保证适时适量的运动，防止浮肿 孕中期随着宝宝体重的增加，孕妈妈的负荷也随之增大，尤其是对腿部的压力增加，很容易导致浮肿的发生，不要因为在办公室就相应的减少运动，这样只能让浮肿越来越严重，可以选择一些简易的方式缓解浮肿，每隔1小时左右，将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。或是做做小腿按摩，严格按...
30岁女性的健康素描：摆脱了青涩的小女人味道，30岁左右的女人一路朝成熟蜕变。 30岁的女性外表似乎非常健康，但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁还在拼命消耗青春，身体就会向你发出抗议。比如，长时间操作电脑，肩部肌肉过于疲劳，肩周炎就会伴你一生。或许20岁时通宵不眠，第二天还精神抖擞。30岁...
孕妇怀孕后，由于激素的作用，下身的分泌物增多、外阴潮湿，很容易滋生细菌。 同时，孕妇抵抗力也下降了，比常人更易外感细菌，于是各种妇科炎症便容易缠上“准妈妈”们。一般而言，孕妇的霉菌性阴道炎最为多见。 一些“准妈妈”患妇科炎症后，如果用药物冲洗阴道的话，是不恰当的...
现代医学证实牛奶含有多种对优生有益的功能因子，其中牛奶中所含的L-肉碱，是精子成熟的一种能量物质，具有提高精子数量与活力的功能，有利于维持男性生殖健康。 牛奶中所含的维生素K、维生素A，不仅有利于性激素的合成和分泌，保证精子正常的浓度和活力，而且维生素A是胎儿发育和儿童生长的要素之一，有助于妊娠良好、胎盘免受...
怀孕带来一次激动和不确定的准妈妈，和照顾您的健康在孕期是非常重要的。虽然有许多疾病是随着怀孕，有些更严重比其他人。如果你怀疑你有下列任何情况，你应征询你的医生了。 通常，照顾你的健康孕期所有需要的是一些常识，以及知识和成熟的方法。你必须承担责任，确保您的健康怀孕期间是被照顾，及任何可能危害健康的怀孕应被消灭。也有一些...
怀孕是臭名昭著的转向其他的基础，稳定的女人哭泣，愤怒，困惑丛神经。这部分的情绪起伏不定，孕期是完全自然的和无法避免的–所有荷尔蒙的情绪变化在孕期不能帮助，但他们破坏我们的感情。第一次母亲特别容易感到不知所措和恐吓，因为他们从来没有处理这类荷尔蒙伤心之前。记得保持联系与家人和朋友谁经历怀孕，为了得到一个不同...
怀孕后，孕妈咪吃什么，关乎到胎儿的发育，科学地选择食物，不仅有利于孕妈咪的母体健康，更有助于胎宝宝的健康发育，何况有些食品不但有防孕吐的功能，有的甚至可以起到安胎保胎的作用！下面就给孕妈们介绍7种最佳食品，让妈咪们越吃越健康！ 1、最佳防早产食品：丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期...
1、李氏杆菌病 其症状与流感和胃肠炎相似。如孕妇被确诊为此病，应采取引产措施，因为该病会导致早产、流产或死胎。由于引产胎儿不足月，抵抗力差，可能容易生病，因此应注射抗生素，防止败血症或脑膜炎。 2、风疹 目前，此病在孕期已很少见。风疹会导致胎儿大脑和心脏的缺损、耳聋、白内障等。如在怀孕期间孕妇感染此病，胎儿多半也会被...
“正常情况下，孕妇是不需要吸氧的，其正常吸入的氧气完全可以满足自己和胎儿的需要，相反，长期不必要的吸氧，却可能损害孕妇和胎儿的健康。”郑州大学一附院妇产科副主任医师、副教授郭瑞霞告诉记者。 首先，长期不必要的吸氧，可能导致孕妇体内血氧含量浓度过高，引发人体内环境紊乱。 其次，孕妇体内血...
有健康的身体，这样才有条件顺利受孕，才能担起“十月怀胎”的重任。本文将以气、血、阴、阳为重要法则，辅以调肝、被肾、健脾对你进行孕前调养，使你做妈咪的愿望更加顺利实现。 分析自己的体质 阳虚体质特征 形体偏胖，精神状态不好，总没精打采。 面色灰暗，缺少光泽。 考经常感到身体疲惫，没有力气，喜欢躺...
一个聪明健康的婴儿需在什么样的环境下受孕？那你应该营造这样一个受孕环境…… 聪明儿 准妈如何孕 1、在心情愉悦没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交； 2、夫妻特别是妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要； 3、需要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优美的音...
一、防风疹 风疹是一种由风疹病毒引起的通过人气传播的急性传染病，以春季发病为主。1940年澳大利亚风脊流行，次年出生的新生儿发生白内障者明显增加。1964年美国发生一次风疹大流行，致使此后的两年中出生了三万多名畸形儿，教训是惨重的。 伴随着春天的来临，风疹病毒也在蠢蠢欲动，它会伴随人的咳嗽和喷嚏而漂浮在空气中。抵抗力...
寻求医生的帮助 在遇到健康困难时，寻求医生求助是最快捷的方法。除在怀孕前要向医生咨询一些注意事项外，准妈妈还可定时进行产前体检，请妇产科大夫帮助健康把关，还应该到营养科就诊，营养医生会针对不同准妈妈的健康状况，根据所需的不同热量，科学配比营养元素，制定相 应的食谱。 杜绝不良膳食习惯 杜绝不吃早餐的习惯 不吃早餐不是...
怀孕之后的孕妇不仅需要营养上多多供给之外，而且还要休息得好，更要注意不要做一些具有危险性的动作。不过要多休息并非说不能做事，适当的工作还是有利于胎儿以及孕妇的身心健康的哦。这是美国研究人员12日公布的一份报告显示，如果孩子尚在幼儿及学前阶段，从事一定兼职工作的女性比全职在家的主妇更能保持健康情绪，也更快乐。 美国北...
水痘是由单纯庖疹病毒感染所引起的，它主要在儿童中发病，但孕妇在免疫力低下时也可以被感染。如在怀孕5个半月时感染水痘，则很少造成胎儿畸形，若通过医生检查，未发现胎儿有异常情况，那就不必担心了。 那么，孕期感染了水痘，怎么知道是否会影响胎儿健康呢?这要看你是在妊娠的哪个阶段被感染的，因为不同孕期感染水痘会有不同的后果。 ...