坐在床上，一边放音乐，一边扶着宝宝的胳膊左右摆动。 此外，我们还可以培养宝宝对绘画的兴趣和能力，发展宝...
日本：更注意营养平衡和锻炼 日本产妇一般在医院生完小孩后住院1周左右，生完小孩的第三天可简单地洗淋浴，1个月后就可以洗盆浴了。这样可以减少感染几率。住院时，产妇只负责给婴儿喂奶，其他时间则充分卧床休息。 有的产妇在自己娘家附近的医院生小孩，这样母亲可以帮助自己照顾婴儿，使自己更能安心修养，尽快地恢复疲惫的身...
孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。 孕早期可以补充多种维生素和适量叶酸。 50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小，在孕早期应象准备期一样，通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不宜过量，否则会导致多胎妊娠，孩子生长发育不良。叶...
玩法： 1．在地上用胶布贴成一直线，让孩子双脚前后相接，先用左脚跟接右脚尖，右脚跟再接左脚尖交互前进。双手摊平，以保持身体的平衡。 2．也可以用脚尖着地前进。前进的路线可以直用转弯、斜角前进或圆弧形前进。 延伸活动： 作直线运动时，孩子手上可拿各种东西，例如捧住八分满的水杯，练习如何保持平衡。
孕期平衡膳食有利母婴健康 根据长期对我国孕妇营养状况调查研究显示，目前孕妇均处于营养过剩，对自己和胎儿的健康造成危害，并导致孕妇产后无法恢复。现在摆在我们面前的问题是应该怎么样正确补充营养素。 妊娠是一个复杂的生理过程，孕妇在妊娠期间需进行一系列生理调整，以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。 何志...
六、讲究饮食卫生和饮食平衡 1.夏天，孕妇饮食要注意卫生，否则易引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，面临早产可能，对孕妇和宝宝的健康都存在危险。要严把“病从口入”关。首先要做到不吃腐烂变质及被苍蝇、蟑螂污染过的食物。坚持做到饭前便后洗手，生吃瓜果要多清洗几遍，或削皮后再吃。海鲜类食品不要生吃，街头烧烤的羊肉...
孕早期如何保持营养平衡 孕早期的妈妈最苦恼的莫过于孕吐反应了。孕吐是由于体内激素水平变化导致消化道的不适而产生的，孕妇感觉口中有说不出的异味，口水分泌增多，厌油腻，晨起恶心，返酸，严重的会有呕吐。为保证不发生酸中毒，孕妇每天至少要吃200多克粮食、1~2个鸡蛋、豆浆或牛奶250克、动物性食物100克、蔬菜30...
●孕早期要保持水电解质平衡 孕早期时，孕妇容易发生妊娠反应，由于早期胎儿不需太多额外营养，所以大多数情况下不会影响胎儿的发育，但有些妊娠反应特别剧烈的准妈妈由于频繁呕吐，不仅将胃内食物吐出，而且还将胆汁等内容物也吐出，从而导致体内水、钠、钾等营养素丢失。 如未能及时纠正，就会出现水电解质平衡失调，使母体的...
孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。 孕早期膳食应清淡易消化 大多数孕妇在5-6周会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，尤其在早晨及饭后较为明显，有的还会出现偏食、压食等，这是正常的生理现象，一般到3个月左右会自然减轻...
注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行，因为如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去。 当然，食物来源也很重要，这是产品的关键，如果买些肉类（无论白肉还是红肉）最好是有产品认证的，关键时期不要马虎！！ 可以吃一些海产品...
近年来，我国的离婚率在不断上升。离婚是悲剧还是喜剧众说纷纭。我们且不说离婚所造成的社会后遗症，单 从医学心理学的角度来看，它是仅次于丧偶的一种社会心理应激原。所以，心理学家认为，离婚无疑是一场危及身心健康的“ 围城”大“地震”。 离婚对当事人及其子女的身心健康有害是毋庸置疑的。可惜并不是每一对夫妻都能得到幸...