怀孕以后，除了身材，准妈妈的眼耳口鼻也在发生着一些变化。也许这些变化并不是很显著，但同样需要你的特别关注。 眼之问 由于怀孕后内分泌系统发生了很大的变化，孕妈妈的角膜组织会有轻度水肿，使角膜的厚度增加。同时，孕妈妈的泪液分泌量也比平常少，黏液成分增多，眼角膜弧度也会发生一些变化，容易造成角膜损伤，使眼睛有...
女朋友们升级准妈妈的一大堆，为了要生个健康的金猪宝宝，很多人都宁愿暂时舍弃对美丽的追求，因为大家都说，怀孕的女人要停止使用化妆品。然而，由于新陈代谢缓慢，加上孕期的特殊反应，肌肤会出现粗糙、出油多、色素沉淀、妊娠纹等问题。如何祛斑？哪些护理程序不能做？任何化妆品都会对胎儿有害？……爱美的准妈妈对孕期美容总是有很多...
女性在怀孕期间，往往会因生理上的变化而使皮肤显得粗糙苍白，产后也会出现皮肤松弛、黑斑和皱纹等现象。 为了避免发生这种情况，孕妇必须注意皮肤的保养和美肤的秘诀。 俏脸油汪汪 很多孕妈咪面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更为显着。 去油秘方 有些妈妈觉得脸油就会刻意多洗脸，但这样只会...
怀孕后，准妈妈的身体发生了奇妙的变化，特别是胸部和腹部迅速增大。精挑细选合身的内衣，不仅能释放你的“孕味”，更能让你感觉倍受呵护的安心与踏实。 怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般胸罩比例不同，因此，不宜穿加大尺码的一般胸罩，而应该选择专为孕妇设计的胸罩，并随着乳房的变化随时更换。 从怀孕到生...
阴道，也就是未来胎儿娩出的产道，在孕期由于激素水平的变化，孕妇的身体各方面包括阴道环境本身都会发生改变，所以这期间容易患阴道炎。常见的女性孕期阴道炎有以下三种： 肚子里有个小宝宝了，孕期的准妈妈真是又惊喜又害怕。喜的是孕育出自己和另一半的结晶；害怕的是，当心孕期时身体如何承受一系列的变化和安然度过。 孕期，是女人最幸...
说准妈妈无缘时尚派对，谁说准妈妈与美丽绝缘，谁说准妈妈必须告别职场？ 80后的准妈妈用时尚的装扮，诠释了她们对美丽的理解与追求。 穿时尚装的准妈妈 对于80后的准妈妈，怀孕之后不会是蓬头垢面，不修边幅，而是变得更加时尚，即使选择孕妇装也要选择款式新颖、时尚前卫的。准妈妈一样可以出席各派对场合，小礼服孕...
日本 日本的准妈妈会选择插花，或是有关盆景制作的胎教课程。在上课之前，准妈妈们会在一间灯光柔和的房间里，尽量地放松自己，使自己的身体和精神达到稳定的状态。 这些手工课程，不同于一般的胎教教学，都是借此来协调和舒缓准妈妈的情绪、感觉和心境。借此来愉悦准妈妈的身心，促进胎宝宝健康成长。 俄罗斯 俄罗斯...
每一对准父母都希望自己能有一个聪明、漂亮、活泼的宝宝。于是，音乐胎教、语言胎教、运动胎教等应运而生。 其实，还有一种胎教经常会被人忽视，这就是怡情。它是指在母亲怀孕的过程中要保持良好的心境，不大喜、大悲、情绪波动。 早在司马迁的《史记》中就曾经记有：“太任有妊，目不视恶色，耳不听淫声，口不出秽言，食不进异...
适合准妈妈的6种运动 在《1001个怀孕小贴士》(中国人口出版社出版)一书中，米歇尔·肯尼迪(美国)为准妈妈提供了怀孕指导，还为准妈妈提供了切实可行的温馨提示，我们在此节选6种运动。但是，为了安全起见，最好做这些运动前，征求医生的同意。 热身运动：运动前先热身，让关节和肌肉得到充分放松。如果感到不舒服或者有疼...
准妈妈的美丽“孕”动 准妈妈的美丽“孕”动 —— 孕妇瑜珈 孕育新生命也许是女人一生中最重要的事情。从怀孕到分娩，孕妇的身体和心理要经受一系列巨大变化。瑜伽让人的意识和身体完美地结合，这也正是孕妇需要的。孕妇瑜伽结合了孕妇的特殊心理和身体变化，精心选择了有益孕期且绝对安全的姿势，有助于增强髓部、骨盆和脊椎的灵...
怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，90％的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10—15次心跳，心搏出量也，增加25％—50％。 被称为是人体第二心脏的脚， 在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重(10—14.5Kg)脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于...
酸奶奇异果汁 材料：奇异果2个、酸奶250克 做法：1.奇异果削皮切块； 2.将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可。 专家点评：奇异果中的糖含量稍微偏高，但奇异果籽内含有丰富维生素E和C，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收，血糖指数也相应降低，而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是...
贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2。5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。 分娩时，贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等...
根据营养原则选食物 1.主食 米、面不要过精，尽量采用中等加工程度的米、面，主食搭配切忌单一，米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，才有利于获得全面的营养和提高食物蛋白质的营养价值。 2.蔬菜 应多吃绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。准妈妈的膳食中，绿叶蔬菜应该占2/3的比重。鲜豆类，如毛豆、四季豆等蛋白质...
准妈妈的身体还会出现一些意想不到的变化，但一般来讲这些变化都不是异常的，对妈妈和胎儿都没有什么危害。胎儿在妈妈体内生长，会带给妈妈一些变化，胎儿不会因为自己的生长而损害妈妈的健康。妈妈为了孕育和分娩，身体发生一些变化，妈妈也不会为了生育宝宝而伤害自己的身体。所以，作为孕妇，你没必要为身体发生的变化而烦恼、担忧。当...