又是一年春来到，今年的年菜可要有些不一样哟，因为家里那个举足轻重的小人儿也开始和爸妈一起分享新年美食了。那么，怎样的一些营养注意事项是妈妈们必须知道的呢？让营养专家来慢慢讲述吧。 酸碱食物搭配 过年时，餐桌上大多的菜都是鸡、鸭、鱼、肉等，这些几乎都是酸性食物，营养专家王琦指出，健康人体的血液必须保持微碱性状态，...
吃饭重视食物搭配，食物“搭配”有讲究 随着生活水平的提高，现代人对食物的要求也越来越高。近年来国内外一些营养专家研究发现，如果注重“搭配”食用一些食物，不仅能使人体更有效地吸收营养，而且还有一定的防病治病功效. 要防治疾病，除了积极健身外，餐桌上也可以找到一些效果不错的“防病搭档”。 防中风：菠菜＋胡萝卜 ...
入夏以来，有些家长发现自己的小孩发烧持续不断，症状时好时坏，且体温随气温的高低变化而变化。广东省中医院儿科的专家指出，这是体质过差的幼年儿童常见的夏季热，家长不用过分紧张。专家指出，孩子的日常饮食非常重要，扶正食疗，促进消化是孩子体质强壮的关键。如在瘦肉汤、鸡汤里加点白芍和淮山、莲子等可以起到生津健脾的作用。 ...
幼儿容易饮食不化，消瘦，腹泻，食欲不振，便秘，泻痢等，医生诊治时有时会告诉家长“小孩子的脾胃功能较弱”。特别夏季来临，很多孩子贪凉多食冰冷的食物，就更容易加重脾胃的负担。 脾胃在这里不仅仅指的是现代医学解剖上的器官意义，中医的脾胃讲的更多的是功能的概念。中医认为脾胃是“气血生化之源”、“后天之本”。 那么日...
夏季来临，气候变得十分炎热，而小宝贝新陈代谢旺盛，很容易出汗，消化功能减低，因此会出现一系列食欲减退、消化不良等症状，这时就需要妈咪在饮食上进行适当的调配和调补，帮助宝贝顺利度过酷暑。 宝贝夏季食欲减退4原因 1.气温过高时，宝贝特别容易出汗，尤其是在高湿度、低风速时，宝贝淌汗再多也不能有效地使体内的蓄热散...
满周岁起的幼儿已经可以食用6大类食物(蔬菜类、五谷根茎类、油脂、鱼肉豆蛋、水果类、奶类)，而这个阶段的营养均衡与否也将影响他未来的生长发育，因此，幼儿时期家长应该利用各种生鲜食材的搭配烹调出美味菜肴给孩子，而不是让年纪还小的孩子尝试过多的调味品，或是为了宠爱他而让他只吃喜欢的食物，这很容易养出营养不均衡的宝宝，且种...
面对铺天盖地的钙剂广告，父母花费了大量的金钱，却收效甚微，因为不同钙剂的吸收和其吸收机理、服用时间、方法以及机体所处的状态和日常膳食有很大关系。 我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主，同时蔬菜供应量较大，植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多，影响钙在肠道内的吸收。造成钙摄入量不足。因此，对幼儿补钙而言，...
幼儿虽然入睡早，但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食物，下列食物不宜多吃： 1.方便面 它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。 2.油炸食品 高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上。 3.产气食品 红薯、栗子类虽然营养不错，但却是“产气大王”，吃了以后不活动马上入睡，那股气在孩子腹...
对于1―3岁的幼儿来说，奶绝对是一种主食。然而，奶品的种类很多，哪一种更适合他们呢？中国营养学会秘书长翟凤英在“2008中国幼儿平衡膳食研讨会”上指出，3岁以下的宝宝，在断奶后，最好选择配方奶进行继续喂养，而不是普通鲜奶。 “这一时期的孩子正处于快速生长发育阶段，对各种营养素需求相对较高。幼儿机体各项生理功能也...
一个维生素类保健品在宣传中称：因为人体每时每刻都需要维生素，所以一定要长期服用。 专家表示，维生素片不宜长期服用，尤其是儿童。 维生素必须从食物中摄取 “奉劝家长不要听信一些宣传，如果孩子没有患某种维生素缺乏症，就不要给孩子服用维生素片剂，尤其是长期服用更是不可取的。”沈阳市儿童医院文江舸医生表示。 ...
夏季是儿童发育最快的时候，因而日常饮食中要特别注意儿童生长发育所需要的营养，及时补充钙质、维生素及食物营养。 鱼蓉番茄羹宜用鳙鱼，民间亦称为大鱼，中医认为它性温味甘，有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功，现代营养学亦认为它富含微量元素钙、磷、铁等。番茄被誉为蔬菜中的“维生素仓库”，富含维生素C和胡萝卜素。中医认...
你的孩子是不是在吃东西的时候很不专心喜欢玩呢？是不是只喜欢吃某几种的食物呢？如果你还在为孩子偏食的问题烦恼的话，可以看看下面的提示解决你的烦恼： 1. 尊重孩子的小肚子。 很多小孩子都只在肚子饿的时候才有欲望吃东西，所以如果孩子不饿的话，不需要强迫他们进食。 2. 保持冷静。 如果孩子觉得对他的饮食习惯...
炎炎夏日来临了，宝宝有可能会患上夏季厌食症。什么是夏季厌食症呢？又该如何去应对呢？ 故事：娇娇是个活泼可爱的Baby，皮肤白白，眼睛大大，长得就像画出来的洋娃娃一样。可令娇娇爸爸妈妈焦头烂额的是，每到夏天，娇娇就开始“拒食”，就连平时最喜欢吃的炸鸡翅放在她面前也无动于衷。如此一个夏天折腾下来，娇娇好不容易长出来的...
爱心推荐 教你几招让孩子好好吃饭的高招 也许，您正在为孩子不好好吃饭而大伤脑筋，那么，不妨试试下面五招! 第一招：饿他一顿 空腹是产生食欲的重要原因，当孩子感到饥饿时，任何东西吃起来都会特别香!如果这种体验有节奏地反复进行，可使孩子的食欲大大提升哦!所以，适时狠狠地饿上他一顿，准保他吃饭时不再挑三拣...
中医讲的小儿感冒是现代医学所称的急性鼻炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染的统称，主要由病毒感染引起，少数由细菌感染引起，并与小孩的体质强弱、营养状况有关。小儿感冒的饮食调理不容忽视。 小儿感冒分类 中医将小儿感冒分为风寒感冒、风热感冒、气虚感冒等类型。中医认为由于小儿脏腑之气未充，抗病能力较差，当气候急骤变化...