·自我监测胎动是此期准妈妈的主要任务，因为胎动是评判胎儿是否宫内缺氧的最敏感指标。 ·避免远足或外出旅行，因为随时都会分娩启动，在陌生的环境容易造成措手不及，尤其是发生胎膜早破、阴道流血等特殊情况。 ·做好去医院分娩的准备：如妈妈的生活洗漱用品、宝宝的必需用品、住院押金等，以便在任何时候能尽快赶到医院。 ...
十月怀胎、一朝分娩对于将为人母的产妇来说既快乐幸福、又紧张焦虑，甚至是痛苦的过程。产痛可谓是女性一生中经历的最剧烈的疼痛。据调查，一半产妇在数小时待产过程中会感到“痛不欲生”，甚至丧失理智。 一些人认为剖宫产疼痛少，不会经历疼痛，还能保持体形，安全性更高，因此，近年来要求剖宫产的孕妇呈明显上升趋势，部分医院剖...
双胞胎准妈孕后期应加强营养 上周末，好莱坞著名女星安吉丽娜·朱莉在法国顺利产下一对龙凤胎，再度让她成为全球关注的焦点。和一般准妈妈相比，双胞胎准妈妈的怀孕过程显然更加辛苦，有些曾经怀过双胞胎的妈妈说，到了怀孕7个月的时候，肚子大得已经无法正常睡觉了，许多双胞胎妈妈只能坐着睡。肚子里怀有双胞胎宝宝的妈妈们真是辛苦，...
羊肉之利:提高身体抗疾病能力 秋末初冬之际，天气渐冷，在众多大补暖身食物中，羊肉成为广大市民们选择的首选。吃羊肉有很多好处，暖身滋补的效果也较明显，很多人爱吃但不一定就会吃，怎样吃羊肉才是最科学健康的呢？本报对宜宾市第一人民医院中医科主治医生徐怀骥进行了专访。让他从中医角度来给大家讲讲怎样吃羊肉。 徐怀骥说，从中医角...
怎样判断胎儿的健康状态?相信这个问题是很多人最为关心的问题，因为不管是什么样的家庭都想要一个健康聪明的宝宝，因此很多的年轻夫妻在怀孕期间都会去做一些检查，这样不但是为了我们自己的身体，同时也可以知道宝宝的发育情况。 正常胎位时，胎头应在下腹部中央，即耻骨结合的上方。如在上腹部模到胎头，则是臀位;如在侧腹部摸到胎头，则...
2.尽责准妈妈 听不少有过经验的朋友说，生孩子很痛苦。我不是个娇气的人，但毕竟是第一次经历，产前的一段时间还是有些担心，同时我也很好奇，那究竟是怎样的一种痛呢？有人说，孩子的生日也是母难日。我更多的是想到将来，他(她)的降临，将标志着我全新生活的开始——不能再像个小女孩那样撒娇任性，而是要承担起做母亲的责任了...
五、如何缓解和消除精神压力 专家指出：孕期压力越小，孕妇、胎儿越健康。因此，怀孕了，你要学会缓解压力，实际上缓解压力，并没有你想像得那么难，下面是一些关于如何控制压力的建议： 好好照顾自己。定期饮食，饮食营养丰富，休息充分，适当锻炼，不要喝酒、吸烟或吸毒。 不要太在意压力。感觉有压力是很正常的，尤其是...
妻子怀孕，准爸爸当然要更好地照顾她。让她保持好心情，保证她的营养，承担许多她曾经每日必做的家务。还有，就是对妻子最直接的照料，尤其是到了孕中、晚期，日渐隆起的腹部使孕妈咪行动更为不便，有些平日里自己能做的事也做不了，这时候，就需要准爸爸出手帮一把了。 第1件事：按摩 当然不是要求准爸爸像专业按摩师那样，只...
怀孕期间进行性生活似乎不是个好主意——我们可能对此感到疲劳和反感；感到乳房易于受伤；感到自己肥胖而不可爱；感到缺乏欲望。 更新观念，升级欲望 事实上孕期做爱并不那么可怕。实事求是地讲，我们有这种需要。阴道组织肿胀这个事实意味着我们仍然有性欲。从情绪角度讲，孕期做爱不仅可以使我们与伴侣保持亲密的接触，而且使...
婚后想有个小孩，这对常人来说是不成问题的，可对心脏病患者来说就不—样了。心脏病患者怀孕以后要注意些什么？例如休息的问题，如何注意营养问题……诸如此类病人都十分关心。那么，心脏病妇女怀孕后，应如何做好自己的护心计划呢？ 一、孕后要定期检查有资料提示， 未经产前检查的心脏病孕妇比作过产前检查者心力衰竭的发生率和死...
准妈锻炼前安全措施 要有规律的锻炼，使孕妇身体处于良好的状态，以迎接妊娠的考验。但是锻炼时要量力而行。 妊娠期间的锻炼将提高孕妇心肺的适应性，改善孕妇体态，增加血液循环，控制体重，减少消化道不适，缓解肌肉疼痛和痉挛，使肌肉更加强壮。 身体锻炼能使脑释放某些化学物质，如5-羟色氨、多巴胺和内啡肽，它们能帮助...
适度的运动如户外散步、轻松的家务事，均以不过分疲劳为原则；不攀高举重物，不做激烈的运动，怀孕末期不作长途旅行，这是三个很重要的准则。 爬楼梯：有的准妈妈会选择爬楼梯的方式来锻练自己，这种办法据说对于自然分娩的妈咪很有效果，它的科学依据可能就是适量运动的原理。只要身体不觉得疲倦，这样的运动是很不错的。 游泳...
我家宝宝什么样的动作都有 包立(怀孕9个月) 我家宝宝什么样的动作都有，刚开始是踢为主，轻轻地，后来会逐步有连环踢。7个月左右发展成疯狂扭动，肚子简直是波澜壮阔。8个多月开始蹬腿，踢得我腰疼，有时还会踢到我的肋骨。皮死了。
贫血准妈妈的数字经 有资料表明，将近50%以上的准妈妈在孕期会贫血，贫血不仅会损害准妈妈自身的健康，对胎宝宝的生长发育也着不良影响，因此一定要做好防治对策。 7大贫血症状 如果准妈妈有头晕眼花乏力的情况，尤其是坐着突然站起来的时候，两眼发黑，或是眼冒金星，那多数就是贫血了。对于健康的成年女性，血红蛋白低于...
准妈妈的身体疼痛从何而来 怀孕会引起身体很多变化 一些疼痛孕妇不必太紧张 大腹便便的准妈妈们经常抱怨腰酸腿痛，好像全身每个零件都出了问题，真是身体有病了吗？准妈妈们一定不要因疼痛而过度紧张，首先了解一下“疼”从哪里来吧。两位准妈妈在交流怀孕期间的经验。 全身酸疼 正常人体立正时，由于各组肌肉及韧带彼此...