怀孕妈咪
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用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡觉前用其浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对身体是大有好处的。 通过温水泡脚，醋能够渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈...
妊娠期间，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。在此，我们介绍4种孕妇不宜吃的食物以供大家参考： 1.螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用； 2.甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，...
怀孕后的妇女在一个时期内，常常想吃酸味食物，这往往与生理变化有一定的关系。 妇女怀孕后，胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性...
冬季是妊娠高血压综合症(妊高症)的高发季节。 妊高症的临床表现：高血压、蛋白尿、浮肿、严重时出现抽搐等。孕妈妈需要注意的是： 诱发因素： ·精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱者； ·寒冷季节或气温变化过大，特别是气压升高时； ·年轻初孕妇或高龄初产妇； ·有慢性高血压，慢性肾炎，...
怀胎十月虽然是一个神奇的历程，但这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事来连接的，注意这些细小的环节，并耐心地应对它，会让你的孕期生活轻松不少。 1、怀孕了，就应该马上告诉你的老板，并把自己的计划告诉他，以便老板对你今后的工作安排做到心中有数，不至于影响公司的工作。 2、在确知自己怀孕以后，你就可以写...
孕期通过B超判断胎儿的发育的大小是较有参考价值的一种方法，孕妇在做B超的时候会看到检查报告上有一些数值，这些数值就是告诉你宝宝的发育大小。要想读懂这些数字，你需要仔细阅读下面的文章。 孕13周:双顶径的平均值为2.52士 0.25'腹围的平均值为6.90士l.65'股骨长为1.17士0.31. 孕14周:双顶径的平均...
很多刚刚怀孕的少妇食欲减退，并感到轻度恶心，想呕吐，这种情况在医学上称为妊娠反应或妊娠呕吐。一些生过孩子的妇女可能知道，这时并不需要去医院，严重时才去医院开点镇静药、止吐药，常用的止吐药也是维生素B6。于是孕妇们便放心大胆地服用维生素B6，以减轻妊娠反应，有时还要多服用几片，甚至长期服用，唯恐妊娠反应严重，影响自身和...
随着优生理念的深入，准妈妈对孕期用药的警惕性越来越高。进入冬季后，天气寒冷干燥，嘴唇容易干裂，女士们经常会使用润唇膏，但准妈妈常多一份担心，害怕其中的化学成分会对胎儿产生不利影响。孕期使用化妆品，应先对主要成分有所了解，特别要注意其中是否含超过国家规定标准的重金属等。 为了安全、方便，也可拿维生素E霜作为润唇膏...
事实证明，怀孕以后做一些家务及适当的体育锻炼，对孕妇的心理和生理上都有较大的好处。 家务劳动：孕妇可以掌握一定的尺度，在不疲劳的前提下做一些家务。如做饭、收拾屋子、扫地等等。适当的体力劳动要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部的范围里。这样，不仅能得到适当的锻炼，而且可以调剂生活。 运动：体育运动能改善人们...
随着预产期的临近，我时刻在为顺产准备着。感受颇深的是：肚子是越来越大，身子也是越来越沉，在一些生活细节上也越来越不方便，有几件孕事是值得准妈妈们注意的哦。 1.合理饮食，控制体重 前期的饮食调理非常重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收，反而会增加分娩的难度，对...
最近一直咳嗽，但是每次一咳得用力点，就会出现漏尿的情况。 肚子变大的话，日渐变大的子宫会压迫到膀胱，这时如果打喷嚏或者咳嗽等一点小事就可能会引起尿失禁。而且临近分娩，身体会分泌一种让肌肉变松弛的荷尔蒙，这也容易使骨盆底肌变得松弛。如果有这类情况就要常去厕所，并且用成人尿布保持清洁。 相关报道：盆底肌运动可预防...
是耻骨在分离吗？感觉非常疼痛，尤其是晚上睡觉和爬楼梯的时候。 这应该是被胎儿朝下的头部压迫得疼痛的，是临近分娩的证明。到了妊娠后期，胎儿就开始向下，为出生做准备了，并且头会慢慢地进入骨盆中。所以耻骨结合部分就会感到被压迫的疼痛。这是在分娩之前不得不忍受的疼痛。不过如果实在忍受不了的话，就去看看医生吧。 相关报...
胎位不正的纠正时间 妊娠28周以前，由于羊水相对较多，胎宝宝又比较小，在子宫内活动范围较大，所以位置不容易固定。妊娠32周以后，宝宝生长迅速，羊水相对减少，此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。所以在孕32周以后，如果宝宝还是“胎位不正”就基本上等于确定了，当然也不排除极少数胎宝宝来个“意外之举”。所以胎位不正最合...
此时肚子越来越大，宫底越来越高，导致内脏往上推挤，胃、心、肺等受到压迫，感到呼吸困难，食欲不振。腰部会感到酸痛，下肢浮肿，会有难以行动的感觉，心理也会开始紧张，难以入睡。排尿次数增加，而且尿后仍会有尿意。到孕37周后胎头开始下降，胃及心脏的负担似乎减轻，但膀胱和直肠压迫感增强，尿频、便秘情形加重，孕妇的体力会下降...
民间有“孕妇多吃水果对宝宝皮肤好”的说法，于是很多孕妇大吃水果。然而专家指出，吃太多水果会为妊娠糖尿病埋下隐患。 孕妇体内分泌的很多激素会对抗胰岛素生成，因此妊娠糖尿病较为常见，而这会对胎儿有不利影响。因此，孕妇要特别注意饮食控制，其中很重要的一条就是不要吃太多水果。 专家建议，孕妇吃水果首选...