假如有一天，当你的身体出现抑郁，这并不可怕，因为任何人都有可能患上抑郁。现代运动医学认为：抑郁症是最具有治疗性的疾病之一，完全可以治疗与克服。它不像患了癌症、艾滋病那样的绝症不可治疗，而只需通过学习和了解抑郁症的常识，进行必要的心理调节和药物治疗，特别是通过有针对性的活动疗法，制定出实用的活动方案就能战胜抑郁症。...
生产后6周，假如你在最初的几周就已经开始运动，那么现在应该会觉得自己强健而有活力。你可以开始做更完整的课程，这有助于你获得更长久而持续的健康。有些妇女会觉得在第六周以前，就可以开始做这些运动，但是在这种情况下，你必须要遵守一些原则。假如你确定腹直肌已恢复二个手指宽或更小的宽度，能轻松地做15次腹部收缩运动，并且已...
意外1：假如提前破水了怎么办？ 大多数产妇的羊水会在生产的第一个阶段也就是宫颈口差不多都打开的时候破水，但是，提前破水也是大约15%的产妇即将分娩的第一信号。它可能会一下子涌出很多或者只是一点点，所以，即使你并不是十分肯定是羊水破了，也最好马上打电话给医生或去医院检查。 假如你的羊水提前破了，但你并没有其...
1 假如你的宝宝早产，而妈妈的奶水又不足时，就需要早产婴儿奶粉上场了。早产儿配方奶粉属于医学上的治疗奶粉，必须在医生指导下食用。 2 对早产儿和未成熟儿，因消化能力和大脑发育均偏差，因此，可选择蛋白质含量稍低并添加DHA（二十二碳六烯酸，是一种多元不饱和脂肪酸，为人体必需脂肪酸之一）双歧杆菌的早产儿配方奶粉，有利于消化...
假如你们家有小孩，你有没有注意到他几岁开始发育？现在的小学生平均在4年级就开始发育了，大约是9～10岁你的女儿脸上可能会长一大堆东西，一般家长以为这就是青春期，那为什么你的小孩长而别的小孩不会长？ 看到小孩子长痘痘，我们可以做两点推论： 1.肝脏本来就是帮我们人体过滤油脂的，然后从大便拉掉，对不对？但现在...
假如孩子得了秋冬季腹泻，因为属于病毒性感染，因此不要盲目使用抗生素（除有细菌感染的并发症外），容易造成肠道内细菌滋生。另外，也不要使用成人惯用的止吐或止泻药。由于幼儿肠壁发育尚未完全，而止泻药是通过麻痹肠道蠕动来达到止泻目的，使原本不能消化吸收的刺激物质渗入肠壁组织，延迟复原的时间，造成长期腹泻或过敏。以下是一些小儿腹...
假如新生儿脐带不脱落怎么办?一般情况下，宝宝的脐带会慢慢变黑、变硬，1～ 2周脱落。假如宝宝的脐带2周后仍未脱落，要仔细观察脐带的情况，只要没有感染迹象，如没有红肿或化脓，没有大量液体从脐窝中渗出，就不用担心。另外，可以用酒精给宝宝擦拭脐窝，使脐带残端保持干燥，加速脐带残端脱落和肚脐愈合。 假如新生儿脐带有分泌物...
假如您要上班又要喂母乳，那您就得知道如何挤出母乳，如何储存之。您挤出的母乳可储备为您第二天上班时婴儿的食粮，挤出的母乳可以保持奶水不断，且避免涨奶之苦。 为您的婴儿储备母乳 母乳之珍贵无可取代，当妈妈们跟孩子分开时是有能力供给她的婴孩足够的母乳的，需知道的是如何适当的储存奶水供给婴儿食用，并确认保姆知道怎样处理您预先...
假如永远都看不到阳性测试结果呢？ 一个月经周期内，可能有某些原因导致看不到阳性测试结果： •进行测试的时间离经期太早或太晚。如果怀疑开始测试的时机太晚，或者怀疑结束测试的时候太早，下次应该考虑购买那种供9到10次使用的试剂(假如在上次周期内没有购买的话)。另外参考图5.3，确保在经期长度最理想...
生孩子到底多晚才算晚？有些人说50岁是上限；有人则说95岁，另一些人说人人都有生儿育女的权利，这可是比年龄更要优先考虑的问题。这场争论近日再次爆发，起因是一位名叫安德里亚娜·列斯库的67岁的罗马尼亚老太太在布加勒斯特的一家妇产医院成功产下了一名女婴，成为全世界年龄最大的新妈妈。 安德里亚娜·列斯库在9年前，也...
假如怀孕后才发现自己感染了某些疾病，那么你很可能会面临一些痛苦的选择，所以一定要重视孕前体检，为孕育宝宝做足功夫。 很多人都有这样的想法：自己在单位每年都进行体检，身体很正常，还用得着再重复地做孕前检查吗？专家认为，一般的体检并不能代替孕前检查。体检主要包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主...